404声音面包

当光照进来的时候，你要学会去拥抱它。 请你相信，即使深陷泥潭，总有一天你也会像荷花一样钻出淤泥，绽放自己。

人这一辈子，遇见什么样的人，就会变成什么样的人。 交一个人品好的朋友，会让自己受益终生；交一个人品不好的人，很容易被蒙骗，被算计，甚至是被伤害。 靠谱的人，说话都是比较真诚的，凡事有交代，件件有着落，事事有回音； 而虚伪的人，说话都是有预谋的，话虽然说得好听，但未必走得是真心。 所以，无论与谁相处，别看他说了什么，要看他做了什么。 誓言再好听，没有履行就是欺骗；保证再诚恳，没有做到就是愚弄。 此生，唯愿...

真的，谈钱，谈私心，谈名利，都不伤感情。 一味谈感情，却不允许对你有感情的人，享受名利和慈悲，那才伤感情。

我知道，现在大家工作生活都不容易。 一忙起来很难注意到自己的身体状态。 每天下班回到家，就只想瘫在沙发刷刷手机，尽情享受片刻空闲。 但时间一长，颈椎和肩背真的会越来越差。 “身体是革命的本钱”这句话每个人都知道，但也仅仅只知道而已。真正拿身体当回事的，没有几个。（包括我） 健康或许能换来钱，但钱却不一定能换来健康。就算能，也需要很多很多钱。 别到时候钱没赚多少，人却倒下了，万般不值得。 与其亡羊补牢，不如...

在这个时代，同居不再是生存所迫，而是主动的选择。 当我与一个人同居，不再是为了被照顾、为了分担房租； 一定是因为：我想天天和TA在一起。 婚前同居就是一种生活方式，不该被妖魔化，也没必要作为试探另一半的手段。 一睁眼就能看到另一半，这种感觉固然甜蜜。 但得到了想得到的甜蜜，就要付出该付出的，包括家务，钱，还有忍耐。 学会用婚姻的成熟姿态去面对，爱也会走得更加长远。

比起“删除”或者“拉黑”。 “不显示”，是多么卑微的骄傲。——骄傲到故作不见，卑微到一唤即回。 这就像冰心写过的一段话： 小孩子打架后相寻，大家忍不住回嗔作喜，却又不肯即时言归于好。 只背着脸，低着头，撅着嘴说：“早知道你又来哄我找我，当初又何必把我冰在那里呢？” 故意不显示对话框的人，多半也是用孩子一样的热切，等待着某个人的回应吧。 等待的时候低着头，撅着嘴，有意赌气。 可只要对方给一个确定的答复，立刻就能回嗔...

无论是在生活还是工作当中，我们都会遇到各种各样的人。 但无论是作为朋友还是选择工作伙伴，抑或是另外一半，都要选择靠谱的人。 而我们想要遇到靠谱的人，首先要让自己成为靠谱的人，说话真诚，心怀他人，做事有度。 只有这样，我们才更能赢得别人的信任和尊重！ 共勉！

在生活中，我们经常能听到很多这样的声音： 女生不适合学理工科、不结婚人生就不完整、女人生了孩子就不能干这个...... 但其实，这些社会默认的事情或者说规定，实则是偏见。 坚持不婚主义的颜宁，比大多数的人都活得有意思多； 生了3个孩子的李一诺，干成了大多数人一辈子也无法企及的事业。 当你跳出自己和世俗的限制后会发现，原来人生可以如此辽阔。 《无声告白》里有一句话： “我们终其一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正...

龙应台在《目送》中这样描写父母与孩子间的关系： “所谓父女母子一场,只不过意味着,你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。你站立在小路的这一端,看着他逐渐消失在小路转弯的地方,而且,他用背影默默告诉你:不必追。” 是啊，就算我们再爱孩子，也只能陪他们走过一小段人生路。 而我们对孩子的教育，却能在日后时刻影响着他们。 那些看似过分的严苛，那些看似严厉的要求，都是为了他们能成长为优秀的人，为了让他们...

“每个人都有属于自己的一片森林，也许你从未曾去过，但它在那里，总会在那里，迷失的人迷失了，相逢的人会再相逢。”

斯科特·派克在《少有人走的路》里写道： “所谓人生，不就是一个个问题接踵而来。” 在这样的人生里，我们接题、解题，或许能解决一些，但总会有无力的时候。 在这些时候里，就给问题多点时间，给自己多些接纳吧。 不妨带着觉察，和问题相处，也许我们会有新的思考，也许问题会有新的变化。 这些思考和变化，最终会具象为“成长”二字。

我们都是江湖中人，在大是大非的问题上，一步也不能错。

喜欢三毛说的一句话： 今日的事情，尽心、尽意、尽力去做了，无论成绩如何，都应该高高兴兴地上床恬睡。 好好吃饭好好睡觉才是硬道理，只有撑住了，才会有后来的一切。 余生那么长，别提前退场。 无论在什么时候，好好爱自己，都是满分答案。 愿你有死撑的毅力，也有流泪的权利；愿你有爱人的勇气，也有宠爱自己的能力。 苦一点没关系的，大家都在坚定又认真地努力着，偶尔的难过就当是生活在开玩笑。 我们虽然普通，可还扛得过这...

世人慌慌张张，不过图碎银几两。可偏偏这碎银几两，能解万般惆怅。 看到别人慌慌张张，不要嫌他们姿势不够优雅，也不要觉得他们活得不够通透，像看客一样去指点他们的生活。 你只是比他们更幸运罢了。 真的。 你只是比较幸运而已。

很喜欢《人生》里的一段话： 生活总是这样，不能叫人处处都满意，但我们还要热情地活下去。 人活一生，值得爱的东西很多，不要因为一个不满意，就灰心。 接下来的日子，养好身体，让心归零，放下怨恨。 以宽容之态看待人情世故，以慈悲之心行走于世间。 愿你活得踏实、睡得安稳，人生这一程，不枉此行。

我无意制造矛盾，拉起仇恨，我只想实事求是，把这个确实存在的社会怪象揭露出来，撕开阴谋，唤醒蒙蔽。与其让女性被年龄和子宫裹挟，最后自欺欺人过一生，不如给那些正在边缘惶恐和焦虑的女性提个醒，不要将就，不要凑合，不要屈服，一定要是自愿的。否则，坑的不仅是你自己，还有家庭和孩子。别按部就班的完成了所谓的任务才恍然大悟，寻求出口，到时候一步错也就步步错了。婚姻慎重些，利大于弊。

也许你会说我现实，结婚不就是找个心爱的人，嫁给爱情吗，但现在是2020年，没有钱将寸步难行，比起喝西北风，我觉得现实一点没有错。男女都要现实，但不能算计，要拿捏住这个度。 婚姻讲究的是门当户对势均力敌，如果两个人的经济实力、三观、人品、性格差距太大，那么他们注定不是一家人。 叔本华说过，结婚就意味着平分个人权益，承担双份义务。 婚前就开始算计的婚姻，注定不能长久，好的婚姻，一定是有福同享有难同当。

世人是挑剔的，习惯对别人指手划脚；世界也是挑剔的，偏爱强者，习惯性将弱肉淘汰出局。应对这个挑剔的世界，我认为最好的方法就是：用挑剔打败挑剔。

还是《三体》里的那句话：弱小和无知不是生存的障碍，傲慢才是。

我记得之前看《中国剩女》的纪录片，其中有个律师小姐姐做了一个比喻： “传统婚姻就像一双鞋子，有的人脚可能比较小，她很适合，但我脚大，穿进去我觉得很疼。” 婚姻和生育，其实就像是两只鞋子。 只有穿的人才知道，你到底是不是适合这双鞋，日后在你在人生路上奔跑攀爬时，这双鞋子，是会成为助力还是一种累赘。 愿我们都能够卸下重负，轻装上阵，选择最适合自己的方式，在人生这场旅途中自由的前行。

颜如晶曾在《奇葩说》中说过一句刺痛无数人的话： 父母是孩子前半生唯一的观众，孩子是父母后半生唯一的观众。 老人陪我们长大，我们陪他们变老。 人生后半场，请做好这个观众。 愿你我，都可以像小时候他们陪我们长大那样，做到不缺席不忽略他们的老年时光。

爱需要说，也需要做。 一个真正聪明强大的丈夫绝不会因为怀孕而对妻子有感情上的偏差。 外国男星瑞恩·雷诺兹谈起老婆生完孩子后的感受时说： “孩子一出生，我感到空前绝后地爱我老婆，简直不敢相信，一生能这么爱一个女人。” 婚姻关系中男人最大的通病就是对妻子的付出和辛苦视而不见，对妻子的情绪和感受不闻不问。 而他们对待妻子的态度，恰恰也暴露了他们最真实的人品，也决定了婚姻的质量。

如果非要问，家境悬殊的人能不能在一起？ 倒不如问问自己：有钱人都很现实的，ta图你什么？ 喜欢一座山的方法，不是搬走他，而是靠近他。 是像木棉那样，以一棵树的姿态，站在橡树旁边。 不依附、不攀援、不惶恐也不怯懦。 “哪怕不是所有鱼，都生活在同一片海里； 我也对得起，曾全力以赴奔向你的自己。”

同样是讲四姐妹故事的《小妇人》里，有段话我特别感触： “美貌、青春、财富、甚至爱情本身，都不能让深得上帝恩宠的人免于焦虑和痛苦，远离哀愁，也无法让他们避免失去自己最爱的东西。因为一生中，有些雨必然得下，一些日子必然会黑暗、哀伤、凄凉。” 承认“丧”这种成分在人生中的占比，才会更客观地看待悲欢离合，不过度怨恨也不为妄念痛苦。 以及，珍惜你手里平凡的幸福。

祝他们幸福。 愿善良而宽容的人越来越多。