4 Meter tief – Der Deep Dive in DEIN Thema

Graffiti und Streetart prägen das moderne Stadtbild und sorgen für bunte Akzente in urbanen Räumen. Aber sie sind auch umstritten und werden nicht überall akzeptiert. Volontärin Antonia Meyer spricht mit dem Graffitikünstler CAN2 über die Entwicklung der Graffitikunst und ihren Einfluss auf das Stadtbild. Mehr von unserem Podcast 4 Meter tief lest ihr hier: https://www.allgemeine-zeitung.de/panora...

Unser Ziel ist es, mutwillig verschmierte Mauern wieder ansehnlich zu machen“, sagt Petra Neumann-Prystaj, die Vorsitzende der Arbeitsgruppe „Kunstprojekte im öffentlichen Raum“. Die Gruppe gehört dem gemeinnützigen Verein „Akademie55plus“ aus Darmstadt an. Sie ist für den zweiten Teil des Podcasts der Themenreihe „Graffiti“ zu Gast im Podcast-Studio bei Puja Karsazy. Es gehe ihnen darum, mit „Gra...

Dass Graffiti-Kunst weit mehr ist als eine bloße Schmiererei an Hausfassaden, Geschäften, verlassenen Unterführungen oder tristen Orten, dürfte spätestens seit den für Diskussion sorgenden Werken des britischen Streetart-Künstlers Banksy klar sein. Mit seinen wie aus dem Nichts auftauchenden Bildern, begeistert er die Menschen und schockt mit seinen Aktionen zugleich. Um selbst Graffiti-Kunst erle...

Der Begriff „Selflove“ taucht in den letzten Jahren häufig in den Medien und auf sozialen Plattformen auf. Auch in der Werbung ist der Begriff längst angekommen. Was es in uns auslöst, wenn wir zur Selbstliebe animiert werden und wie viel davon eigentlich gesund ist, ist Thema der vierten Folge der Reihe „Beziehungen“. Volontärin Theresia Schiller spricht im Podcast mit Wirtschaftspsychologe Prof....

Wie und wo daten wir? Die meisten Paare, und zwar rund 25 Prozent, lernen sich über den Freundeskreis kennenlernen. Auf Platz zwei liegt schon das Online-Dating, gefolgt von Bars, dem Arbeitsplatz oder Hobbys. Spontane romantische Begegnungen im kleinen Café an der Ecke oder an Flughäfen, wie wir sie aus Filmen kennen, kommen dagegen sehr viel seltener vor. Das Schicksal scheint also kein guter Ku...

Harry Styles, Taylor Swift und Bibis Beauty Palace haben etwas gemeinsam: Nicht nur, dass sie im Rampenlicht stehen, sie alle haben etliche Fans. Ihre Anhänger besuchen Konzerte, verfolgen ihre Idole zum Teil tagtäglich online oder himmeln sie sogar an. Diese Beziehung – also zwischen Konsumenten und Prominenten – nennt sich parasozial. Das Besondere an ihr: Sie ist vollkommen einseitig. Prof Dr....

Tagtäglich, in allen Lebensbereichen stehen wir mit anderen Menschen in Beziehung: familiär, freundschaftlich, beruflich, romantisch und sogar mit uns selbst. Die erste Folge taucht ein in das Thema Freundschaft. Julia Hahmann, Soziologin und Professorin an der Hochschule Rhein-Main in Wiesbaden erklärt Volontärin Laura Bonaventura, wieso Freundschaften so viel aushalten und warum ein Friendship B...

Was wünscht man sich, wenn man weiß, dass man bald sterben wird? Viele von uns haben einen bestimmten Ort vor Augen, den man nochmal mit eigenen Augen sehen möchte. Aber wie realisiert man eine letzte Reise vor dem Tod? Im Podcast mit Volontärin Marie Mayer erzählen die beiden Wunscherfüllerinnen Michaela Loos und Levana Clasen vom ASB Wünschewagen Rhein-Main, von den letzten Reisen der Menschen,...

Einmal die Welt bereisen - was für viele nur ein Traum bleibt, ist für Helena Weber aus dem mittelhessischen Eschenburg Wirklichkeit geworden. Knapp fünf Monate ist die 37-Jährige unter anderem durch Thailand, Australien, Neuseeland und Französisch-Polynesien gereist. Und zwar ganz allein. Möglich gemacht hat das ein sogenanntes Sabbatical.

Die warme Jahreszeit rückt immer näher und bei vielen Menschen steigt damit bereits die Vorfreude auf den alljährlichen Sommerurlaub. Ob lange vorher gebucht oder erst „Last-Minute“ in die Ferien, ins Fünf-Sterne-Hotel am Strand oder auf den nächstgelegenen Campingplatz - die Zeit zum Reisen ist für die meisten Menschen nur begrenzt. Laut einer Datenerhebung des Statistischen Bundesamts stehen uns...

Wir Deutschen reisen viel und gerne - aber warum ist das so? Volontär Felix Leyendecker geht gemeinsam mit Historiker Christian Kleinschmidt der Frage auf den Grund, warum das Reisen bei uns in der Gesellschaft einen so hohen Stellenwert hat. Beide werfen zudem einen Blick in die Vergangenheit. Ob mit dem Zug von Nürnberg nach Fürth, mit der "Wilhelm Gustloff" durch die Meere oder mit dem Flugzeug...

Unser Alltag wird immer digitaler. Fürs Musikhören greifen viele nicht mehr zu CDs, das Bahnticket lösen wir meist digital und für kurzweilige Unterhaltung scrollen gerade junge Menschen durch Instagram oder Tiktok. Bis zu 80 Mal pro Tag das Smartphone checken? In Deutschland ist das Durchschnitt. Alle 15 Minuten schauen wir also auf den kleinen Bildschirm. Volontär Benedikt Palm ist das zu viel g...

Ob in der Bahn, im Wartezimmer oder beim Zähneputzen – für viele von uns ist der ständige Blick auf das Smartphone zur Gewohnheit geworden. Doch immer mehr Menschen haben das Bedürfnis, dieser Entwicklung – zumindest kurzfristig – entgegenzuwirken und sich eine digitale Auszeit zu nehmen. Die Umsetzung dieses Vorhabens ist gar nicht so leicht. Wie "Digital Detox" funktionieren kann und wie sinnvol...

Fast alle haben ihr Handy griffbereit oder in der Nähe. Manche denken pausenlos daran, was sie in der virtuellen Welt verpassen könnten. Doch ist das gesund? Darüber diskutieren wir bei 4 Meter tief in unserer zweiten Folge des Themenblocks "Digital Detox" mit Suchtberaterin Tatjana Arnold von der Suchthilfe Wetzlar. Volontär Felix Leyendecker spricht mit Suchtberaterin Arnold über Wege in die Han...

Weniger am Handy sein: Ein guter Vorsatz, der meistens scheitert. Auch, wenn wir es gar nicht wollen, das Smartphone wandert im Alltag ständig in unsere Hand. Warum es uns so schwerfällt, uns davon zu lösen, darüber spricht Volontärin Johanna Tischler in der ersten Folge des Themenblocks "Digital Detox" mit dem Medienpsychologen Leonard Reinecke von der Universität Mainz. Die beiden klären, ob hoh...

Insekten, Algen oder doch Quallenchips? Schon heute müssen wir uns mit der Ernährung der Zukunft beschäftigen. Klimawandel, Ressourcenknappheit und eine stetig wachsende Bevölkerung zwingen die Forschung, nach Alternativen zu suchen. Dabei fallen Pilotprojekte wie das „Vertical Farming“ ins Auge, bei dem die Produktion in den urbanen Raum verlegt wird. Oder der Konsum von Insekten. Aber ist die Ge...

Macht Zucker ähnlich süchtig, wie Nikotin, Alkohol oder Kaffee? Ist jeder Zucker per se schlecht oder gibt es auch einen „Guten“ unter ihnen? Welche Menge schadet unserem Körper und was ist überhaupt noch gesund? In welchen Lebensmitteln zugesetzter Zucker steckt, das ist auf den ersten Blick nicht immer sofort ersichtlich. Zugesetzte Süße hat viele Namen: Dextrose, Joghurtpulver, Gerstenmalzmehl...

Wie nehme ich richtig ab oder wie baue ich am besten Muskeln auf? Gerade zu Jahresbeginn stellen sich viele Menschen diese Fragen. Für schnelle und einfache Hilfe nutzen wir inzwischen immer öfter Infos aus den sozialen Netzwerken, zum Beispiel auf Instagram. Dort locken zahlreiche Influencer mit „revolutionären“ Trainings- und Ernährungsplänen. Doch wie viel Expertise steckt wirklich dahinter? Ku...

Vegan, kohlenhydratarme oder eiweißreiche Ernährung: Was gerade im Trend liegt und wie sich unsere Einstellung zum Essen durch den Wandel der Gesellschaft verändert hat, das bespricht Volontärin Luzie Schug mit der Mainzer Ernährungstherapeutin Sarah Gierszewski. Sie verrät, welche Bedeutung wir Essen heutzutage in unserem Alltag zuschreiben und warum immer mehr Menschen an pflanzlicher Ernährung...

Wohnraum in großen Städten wie Wiesbaden, Mainz und Darmstadt ist knapp – und wird immer teurer. Dass es nicht immer das klassische Reihenhaus oder die Mietwohnung sein muss, zeigt eine alternative Wohnform aus Darmstadt. Dort gibt es gleich mehrere Bauwagenplätze, auf denen Gleichgesinnte zusammen wohnen, jeder für sich auf wenigen Quadratmetern im eigenen Bauwagen – und doch gemeinsam. Eine davo...

Gemeinschaftliches Wohnen ermöglicht nicht nur bezahlbaren Wohnraum, sondern schafft auch soziale Strukturen, die traditionellen Wohnformen oft fehlen, besonders in großen Städten wie Mainz oder Wiesbaden. Ob das Konzept so im Alltag wirklich gelebt wird und für wen gemeinschaftliches Wohnen geeignet ist, bespricht Volontärin Hannah Weimann mit Katharina Kallenborn, die mit ihrer Familie in einem...

Wohnraum ist knapp. Die Verkäufe von Immobilien gehen durch steigende Zinsen und Inflation weiter zurück. Das hat auch Einfluss auf den Mietmarkt. Hier entsteht ein Kampf um jede noch bezahlbare Wohnung. Doch bevor eine Wohnung überhaupt verkauft oder vermietet werden kann, muss sie erst einmal gebaut werden. In Wiesbaden arbeitet unter anderem die Stadtentwicklungsgesellschaft daran, Wohnen, Arbe...

Rund um das Thema Wohnen dreht sich der neue Themenblock bei "4 Meter tief". Haben junge Menschen überhaupt noch eine Chance Wohneigentum zu erwerben? Viele Menschen träumen vom eigenen Haus, doch die Preise für Immobilien sind seit Jahren immer weiter angestiegen. Woran das liegt und wie sich die Situation weiter entwickeln könnte, darüber spricht Volontärin Silke Drescher in dieser ersten Folge...

Brauchen Psychotherapeuten nicht eigentlich auch selbst einen Therapeuten? In wenigen Berufen müssen sich Menschen mit so viel Leid auseinandersetzen, wie in der Psychotherapie. Der Mangel an Behandlungsplätzen lässt viele Patienten verzweifeln, aber auch für die andere Seite kann die Situation zur Belastung werden. Die Frage, ob Psychotherapeuten ein erhöhtes Risiko haben, selbst psychisch krank...

Stress, Anstrengung, Überstunden: 37 Prozent der Deutschen fühlen sich laut einer Studie von der Arbeit ausgebrannt. Für manche ist der Job sogar der Auslöser ihrer psychischen Erkrankung. Aber wie schafft man es, im Arbeitsalltag auf sich und seine mentale Gesundheit zu achten? Der Frage gehen Professor Stephan Letzel, Experte für Arbeits-, Sozial- und Umweltmedizin in Mainz, und Volontärin Vanes...