朝活ガチ勢44歳サラリーマンの365日Podcast

放送のポイント： ・ 脂肪肝診断後の人生変革 ・ 素人ランナーの挑戦 ・ 三田国際マスターズマラソンの難しさ ・ 難しい挑戦の方がいい ＃マラソン＃健康 #ランニング #三田国際マスターズマラソン (By ChatGPT) #Podcast - stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/668f53f2366ee42128e90b7f

・放送のポイント：初めてのマラソン！前日の完璧な過ごし方 ＃マラソン #三田国際マスターズマラソン ＃レース前日 ＃スポーツ ＃ランニング - stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/668f53f2366ee42128e90b7f

こんにちは、みなさん！ 今日は私の初めてのマラソン挑戦について 本音でお話しします！ 初心者ランナーが感じる3つの不安を赤裸々に暴露！ #三田国際マスターズマラソン #ランニング #マラソン - stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/668f53f2366ee42128e90b7f

・がん闘病中の家族の本音 ・希望と向き合う具体的な方法 ・コミュニティの支えの重要性 ＃がん闘病 #家族 ＃希望 #メンタルヘルス #生きる勇気 - stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/668f53f2366ee42128e90b7f

#がん闘病 #抗がん剤 ＃家族 - stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/668f53f2366ee42128e90b7f

お金について楽しく学べる、わかりやすい経済教室 ＃お金 #経済 #投資 ＃将来 #生活 - stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/668f53f2366ee42128e90b7f

#京都サンガ #宮吉拓実 #Jリーグ #サッカー #契約満了 - stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/668f53f2366ee42128e90b7f

・運動音痴から4ヶ月でハーフマラソンに挑戦する驚きの体験 ・ 健康診断をきっかけとした劇的な生活改善 ・ゼロからのランニング挑戦記 #京都マラソン #ランニング #マラソン - stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/668f53f2366ee42128e90b7f

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放送のポイント ・ 43歳ランナーの22キロ走破した後に直撃する身体の変化 ・ 梨状筋症候群の詳細 ・ランニング時の注意点と予防法 #ランニング #京都マラソン #健康 #スポーツ医学 #筋肉痛 #ストレッチ - stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/668f53f2366ee42128e90b7f

・43歳ランナーの老化体験 ・身体の変化と運動の関係 ・今から運動習慣をつけよう！ #ランニング #フィットネス #老化 #運動 #健康管理 - stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/668f53f2366ee42128e90b7f

放送のポイント： ・初心者向けマラソン大会の選び方 ・3時間足切りタイムの大会のメリット ・マラソントレーニングの基本 ・マラソン挑戦ストーリー #ランニング初心者 #ハーフマラソン #マラソン ＃ランニング ＃挑戦 - stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/668f53f2366ee42128e90b7f

・マラソン初心者が西京極運動公園で22kmを走った体験 ・ 運動公園でのランニングの3つのメリット ・ハーフマラソン初挑戦への道のり #ランニング初心者 #マラソン練習 #西京極運動公園 #ランニングテクニック #京都マラソン - stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/668f53f2366ee42128e90b7f

・ ランニング初心者が8週間で22kmを走破 ・ マラソン大会に向けての挑戦と苦悩 ・メンタルと体力の限界に挑戦する物語 #京都マラソン #ランニング ＃マラソン初心者 #ハーフマラソン #フルマラソン #ランニング日記 - stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/668f53f2366ee42128e90b7f

皆さん、冬キャンプは本当におすすめです。 夏のキモンプのイメージを180度変える、素晴しい体験になるはずです。 #冬キャンプ #アウトドア #キャンプ #ファミリーキャンプ #冬のレジャー - stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/668f53f2366ee42128e90b7f

放送のポイント： ・ 曺貴裁監督の4シーズン連続J1リーグ残留への貢献 ・ 2025年シーズン「絶対残留」戦略 ・ 監督続投による選手布石と未来 #京都サンガ #サッカー #Jリーグ #曺貴裁 #監督 (By ChatGPT) - stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/668f53f2366ee42128e90b7f

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