404声音面包

如果你被“控制型人格”的人缠住了，想摆脱，你又实在做不到一点一点打太极，那么还有一个办法，这个办法需要演技。让他放弃你的最好方式，就是努力成为一个让他讨厌的人。你可以表现得比对方还偏激，装疯卖傻，神经兮兮，让对方觉得离开你是正确的。让他失去控制你的欲望，让他庆幸你的离开。都这个时候了，还在乎形象干嘛呢？毕竟观众只有他一个！是不是啊？陈独秀同志？

微信头像，是一个人心境的写照。也许是有意的，也许是无意的，在那么多的照片、图片中，选择了这么一张作为你的头像。往后，这张图片就成为了你的一张名片。当你发言时，当你被加好友时，别人总会先看到它，然后再联系到你。你过得好不好，其实看你的微信头像就知道。▼用风景、花草做头像的人用风景或是花草的图片做头像的人，她们的生活没有太多的大悲大喜，更多的是一种平静。这种平静，多是经历过诸多世事之后，渐渐沉淀的一种...

根据行为主义心理学的观点，行为可以改变人的心理。因此，在临床心理治疗中，有行为疗法。行为疗法是通过纠正或改变人的行为，从而影响和改善不良的心理问题。 所以，我说的这些都是有理论基础的，大胆去实践吧！

那一年，你离开了家求学、工作、创业、打拼……眼前是你梦想的地方平原山地，星辰大海你满腔热血开启了人生征程外面的世界很精彩但也有太多无奈和艰辛可是你经验不足刚起步就跌倒了也可能用力过猛对分寸拿捏还不到位一不小心就被踢出局好在你初生牛犊不怕虎你没有灰心你认真学习向老师、前辈请教和同学、同事切磋你找到了前进的方法比如抓住问题的重点是可以加分的连续落到中心位置得分是可以累加的比如在那些关键的事情上要多花点时...

会聊天不是什么可遇不可求的独门秘籍，每个人都可以做到。说一千道一万，我总结了十二个字：热爱生活、知识渊博、见识广阔。懂得多，见得多，爱生活，三点都做到了如果你还不会聊天，那你可能是个哑巴。当然只是个比喻，没有调侃聋哑人的意思，其实聋哑人的世界，感官正常的人还真享受不了，他们听不见不该听的，更说不出不该说的，内心比我们清净多了。

送给所有喜欢对别人指指点点、冷嘲热讽的人一句心里话——我的朋友圈，我想发什么发什么，您呢，愿意看，就看看，不愿意看，拉黑删除屏蔽你说了算。千万别说有的没的恶心我，说文艺点，咱们“一别两宽，各生欢喜”不是挺好的么~说通俗点，愿意看就看，不愿意看，俩字：滚蛋！

网络暴力其实就是生活不幸者惯用的一种无差别攻击，很多时候他们是没有立场的，就是为了骂你，你没错，他们就说你这不好那不好，你有错，那可好了，可有的骂了，终于可以过把瘾了。在单位被领导批，回家被家人批，社会上又不敢对人大吼大叫，怎么办？你如果被他们逮到，那你可就倒了血霉了，不管你对错，只要有别人在喷你，他们就会加入战斗，打黑拳、踢黑脚、吐口水……所以，既然我们了解了网络暴力的可怕，在防范的同时也不要忘了...

为什么现在的中国人变得如此的“没文化”“没常识”“没有原则”“不分美丑”？ 我觉得归根结底，怨不得所谓的“文化入侵”，只能怪我们自己没有重视本土文化的传承和发展，我们没有保护好自己的精神文明和物质文化。

前几年有一句很流行的话：“我的人生我做主。”然而，真实生活中，并不是每个人都愿意为自己的人生做主的。相比于自己做决定，有些人更喜欢让别人帮自己拿主意，自己只需要去执行就好了。 比如很多学生在选择专业的时候，会过于听从父母的意见；有的人在选择工作的时候，总要让身边的朋友帮自己分析和决定；等等等等…… 为什么有的人会不喜欢自己做决定呢？ 做决定就意味着，要为自己的决定承担相应的责任。 也就是说，做决定是需要冒...

整部《无问西东》中，还有太多值得圈点的人与故事。年轻时，你意气风发，你以为最好的活法，就是别墅、高薪，和商场里不受限制的购物。等你年岁渐长，你就会知道，最值得推崇的活法，其实是按自己意愿过一生。做个给对方安宁的恋人，做个相对独立的父母，做有格局的员工，做正常又阳光的普通人。卡耐基说，你有信仰就年轻，疑惑就年老；有自信就年轻，畏惧就年老；岁月使你皮肤起皱，但是失去了热忱，就损伤了灵魂。愿你在被打击时...

打破别人的喜悦是一件很没礼貌的事情。大家应该都有体会。 为什么这条放在第一位说？因为经常做这一条的，100%没朋友，自己家人都会嫌弃的。 在拒绝这件事上，越简单越好，明明是别人求自己帮忙，解释半天变成自己亏欠了别人的感觉。帮得上，想帮就帮，帮不上，就拒绝。人际交往，简单明了有时最恰当。懂得拒绝，才可以洒脱不纠结。 不喜欢就说，不想做就推，你不说我怎么知道你不喜欢不想做？看你半推半就的样子，我还以为你很荣...

生气的时候还保持修养的人，也是最不好惹的人，说他人品好不为过，这种人极有可能是成大事的人，人品决定了人缘，人缘决定了人心，民心所向，众望所归，这种人是很厉害的，你得罪不起。今天这篇文章可能会有人出现理解偏差，那有的人就是直性子啊，他脾气不好不代表他人就坏啊，是啊，本身生气和脾气不好就不是一个意思啊，生气是一种表现，脾气不好是一种性格，我们是通过表现看人品的，不是通过性格看人品的。总之一句话，生气翻...

其实我觉得每个人后天的自卑都是自找的，先天的比如刚才说的家庭教育原因这个确实没有办法，但是后天的一些自卑心理确实是自找的。有的人总觉得自己这也不行那也不行，不是他不行，而是他定位不对，我见过有创新精神、工匠精神、心灵手巧话不多的内向小伙，偏偏要去做销售跑业务，结果因为性格劣势和能力短板而备受打击；我也见过形象好气质佳、交际能力强、健谈开朗的外向女孩，鬼使神差的挑战文职工作，每次看见她满头大汗紧锁眉...

我们常说,相爱容易相处难，确实如此。 相爱时就像看一部电影，在短短的2个小时左右的时间里，我们可以凭借着被激发出来的冲动，沉浸在一种浓浓的情绪和感受中，体味着人生的跌宕起伏与酸甜苦辣。 但是相处就像是看一部长篇的连续剧，在时间的稀释作用下，再强烈的感觉也会慢慢变淡。我们开始有足够的时间去理性的思考，在这个过程中也逐渐的看到很多以往忽略的东西，并因此一点一点的改变对彼此的看法。 感情初期的相处之所以容易...

其实我们说的“成熟的人看谁都顺眼”，并不是说我们看坏人也顺眼，看猪队友也顺眼，而是成熟的人懂得接纳和包容，因为有些混蛋就喜欢你看他不顺眼又干不掉他的样子，那你何不接纳他，包容他，像关爱智障一样关爱他，并且告诉他，心眼太坏、脑子有问题这些疾病可防可控可治，积极配合治疗还是有救的。你站在这样的角度去看待他，反而会对他造成一万点伤害。何必看他不顺眼来恶心自己呢？当然了，如果对方不是道德败坏、坑死队友的人，...

“我感受到的压力都是来自于我自己不努力不积极而又不甘于现状的恐慌。” 没心没肺的笑，是我拥有的最美好的东西。 “退让带来的基本都是得寸进尺，别妄想能换来什么尊重和心疼。” 不喜欢的东西就扔掉，讨厌的人就拉黑，不开心的时候就睡一觉，看腻了的照片就删掉，遇见喜欢的人就表白，饿了就去吃，人生那么短暂哪有时间让你去犹豫。 别等伤了再去安慰，忽冷忽热谁受得起；别等离开了才知道珍惜，这世界无法制造后悔药。 “你会发现，...

安全感这种东西，跟你的尊严一样，是自己给自己的。在小的时候，父母可以给我们安全感；但是等我们长大了，安全感就不能再向父母索取了，或许他们的安全感还需要我们来给。但天底下，也只有父母会不求回报的给我们安全感，别人？呵…别人为什么要给你安全感？想让我庇护你，可以啊？那你就得依附于我，我说什么是什么，一切以我的意志为转移！想在这儿做生意，没事我罩你，但是你得交保护费啊……当然了，这个例子举得有点不和谐，但...

社交焦虑是一种与人交往的时候，觉得不舒服、不自然，紧张甚至恐惧的情绪体验。严重的情形是，社交焦虑症患者，每天的各种活动：走路、购物、社会活动甚至打电话都是对他们很大的挑战。他们不仅与“权威人士”交往困难，与普通人交往也出现障碍。社交焦虑的人不仅在现实情境中体验焦虑情绪，而且在离开使他焦虑得社会情境后，还在头脑中不断分析和“回放”焦虑情境，使社交焦虑情绪得到强化。社交焦虑的个体与他人交往的时候往往还伴随...

你，我，谁都不是圣人。其实我觉得这个世界上是不存在圣人的，圣人只是人们对完美的人的一种憧憬和向往。人无完人，没有谁是永远伟大光荣正确的，孔子号称孔圣人，但是你知道吗，这位圣人非常鄙视农民，觉得人就应该出仕辅佐君王才是正道。所以，既然人都有对错，那就要有一颗同理心，多审视自己，多包容别人。毕竟，这地球上多你一个少我一个都不影响太阳升起，哪怕太阳系少了地球，也不影响他照亮宇宙啊！

这一辈子活一百岁，也就是三万六千五百天，过一天就减少一天，如果你还是觉得时间过得慢，太无聊，那你就想想三万多块钱，你能花多久……其实我们并不需要感叹人生漫长还是苦短，我们应该在意的是这一辈子是不是为自己而活的。这是我经常会思考的问题，在我被别人影响了心情的时候，我就会想这到底值不值，我的宝贵时间为什么花在一个神经病身上？我有这个时间为什么不能愉快的做一遍广播体操或者照照镜子看看我这张丑帅丑帅的脸呢？

昨天我们说的是：和不熟的人交往如何避免尬聊，今天继续昨天的话题，说一说“如何做到会聊天”……会聊天不等于会说、能说。我认为“会聊天”应该是：“会利用聊天这一工具，拉近彼此的距离”，也就是说：聊天只是工具，聊天需要达到的目的才是最终需要关注的。 比起单纯的说“会聊天”，更多的应该是：在该说的时候多说，在该听的时候多听；在该说自己的时候说自己，在该把谈话重心放在对方身上的时候就放在对方身上；该展现自己的时候展现...

尬聊是一个网络词语。尴尬地聊天，气氛陷入冰点。对于有些人来说，好好聊天实在太难，碰到一个不会聊天的，分分钟把天聊死，但情境所需又必须要聊天，这样尴尬的聊天被网友们称为“尬聊”。2017年12月18日，尬聊入选国家语言资源监测与研究中心发布的“2017年度十大网络用语”。 词语来源：聊天对很多人来说是一件很简单的事，两个人相见随便说点什么就可以聊一、两个小时。但对于有些人来说，好好聊天实在太难，碰到一个不会聊天的，...

你不是得道高僧，当然，你也不是齐天大圣。正常人都有情绪，该发泄发泄，该释放释放，不要用一些大道理绑架自己，什么心胸宽广，什么海纳百川，格局都是委屈撑大的，没有人生下来就是唐僧。当然，发泄也好，释放也罢，都不要伤及无辜，你看孙悟空牛逼不，大闹天宫，阎王玉帝都没辙，最后还不是让佛祖一巴掌给扇到下水道里去了？五百年不能洗澡不能上厕所有情绪没错，但要适可而止。

生活中，有这样一类人。他们有一个教科书式的美德，那就是：凡事都喜欢从自己身上找原因。 乍一听，你会觉得：这个人品德很高尚啊，从来不从别人身上找原因，严于律己，宽以待人，好人啊！ 但是你有没有想过，这类人如果走向了一个极端，就会变成：有事没事就往自己身上推责任，本来不是他的错，他也会自责不已、患得患失。你一定见过这样的人，或许你就是这样的人…… 这种心态是很不健康的，不仅会影响心情，还会耽误更重要的事。...

倾听可以给人一种被接纳的感受，让对方觉得自己的内心有人在关注，有人懂自己。而且倾听所营造的抱持性的氛围会让人更愿意表达自己，倾诉内心的不愉快。有时候，仅仅是痛苦的说出来，就可以达到情感疗愈的作用。 因此，当我们和别人相处的时候，最好建立两种思维： 一种是了解他人表面上在说什么、做什么，就像我们平时在和别人相处时所做的那样。 另一种是了解别人的情绪和情感状态。假如对方的情感能量很足，那么只需要就事论事...