39歳で財産差し押さえられたおっさんのラジオ

6年くらい前。会社辞めたくて言い訳を探してたんだと思う。 大丈夫。下には下がいる。ぼくみたいに。あなたも大丈夫ですよ ▼こたのX(旧Twitter)を見てみる https://x.com/0620_kota

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・幸あれこさんに音声配信をがんばられてる動機を聞きました 「リスナーさんが元気になったらいいな、そう思ってやってる」 何も商品を売ろうとせずにただただリスナーさんためにやっていた。 人としての器がすご過ぎて愕然とした ・幸あれこさんを見習ってみる リスナーさんのことを考えて、もっと自然体に近いような、でも声の明るさは落とさずに、話すようにしてみる ▼ 音声配信stand.fmフォロワー1万人の幸あれこさんの放送を...

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・ジョギングのために走り始めて、海にも行ったら気持ちよかった ★【もうすぐ締切】ポッドキャストラボの案内はこちらから ⁠http://m.freelance-gakkou.com/p/r/npijK5lS⁠⁠⁠ 【10秒で完結】メールアドレスのみの入力です ★こたのX（旧Twitter）はこちら ⁠⁠⁠https://x.com/0620_kota

ApplePodcastランキングのマーケティング部門で1位になりました。 ぼくのチャンネルではないです。 「聴くだけフリーランス講座」という、お仕事でお手伝いさせてもらってるチャンネルです。 【訂正】「聴くだけフリーランス講座は7人のパーソナリティにお話いただいてる」と言ってますが、正しくは8人です。失礼いたしました。 ーーーー 【ApplePodcastランキングで1位になるまでにやったこと、やらなかったこと】 ■やったこと ・...

#始めてよかった習慣 ・ジョギング20分 ・音声配信 ・お絵描きのクロッキー ★こたのX（旧Twitter）はこちら ⁠⁠⁠https://x.com/0620_kota

・ApplePodcastのランキングは評価やレビューではなく、フォロワー数が影響している 引用：Apple Podcast Algorithm Bizzare Simplicity Cracked https://improvepodcast.com/apple-podcast-algorithm/ （以下、冒頭をDeepLで翻訳） ・Apple Podcastのアルゴリズムが使用する最も重要なランキング要素は、購読者数とその増加率です！ ・重要なランキング要素は、過去7日間の新規登録者数の合計で、過去24時間、48時間、72時間の加...

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妻とカラオケに行ったら音痴だとよく笑われます それでもカラオケに付き合ってくれる妻ありがとう～ みなさんは音程ちゃんと取れてますか？🎤 ★ポッドキャストラボの案内登録はこちら http://m.freelance-gakkou.com/p/r/npijK5lS 【10秒で完結】メールアドレスのみの入力です ★こたのX（旧Twitter）はこちら https://x.com/0620_kota

・通勤電車が体力的にも精神的にもツラかった ・夏場の強すぎる冷房でお腹をよく壊していた ※ショートトークテーマ回ということで短めの放送です

GooglePodcastでの音声配信をやめます。 なぜなら、6/23以降、GooglePodcastはサービス終了となるからです。 （Googleからメールが来た） GooglePodcast以外でぼくのPodcastを聞く方法が5つあるので紹介します ==== こたのPodcast各リンク ①Spotify https://open.spotify.com/show/16TunzMSXb61c36CNOhJD8 ②AmazonMusic https://music.amazon.co.jp/podcasts/56ecb170-0f7c-4018-906c-89dba97ae9d1 ③YouTubeMusic https://www.yout...

▼ 参考記事 『0円でできる！USB外付けマイクの定番Blue Yeti(ブルーイエティ)で「音を拾いすぎる」と感じたときの3つの対策』 ⁠https://kotatsuxu.com/blue-yeti_gain_down/⁠ ・無料で解決する方法を紹介する （例：高性能USBマイクの音割れしない方法。マイクの設定やパソコンの設定で防げる、など無料でできる情報を紹介。マイクは自腹で身銭切って買った） ↓ ・お金掛かるけどもっと解決する方法をさり気なく紹介。意欲の高い人...

▼ ポッドキャスト攻略の期間限定サロンについて https://x.com/shupeiman/status/1793819540054552700

・まずは大前提、お住まいの地域の市役所の納税課に電話する ・怒られることはないので大丈夫です ・減免制度を申請できないか確認する ”国民健康保険料・保険税の減免について 災害、その他特別の事情により国民健康保険料（税）を納めることが困難な場合、国民健康保険料（税）の減免や納付猶予を受けられる場合があります。” 厚生労働省HP 抜粋 https://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_21517.html ・分割払いできないか相談する ▼...

・節約・ポイ活などの総称 受け入れやすい言葉にするのは大切ですね

▼ 絵を描く習慣や練習を続けられるコツ・LV１ https://www.youtube.com/watch?v=I1GVmvbxB7k&t=1s ※ジェーさんと言ってますが正しくはジョーさんです。大変失礼いたしました。 ▼ 要約 ・休んでもOK。休んだら再開することを目的にする ・そもそも人間の脳は変化することを嫌っているから。 気持ちいいことや楽なことをするのが大好きで、 逆に頑張ることやキツいことが大嫌い。 ・人間は好きなことなら無意識に習慣化できる だ...

・最初は30秒しか走れなかった ・今も3キロくらいを20分かけて走ってるからスピードは遅い ・でも30秒しか走れなかったところからのスタートだから「自己効力感」がある ■自己効力感と自己肯定感の違い ・自己効力感：目標を達成したときに「自分はできる」と得られる感覚。もっとがんばりたくなる。他人から見てその目標が小さくてもいい。達成感に近いかも ・自己肯定感：できる出来ないに関わらず「自分はできる」と思える感覚...

▼ ポッコリおなかの写真を見る https://twitter.com/0620_kota/status/1777239413724266636

＜重量＞ ・学生時代～社会人なりたて：50kg後半～60kg台 ・現在：70kg台 ・軽かったときより20kg以上の激太り ①無理しない ・1月2月は、ほぼほぼ散歩。そこからスタート ・雨降ったら休む。止んだら走るけど、振ったら休むと決め込む。「雨！！降れよ！！！」と祈りまくってます。走りたくない ・しんどくて20分も走れないと感じたら素直に途中から歩く。仕方ないって ・20分かけて1.9km。速さなんか知らん。どうでもいい。他人と...

・成果、収入、能力を書き出す https://www.youtube.com/watch?v=Lr0o5auEyLg 1.成果を1ヶ月単位で書き出す ・何もなかったなーとしても無理やり書き出して思い出して書く 2.成果が無ければ収入を書く 3.成果も収入も無ければ読んだ本のタイトルを書く ・読んだ本は結果が周りに左右されない ・能力アップすることができたと思える ※見て凹むような数字はあえてメモしない ・表現は自分自身の拡張装置 ・自信がない状態の絵を勧め...

①6年前に会社辞めたときどんなメンタルだったか ・病んでたし逃げてた ②今どうか ・脱サラしてフリーランスしてる ・大変だけど向き合って生きてる ※今、多くの人はこの放送を聞いてもあんまりピンと来ないかもしれないです ・この放送を、今めちゃツラい状況の人は音声配信聴ける状況とは思わないからです だから、会社辞めたくなったときに、 「こたっていうおっさんがなんか言ってたな」 と、少しでも気づきになったらうれしい...

・兼業フリーランスという働き方 ▼ 兼業イラストレーター 絵葉ましろさん YouTube ⁠ https://youtu.be/4Lb_GEqkYts?si=-JtYR1BAzqQB_6ap⁠ ・選択肢を増やす →「仮に会社員の仕事ダメでも副業の仕事あるし」 「副業ダメでも会社員の仕事あるし」と思える 心の支えになる 精神の柱は1つではなく複数で支える ＜こたの考え＞ ・時間を作れるようにする →夜中まで働いて時間作れない会社員はちょっと厳しいかも だからこそブログもっか...

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