Celina Dufresne

28 jours pas pareil

Health FR ↓ 29 episodes

28 jours, pas pareil est un podcast en format capsule, enregistré sur le vif avec une petite enregistreuse, au cœur d’une thérapie de 28 jours pour arrêter la consommation de cannabis. Chaque épisode est une plongée brute et intime dans cette expérience de sevrage : les doutes, les prises de conscience, les moments d’humour et les victoires, petits et grands. Un témoignage sincère, sans filtre, sur le chemin du changement. Une production Scénarimage

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Author

Celina Dufresne

Category

Health

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Latest episode

Apr 7, 2025

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Episodes

Jour 3 - L'APCA 13.03.2025

Le sevrage s’intensifie pour Célina. Insomnie, douleurs physiques, nausée… son corps réclame ce qu’elle tente de laisser derrière. Mais le plus dur aujourd’hui, c’est l’émotion brute qui surgit sans prévenir. Lors du 24 heures du matin, une chanson déclenche en elle une vague de chagrin, ravivant des souvenirs douloureux liés à sa grand-mère, une femme qu'elle aimait profondément. Entre la lutte c...

Jour 2 - Déroulement d'une journée 12.03.2025

La première nuit sans cannabis a été rude pour Célina. Réveils fréquents, fatigue, anxiété… Le manque commence à se faire ressentir. Au matin, elle se lève tôt, explore doucement la routine de la maison et participe à son premier atelier en groupe : une rétrospective des dernières 24 heures. Entre discussions, moments de solitude et lutte intérieure, Célina découvre l'importance du pardon, notamme...

Jour 1 - L'arrivée 11.03.2025

Célina arrive en thérapie. Une grande maison en pleine nature, une dizaine de personnes, des visages qu'elle ne connaît pas encore. Dès son arrivée, elle rencontre l’intervenante, répond à un long questionnaire et subit une fouille minutieuse de ses bagages. Ici, aucune drogue, aucun produit douteux — juste elle face à elle-même. Dans cet épisode, elle nous confie ses premières impressions, ses ém...

28 jours pour me retrouver - Introduction 11.03.2025

Célina a décidé d’arrêter le cannabis. Pour ça, elle s’est inscrite dans un centre de thérapie pour 28 jours. Avec elle, une petite enregistreuse — son compagnon silencieux — pour documenter chaque étape de ce voyage intense. Pendant 28 jours, elle parle sans filtre : du manque, de ses doutes, de ses moments de lucidité, et de cette bataille intérieure qu’elle mène pour se retrouver. C’est brut, c...

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