原创播客 | 房号3110

这期节目嘉宾，想了很久以后，给自己安排了一个在节目里的名字——老李 不过这也是整期节目里最“老”的一个词了 一个在体制内工作了15年，经历了7、8个单位，十几个岗位，考了一大堆证书，还是浙大在职MPA读研者的斜杠中年老李，节目发布前一天又去参加了一个越野跑，说这些不是为了让大家“慕强”的（我们节目中也正好聊到一点），老李也更不是来秀肌肉的，他朴实平滑的语调一点点铺开了他这些年怎么走过来，这条路是很多年轻的小伙伴...

你正在讨厌某一位同事，或者在职场战战兢兢、小心翼翼，或者觉得自己的工作没有意义感，或者觉得别人都“三十而立”，但自己确实一只一事无成的“温水青蛙”，又或者你觉得自己浪费了好多时间看手机、刷剧……OK，这些我们都有，以及，这都是小问题，可能我们这期聊的更多的，是用一点心理学的基础知识，去允许自己，以及相信“我能支棱起来”。 这一期播客，是设计给你需要能量的时候听的——当你因为职场甚至职场以外的那些“这TM都什么事！...

华图教育的CEO李曼卿老师的「播客首秀」，好像花落在我们播客也是有道理的，毕竟，想当年，这个播客至少一半听众，都是做着华图的卷子上岸的 我有一天去曼卿老师直播间，进去听到的第一句话——“你要是想有职业自主性，就不要考公务员，不要考事业编、不要进央国企……”，作为华图的CEO老劝年轻人不要考公，我想说你家招生办主任知道吗？ 所以今天这期节目，既然请到了曼卿老师，那我们就从“择业”这个话题开始聊—— “如何用时间+思考，...

彬彬在体制内快20年了，这期节目，是一个懵懂小女生到职场大女主的成长实录 我跟彬彬在线下是有多次接触的，所以我能够通过她办活动的现场等一些日常，看到她的为人处世 在我看来彬彬是一个非常少见的在规则与自由之间，活出了真实而舒展的自己的人 并且她是一个在为人处世方面，优雅从容，不卑不亢、恰到好处的这么一个职场女性 尽管彬彬羞于认领，但我眼里的她就是如此，所以本期节目我与彬彬有了一场对话 关于自我成长、关于辞...

当我们给嘉宾来稿安排上“嘴替”，真实工作场景的画风，突然就这么凛冽了起来—— 早上上班打开的党建工作报告word，到下班了都没有时间动笔； 全单位中午都有鸡腿，只有综合办的人吃不上； 搞不清单位科室的排序？看通讯录啊！ 满身满手满手机都是泥，给领导按时汇报却还是要挨骂； 猪猪部，就是全大院的下班标尺——看到你们都关灯了，就知道今天工作量够了…… 今天的嘉宾： 嘴替嘉宾：狐尼克（高校） 嘴替嘉宾：朱迪（医疗卫生系统）...

还记得你哆哆嗦嗦进面试考场的那天吗？你最怕的考官是什么样的？考前最紧张的是哪天？面试那天你穿了啥？临时抱佛脚，抱什么比较有用？…… 今天我们邀请了三位多次进面且高分上岸的嘉宾们，来好好唠唠他们进面以及面试考场上的那些事儿，希望本期节目也能给正在备考即将进入面试考场的小伙伴们，带来一些破解紧张、征服考官、拿下高分的经验方法。无论你是面试小白还是考场老手，都能在嘉宾们“掏心窝”的实战经验与真诚建议里有所收...

体制内最野岗位大起底：《县委大院》里的“后进区”真的有，最后三名的县长们也真的是站着开会的……小伙伴们说，这是体制内最不怕辞职的岗位，也有人开玩笑：我们这个岗位，除了深圳都是乙方，有人说，这个工作太苦，几年后我肯定还是要回原单位的，但是还在的这几年，就好好享受吧！这是人生最宝贵的几年——当我看着这些厂房、工人，我是有我的意义感的。 主持人：繁繁（体制内10年，现已辞职） 嘉宾：葫芦（原房地产行业从业者，现转...

在小县城这个“熟人社会”里上班，我们总绕不开那些隐秘的规则：错综复杂的人情网络、代代相传的“生存智慧”、以及那些欲言又止的人情世故。 但在这期节目里，我们不想止步于抱怨环境的闭塞，或者看看身边的同事，“哦，他们都这样，那我也这样吧”。而是想和所有正在或曾经困在那些“讳莫如深”中的你，一起寻找温柔破局的可能性。 主持人：繁繁（体制内10年，现已辞职） 嘉宾：小玉（江西小县城事业单位工作五年，基层三年，机关单位两...

刚入职场，你们是否还在为这些事抓狂： ‣如何称呼领导才不踩雷？叫"主任"太生硬，"老师"又显随意？ ‣面对错综复杂的部门关系无所适从？ ‣想请教前辈却担心问题太幼稚？甚至不知道从哪里问起？ ‣办文办会上，小白总有点新手焦虑… 多少次幻想过，如果刚进体制时就能手握一本"避坑指南"该多好？于是我们用腾讯元宝生成了一份《体制内新人百科全书》 但是，它多多少少还是有点AI，甚至开始有点…厚黑… 于是，我和芒果——两个在体制内摸爬...

你进体制的时候有遇到过这些事儿吗？ · 要化解父母“稳定至上”的殷切期待； · 要应对严谨的公文格式与微妙的酒桌礼仪； · 要平衡前辈经验与自我创新的微妙尺度； · 甚至要在值完大夜班的凌晨独自消化职业选择的困惑。 今天这期节目我们邀请了两位体制内工作的青年嘉宾，他们将就进体制后遇到的这些事，真诚分享他们的经历与观察。经历过山东式考公全家总动员的河豚，会以亲身的实战经验教你如何应对领导关心，如何化解投诉风暴；Top...

体制内收入真的“月薪三千，福利三万”？一线城市住房补贴竟能一次性领取20年？本期节目，将邀请两位个税与公积金领域的嘉宾，直击打工人最关心的“钱袋子”问题—— 个税 APP 怎么操作退得多？ 体制内有哪些收入是免税的？ 申报汇算清缴时错误填写会导致什么？ 公积金缴存、取用、贷款的那些事 夫妻共同还贷个税怎么分配区别大吗？ 顺便聊点住房补贴…… 本期满满干货，快来听听看吧！ 主持人: 繁繁（体制内10年现已辞职）  嘉...

嘉宾：Dora（原金融行业，薪资小腿斩进入体制） 嘉宾：道胜（长时间外企工作、阿里巴巴高级专家，体制外职业路径观察者） 和《两把刷子》的串台啦，《两把刷子》的主播道胜兄，这些年一直在体制外做行业观察，伴随着这几年的考公热，道胜兄也开始思考“到底体制内和体制外的职业分别适合什么样的小伙伴”，于是，既上期节目我们和四位体制内资深嘉宾观察过了体制内的职业路径后，我们聊了一期体制外的职业路径和体制内的对比节目，同...

我是一个家里没有关系的人，我是一个不想学人情世故的人，我是一个害怕小区县酒局的人，我是一个渴望学习新事物的人，我是一个不愿意糊弄日子的人，我是一个喜欢大大方方展现自己美好的人……这个城市、这个岗位，真的适合我吗？在这里“发展” 我自己合适这份工作吗？ 10年以后，我会成为什么样的人？ 嘉宾： 庭希：大厂+体制内15年工作经历 岚岚：组工工作经历 击水：体制内资深工作经历 小艾：3次进体制、离开体制经历 主要涉及的问...

信息、简报、新闻稿、总结、ppt…… 今天是一期写材料的纯干货节目，两位老嘉宾@老梁和@知灼都是材料牛人。老梁本来是非常看不上ai写作的——“AI这种东西，哪可能有我写的好”，然后Deepseek一出世，被打击到了，马上就来找我，繁繁我们来录一期节目。同一天，知灼居然也来找我，说dk真的很有聊。所以本期节目，我直接请两位嘉宾准备了以下几个问题： 1.deepseek在写材料上，优势有哪些？ 2.“联网使用”和“深度思考”是否需要打开？ 3.怎...

租房这个阶段，从年龄段、社会分工上来说，是我们带着满心欢喜，以及自己喜欢的衣服、耳环、书本到一个自己独有的空间，且没有庞大的家庭需要照顾，这应该是我们很多人最值得怀念的一段时光了。 但是租房在生活中的成分加重后，我们都希望能找一个让我住久一点的房子，而不是下班回家后还需要面对不喜欢的室友或者跟房东各种不愉快，从第一次穿着执法制服和房东签合同，到时隔13年，我开始在澳大利亚跟人合租，让我想起来咱们播客...

嘉宾： 小粥：女，base贵州，异地恋1.5年，450公里，没有高铁，全靠汽车，节目播出时已BE，本期节目用于纪念这段会继续祝福对方的感情 小布：男，base内蒙，异地婚，恋爱3年，对象叫巧克力（也是咱听友），同市不同县，200公里 小玉：女，base江西，异地婚已生娃，320公里大山路，有一个非常晕车，但孕晚期也要每周“进山”看她的老公 当我们把“编制”和“异地恋”放在一起谈论，就知道——所有告诉你“上岸后再调动吧”的人，都是骗你的。...

嘉宾： 旺旺大礼包，按照世人对10年前的毕业生的标准期望，在银行一步一步，做到管理层，然后——想通了，职务辞掉，只当员工，换来久违10年的身心健康 内容： 我们都知道，工作之外的内容，才是最费心神的部分；一切烦恼，也都是人际关系的烦恼。 所以这期对考银行的听友很有帮助，都是实用技能；同时，对正在上班路上的牛马小伙伴们也很重要，都是保命小贴士。 联系我们： 公考陪练/咨询小超市（旺旺大礼包也即将加入银行咨询行列...

嘉宾： 小梨，试用期辞职，重考省会城市公务员，刚上班即被传成“高傲富家女”，和对象异地。而实际上，她本人学霸体质，考试力Max，已经1v1帮助过200位同学面试上岸 青举，事业编辞职，靠存款考研中，还打算读个博，在体制内智斗讨厌同事、自我心理疗愈力极强，同时还是一位i人，靠“营业”拿面试高分，擅长笔试复习规划 内容： 本期节目我们从“为什么不要为了上岸而上岸”开始讨论，两位给到了非常多的关于公务员【选岗】和【面试】的...

嘉宾： 灰灰——国企10+年，老资历HR 赤羽——国企1.5年新人，节目“老”嘉宾 今天的节目，我们一起来给国企的清闲+高薪+稳定去去滤镜，当然，该表扬表扬，该吐槽吐槽，比如从做饭给领导吃的三八节厨艺大赛，到终于懂女员工了还是可以搞搞插花，以及如何跟没有边界的领导相处，如何在工作中祛魅每一天。 两位嘉宾的分享都非常真诚+共鸣，一起来听听看吧~ 联系我们： 小助理微信：fanghao3110 商务合作：1297942879@qq.com 体制内【咨询/...

我爸说，你是同性恋，对吧？现在这个社会对于女性就业压力那么大，（既然你和女朋友都是女性）那为什么不找一个稳定的、你不怕下岗、也不会担忧不发工资、拖欠工资的工作呢？ ——所以我就进体制了 有人在黑板上写过“死基佬滚开”，并且我也只想教书，不想处关系 ——所以我就离开体制了 他在单位附近不准我牵手，他也是有明确的晋升目标的，他说我应该是他最后一任男朋友了——所以我们就分手了 嘉宾： 《体制内》听友果果 《辣颗药丸》...

嘉宾： 沐沐：考研两次后毅然放弃，转而考公就业，现在在体制内某某单位上班的小科员 老梁：节目老朋友，34岁辞职去读全日制研究生，辞职前已经是某组织部正科级领导岗位 老孟：自己读过研，大厂也做过管培生，但最后考进高校并且正在给自己的学生做职业生涯规划的大学辅导员 三位嘉宾带着不同的人生选择和故事而来。从迷茫考研，到放弃稳定工作追求自己的瓦尔登湖，再到一边规划自己，一边帮自己的学生规划，每一步都是小伙伴们不...

嘉宾： 邵老师，曾在体制内三进三出的大叔，从资深面试人视角，给备考的小伙伴们一些面试干货。在邵老师的眼中，考官都是好人，都不是来扣你分的，且公考机构众多，不仅要会选，也要会正确评估自己，就像考场穿成“黑西服+白衬衫”只是标准模板，而能突出自己的亮点，才是制胜关键~ 本节目“陪练/咨询小超市”项目已经启动， 有陪练/咨询需求的小伙伴，可扫描小助理企业微信二维码（该号只联络有咨询需求的 考生 哦）。 邵老师的199元...

嘉宾：柠檬，一个新上岸的高校辅导员，思维跳脱、活泼可爱（好久没有用这个词形容人了），比如：我们播客的总结性小红书笔记，有好多篇都是她上班之前自告奋勇来帮我们做的 同时，柠檬也给了自己一个标签：中等生——中学不拔尖、大学学影视编导、考公也需要考27、8次才能上岸，当上辅导员后看到自己的学生也大多是中等生……但是她说，她挺想为中等生代言的，在应试教育体系下，我们中等生可以怎么找到属于自己的出路？ 繁繁姐也是中...

我在南京认识了一位新朋友，加更也一定要介绍给你们~ Dora是一位和我同岁的单身女性，从金融行业辞职，月薪从3w降到了6k，辞职的原因是——“看到镜子里的自己没有那么可爱了”。 录音中另一位嘉（pei）宾（chen）是我们节目的老嘉宾若愚，他那期上了首页的节目《认清世界、认清自己，公务员亦可辞》也是《体制内》节目最受欢迎的三期之一，借shownotes感谢他带我溜达玄武湖和南京城墙以及让我认识Dora~ 本期节目是在一家书店里，我们...

上个月，我在上海的CPA中文播客文化节上，认识了思维老师——《2024播客白皮书》作者，《播客时代》作者，然后他听说我的播客叫《体制内》，就开心地跟我分享——他考了10年了。同样在CPA播客节上，认识了友台《身边人》，他们也派出了山东选手柚子，来跟我们串台一块儿采访思维。 说实话我是好奇的，一是好奇思维考公的原因，二是能看出来他对于进体制有清晰的目标，但也有对自己不适应的担心，好奇如果他真的考上了，他会去吗？ 本期...