3 Minutos de Cháchara

Hola mi nombre es Jorge, mi familia y amigos me llaman COCOY y quiero que seas parte de ellos. Como todo inmigrante cargue mis maletas llenas de sueños y metas, hoy, ya dedicándome a lo que me gusta, utilizo el camino al trabajo para compartir con ustedes en 3 minutos de cháchara, a cerca de salud, bienestar, entrenamiento y circunstancias de vida, muchas veces comunes para todos y en donde me enc...

Comenzamos a darle forma a una serie de 3 minutos de cháchara específico al training tips, fitness general y al deporte del fitness Hola mi nombre es Jorge, mi familia y amigos me llaman COCOY y quiero que seas parte de ellos. Como todo inmigrante cargue mis maletas llenas de sueños y metas, hoy, ya dedicándome a lo que me gusta, utilizo el camino al trabajo para compartir con ustedes en 3 minutos...

No se tu, pero como extraño los ABRAZOS... Hola mi nombre es Jorge, mi familia y amigos me llaman COCOY y quiero que seas parte de ellos. Como todo inmigrante cargue mis maletas llenas de sueños y metas, hoy, ya dedicándome a lo que me gusta, utilizo el camino al trabajo para compartir con ustedes en 3 minutos de cháchara, a cerca de salud, bienestar, entrenamiento y circunstancias de vida, muchas...

Es muy sencillo hacer responsable o culpar a otro, pero dentro de todos estos meses de incertidumbre, nervios, expectativas y desinformación, ¿Qué podemos hacer?, que podemos hacer para que los nuestros familiares y amigos pero también la gente en nuestro entorno y personas que sabemos que trabajan muy duro para lograr algo de calidad de vida, sobrepasen esta pandemia..? Hola mi nombre es Jorge, m...

El juego se llama opciones pero hoy en día hay ciiiiiiientos, así que te dejo por acá 3 tips básicos que podrán ayudar a tus objetivos de bienestar y salud, a dominar los fundamentos y así llevar una vida más chill and fit. Hola mi nombre es Jorge, mi familia y amigos me llaman COCOY y quiero que seas parte de ellos. Como todo inmigrante cargue mis maletas llenas de sueños y metas, hoy, ya dedicán...

Lo constantemente variado en el deporte del Fitness NO debe, ser aleatorio, sobretodo si tu profesión u oficio no es el cuidado ciudadano o fuerzas de la ley... Acáte dejó mi opinión👌 Hola mi nombre es Jorge, mi familia y amigos me llaman COCOY y quiero que seas parte de ellos. Como todo inmigrante cargue mis maletas llenas de sueños y metas, hoy, ya dedicándome a lo que me gusta, utilizo el cami...

Atleta máster, como te vez a futuro? El functional fitness, cross training o el deporte del Fitness, le ha abierto las puertas a una población que tenía muchas ganas de expresar su capacidad de movimiento, desarrollo y resiliencia... Personas mayores de 35 años en adelante que van entrando en una etapa de modificación de fisiológica, cambios de vida y de hábitos. Momentos que invitan a realizar pe...

En el transcurrir de nuestras vidas, muchos son los que tocan nuestros corazones pero pocos se quedan para siempre... Hola mi nombre es Jorge, mi familia y amigos me llaman COCOY y quiero que seas parte de ellos. Como todo inmigrante cargue mis maletas llenas de sueños y metas, hoy, ya dedicándome a lo que me gusta, utilizo el camino al trabajo para compartir con ustedes en 3 minutos de cháchara,...

Colocar las cosas en una balanza y a partir de ello mantener tus decisiones y acciones es lo que proporciona tener nuestro propio sistema de valoración y no dejarse influenciar por el de otros, pero en esta construcción de hábitos de vida, encontraremos prioridades y cosas urgentes. Cuéntame que crees que prioridad para ti? Y cómo está la salud y estado físico en tu sistema de valoración... Hola m...

Estoy seguro que al igual que yo, muchas veces has sobre pensado una acción, proyecto o decisión. Así que hoy quiero que diferenciemos el analizar, planificar y llevar a la acción algo versus la parálisis que quizás esa acción muchas veces causa y que de seguro no te deja avanzar... Hola mi nombre es Jorge, mi familia y amigos me llaman COCOY y quiero que seas parte de ellos. Como todo inmigrante...

Con la temporada mucha más clara, se viene el open de los Crossfit Games 2021 ( la primera etapa clasificatoria) pero estamos realmente la mayoría preparados para competir? O es una oportunidad para medirnos con nuestros amigos en cualquier parte del mundo. Es el deporte del Fitness para todos? Muchas discrepancias aparecen a razón de optimizar u ofrecer herramientas de salud y bienestar a nuestro...

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Dentro de tu realidad, pudieras ser realmente optimista? Hola mi nombre es Jorge, mi familia y amigos me llaman COCOY y quiero que seas parte de ellos. Como todo inmigrante cargue mis maletas llenas de sueños y metas, hoy, ya dedicándome a lo que me gusta, utilizo el camino al trabajo para compartir con ustedes en 3 minutos de cháchara, a cerca de salud, bienestar, entrenamiento y circunstancias d...

La pandemia “nos dio” el tiempo que muchos decíamos que “no teníamos”. El aprovechar y disfrutar del tiempo para crecer, desarrollarse, aprender y optimizar futuros procesos, nuestros hobbies, descubrir una pasión o mejorar lo que ya haces. Pero debemos estar de acuerdo que lo único que no se recupera es el tiempo, así que APROVÉCHALO! Hola mi nombre es Jorge, mi familia y amigos me llaman COCOY y...

LA ACTITUD NO ES LO MÁS IMPORTANTE, LO ES TODO. Hola mi nombre es Jorge, mi familia y amigos me llaman COCOY y quiero que seas parte de ellos. Como todo inmigrante cargue mis maletas llenas de sueños y metas, hoy, ya dedicándome a lo que me gusta, utilizo el camino al trabajo para compartir con ustedes en 3 minutos de cháchara, a cerca de salud, bienestar, entrenamiento y circunstancias de vida, m...

Cuantas personas tienen expectativas erróneas de ti, ojo muchas veces para bien otras para no tanto, pero lo que verdad importa es donde apuntan tus sueños objetivos y cuáles son las expectativas que TÚ tienes de ti mismo. Hola mi nombre es Jorge, mi familia y amigos me llaman COCOY y quiero que seas parte de ellos. Como todo inmigrante cargue mis maletas llenas de sueños y metas, hoy, ya dedicánd...

Si no existen motivos reales, motivos internos, motivos propios, que nos hace pensar que podemos tener resultados soñados. Inspírate en otros pero la motivación debe venir de ti, de eso que te mueve, de eso que con fé sabes que lograrás. Hola mi nombre es Jorge, mi familia y amigos me llaman COCOY y quiero que seas parte de ellos. Como todo inmigrante cargue mis maletas llenas de sueños y metas, h...

Tener mascotas, especialmente perritos, me ha enseñado que si hay seres llenos de bondad pura, que sin importar tu estado de ánimo, te van a querer, sin importar que tu los quieras poco o mucho, ellos te van a querer más. Seres que te dan esperanza, que te invitan a pensar 💭 y si todos fuéramos así? Si todos apostáramos por el bien común sobre el nuestro, mucho que reflexionar y te doy mi opinión...

Somos expertos en complicar las cosas, que tal si te invito a ser experto en lo básico, en dominar al 100 los fundamentos? De seguro, mejores profesionales y menos enredos tendremos a lo largo de nuestra carrera. Cuéntame tu opinión y dime cómo mantienes los Fundamentos Fundamentales. Hola mi nombre es Jorge, mi familia y amigos me llaman COCOY y quiero que seas parte de ellos. Como todo inmigrant...

Es común pero no por eso normal, el miedo y resistencia que le tenemos a los cambios, creer que donde estamos estaremos de por vida o que nuestras situaciones no pueden mejorar o empeorar, creo que esta año (2020) está siendo reflejo de que nadie nos prepara para el cambio pero que ese cambio sea para mejor, depende de nosotros y que tan atentos estamos ante esas señales o momentos que te invitan...

Después de una buena movida de mata dentro del mundo del functional fitness y con una de las marcas más importantes haciendo ajustes desde la punta de iceberg, han cambiado tu visión, misión y propuesta de negocio??? Hola mi nombre es Jorge y ni familia y amigos me llaman COCOY y quiero que seas parte de ellos. Como todo inmigrante cargue mis maletas llenas de sueños y metas, hoy, ya dedicándome a...

Siempre escuché que amor como el de madre es único, y la vida y tener 5 hermanos 😜 me lo ha demostrado.... Hola mi nombre es Jorge, mi familia y amigos me llaman COCOY y quiero que seas parte de ellos. Como todo inmigrante cargue mis maletas llenas de sueños y metas, hoy, ya dedicándome a lo que me gusta, utilizo el camino al trabajo para compartir con ustedes en 3 minutos de cháchara, a cerca de...

Es muy repetido eso de que el “sentido común es el menos común de los sentidos” pero la verdad es que tiene que ver con otras cosas, crianzas, creencias, lecturas, experiencias. Lo que si me gusta compartir es mi visión y estrategias para simplificar las cosas (dentro de tu workout también) para que con sentido común fluyan las decisiones y acciones. Hola mi nombre es Jorge, mi familia y amigos me...

Durante el momento covid, veía como a mucha gente no le importaba sus adultos mayores y yo solo recordaba lo rico que eran sus abrazos, lo sabias que eran sus palabras y La paz que me daban sus besos? Hola mi nombre es Jorge, mi familia y amigos me llaman COCOY y quiero que seas parte de ellos. Como todo inmigrante cargue mis maletas llenas de sueños y metas, hoy, ya dedicándome a lo que me gusta,...

ok ok esta cháchara puede ser larga y tendida pero la verdad que el oportunismo a costilla de otros me molesta😠... aunque muchas veces exista un efecto de tus acciones que a otros pueda que no beneficie, pues el hacer daño con premeditación, tampoco es la opción. Oportunidad con honor, con sabiduría, con orgullo, esas son las oportunidades que debemos aprovechar... Hola mi nombre es Jorge, mi fam...