25 MINUTER

De flesta har inte en kreativ process och vet inte om att det faktiskt går att träna upp. I det här avsnittet berättar vi om ett antal beprövade praktiska metoder du kan använda för att träna dig till att bli mer kreativ. De viktigaste är: -Att belöna sin kreativitet (positive reinforcement). -Problemomformulering. -Tankevanor och smarta frågor. -Lateral thinking. Dessa funkar som katalysatorer fö...

Öka din kontaktyta mot världen genom att läsa mer, tänka mer, träffa fler personer samt ha (finansiell) beredskap att agera då tillfälle (tur) ges. Ge värde till andra genom att lyssna, tänka, ge återkoppling och sammanföra rätt personer med relevanta beröringspunkter. 4 konkreta tips från avsnittet är: -Använd dig av ditt yttre nätverk mer och smartare -Skapa en sorterad kontaktlista -Hitta ett m...

För första gången gör Lynxgrundaren Martin Sandquist en intervju! Detta är vårt längsta avsnitt än så länge. I samtalet berättar Martin om bland annat: - Sina 15 främsta bokrekommendationer. - Vad han tror kommer att hända framöver i ekonomin. - Vad som driver honom. - Sina bästa tips för att bli en expert på det man gör. - Det sämsta affärsrådet han fått. - Vad man bör göra om man vill bli en inn...

Vi diskuterar vikten av att differentiera sig, som en naturlig uppföljare på förra avsnittet om ekosystem. Något mindre praktiskt avsnitt än vanligt, men vi tar upp många koncept och idéer. Sammanfattning & extramaterial skickas via lyssnarbrevet (gå med på http://www.25minuter.se ). Det går på några sekunder och kostar inget. Tusentals får det varje tisdag kl 11. Alla böcker vi nämnt finns här: ...

Vi diskuterar ekosystem, helhetstänk, värdekedjor, expertmönsterigenkänning, reflexivitet och annat i detta avsnitt. Det är förvånande hur mycket tid folk lägger på ”vanligt arbete” relativt hur lite tid de lägger på att tänka efter, kartlägga ekosystemet de befinner sig inom, och att ställa fundamentala frågor. En vanlig tankemodell man kan använda som en liten genväg till ekosystemstänkande (ino...

Tid > pengar. Men pengar behövs. Frågan är: Hur mycket behövs för din ideala livsstil? Tänk efter och kom på två scenarion: (1) minimumkostnad per månad och (2) extrakostnader per månad. I avsnittet föreslår vi två typer av milstolpar att jobba mot: för finansiell frihet vs din ideala livsstil (1-10x gånger vad du kommer behöva för resten av ditt liv vs start på 6 månaders buffert minimum och seda...

Uppföljning på förra avsnittet, men motsatsen. I detta avsnitt diskuterar vi en mängd vanliga karriärmisstag. De tre vanligaste misstagen är att vänta på din tur, bara gör som du blir tillsagd, inte förhandla om lön eller arbetsuppgifter/befordran. Sedan finns det så klart betydligt större misstag, men de sker över längre sikt pga dåligt omdöme (t.ex att inte följa 2x-regeln eller utveckla överför...

I detta avsnitt pratar vi om karriärstips som gäller för att bli bra och få hög lön inom de flesta branscher. (De två viktigaste är: Att gå med i en framtidsindustri som har hög tillväxt och att maximera sin inlärningskurva). Vi pratar även om boken Cityboy och några av de tydliga framgångsfaktorerna från Geraint Andersons karriär som börsmäklare i London. Avsnittet sponsras av Nextory. Du kan pro...

Ofta ser man stora viktiga idéer och tänker "ah, det var smart", men ofta gör man inte mer. Det gäller att verkligen banka in dem. Ett bra sätt att göra detta på är genom att skriva ned: (1) Exempel, (2) Konkreta frågor, (3) Användningsområden och (4) Undvikningsområden. Då sätts det i ryggmärgen. I detta avsnitt använder vi 80/20-principen som ett exempel på den här metoden. Sammanfattning & extr...

Vi träffar Johanna Jönsson, Riksdagsledamot för Centerpartiet (med ansvar för migrationsfrågor) och pratar om bland annat: - Skillnader mellan svensk och amerikansk politik (och varför det ej är som i House of Cards) - Hur Johanna blev riksdagsledamot utan en lång politisk bakgrund inom t.ex medlemskap i ett ungdomsförbund - Johannas bakgrund och hennes främsta drivkrafter - Böcker och andra resur...

Vi pratar halv-allvarligt om vad det innebär att ”vara vuxen”. Här är några av de "vuxenmindsets" vi diskuterar: - Att inte vänta på att ta initiativ - Avsaknaden av (mandoms)ritualer - Att vara redo för förändring (arbete, finans, pensionssystemet) - - Huruvida kostymer eller hoodies är tecken på framgång Gå med i vår slutna FB-grupp här: https://www.facebook.com/groups/25Minuter/ Sammanfattning...

Några frågor vi besvarar: - Hur umgås jag med vänner utan alkohol? - Hur kan jag tänka mer? - Vad är några ”synergistiska hobbier”? - Vilka affärsmodeller bör jag memorera? - Tips för högre karisma? - Hur ska jag våga stå på mig i grupp? - Hur ska jag träna om jag har lite tid? - Har ni några konkreta tips för att fixa högre lön? - Vad skulle ni läsa på universitetet om ni var tvungna att gå om? S...

Lyssna på Anders Hansen, överläkare och författare av böckerna ”Hjärnstark” och ”Träning på Recept”. Vi pratar om bla: - Träning för kropp och hjärna - Varför kvinnor gråter mer än män - Vad forskningen säger om lycka och hälsa - Böcker, podcasts och TV-serier Anders rekommenderar Sammanfattning & extramaterial skickas via lyssnarbrevet (gå med på www.25minuter.se ). Det går på några sekunder och...

Upp till 50% av nuvarande arbetsmarknaden förväntas försvinna inom 10 år. Försäkra en ljus framtida karriär genom att använda dig av Big 5x5-matrisen (de 5 globala problemen och deras olika lösningar) och sedan träna upp de 8 stora Force Multipliers (komplementära färdigheter för praktiskt taget alla jobb). Börja med dessa 3 steg: 1) Skapa anteckning för Big 5x5 i din commonplace 2) Ranka dessa ut...

3 Biografier, 1 praktisk om relationer och 1 framtidsbok! Böckerna vi summerar och rekommenderar är: Bloomberg by Bloomberg, King Larry, Why Men Lie and Women Cry, Abundance och Alexander Hamilton. Kort om varje bok: - Bloomberg: Mycket bra affärsbok och biografi av Michael Bloomberg, en av världens rikaste personer, grundare av finansföretaget Bloomberg samt f.d borgmästare i New York. - King Lar...

Kanske vårt bästa avsnitt? Vi gästas av framtidsfilosofen Alexander Bard som berättar hur du blir ”framgångsrik” i framtiden (och vad det innebär). Lär dig t.ex: - 2 tydliga framtidssäkrade yrken - Bards tankar angående en eventuell bobubbla i Sverige - Varför politiker tappar makt till entreprenörer i Silicon Valley - Bards tankar om Bitcoin och Aadhaar Detta är lite som en uppföljning på vårt al...

Kortfattat går det till såhär: (1) Val av nyckeltal, (2) försäkra gemensam standard för informationen, (3) benchmarka mot konkurrenter, (4) kolla 8 kvartalsrapporter och (5) ha en tydlig post-game analysis. Övriga tips inkluderar: T-score,checklista över punkter, trading journal, förslag på resurser, samt kassflöde och beslutsprocesser (se avsnitt #44 respektive #62). Sammanfattning & extramateria...

Lär dig 6 tips för att minska stress, 7 hälsoparametrar att kolla ifall du är i riskzonen för kronisk stress, coping mechanisms, allostasis och att förhindra nedåtgående spiraler. Även några funderingar om långsiktig hälsa och att jobba hårt. Komplettera med avsnitt #36 ”om god sömn” och avsnitt #38 ”om långsiktiga hälsotips”. Sammanfattning & extramaterial skickas via lyssnarbrevet (gå med på www...

18 miljoner views på YouTube, 10 miljoner views livestreaming, +100k subscribers YouTube. Och involverad i 3 företag—vid 22 års ålder. Wow. Vi gästas av Pontus ”Zlapped” Mähler. Han förklarar hur det går till som professionell gamer, hur man skapar en stor YouTube/streamingkanal, och hur han lyckats bygga ett brett nätverk inom spelvärlden. Några takeaways från avsnittet är: - Vikten av att tänka...

De stora resultaten i livet (lycka, pengar, mening) kommer från en slag kumulativ ränta-på-ränta effekt från kollaborationer med bra samarbetspartners i samband med expertmönsterkänning och 6-degrees of Kevin Bacon (serendipity). Vi pratar om hur man kan göra för att välja små experimentella projekt för att utöka självkännedom och finna en värdig kollaboratör, och sedan hur man går vidare till lån...

Syding intervjuar Martin Austin, styrelseordförande för A1M Pharma, under en livesändning från Erik Pensers investerarafton. Avsnittet är sponsrat av A1M Pharma

Uppföljaravsnitt på det första avsnittet (#31) vi gjorde om commonplacing. Första handlade om grunderna för att bygga en skalbar commonplace; i detta avsnitt pratar vi spontant om hur våra egna commonplaces ser ut i nuläget, och lite sidosnack om den allmäna strukturen. Syftet är att du ska få inspiration för hur du organiserar ditt liv, dina projekt, eller ditt tänkande och inlärning. För att få...

I detta avsnitt intervjuar vi Martin Berkhan (www. Leangains.com), en av våra personliga idoler inom träning och hälsa. Martin grundade 16/8- metoden av periodisk fasta (som vi båda kört på i flera år). Det innebär att man fastar 16 timmar varje dygn sedan har man en period under 8 timmar då man äter. Det här är den första intervjun Martin har gjort på typ 3 år, så det är kul att han ställde upp....

Vi pratar om värdet av att våga tänka stort, varför det kan vara svårt, och hur man kan göra det enklare. Vi tar också upp en hel del saker från neurovetenskap om hur hjärnan funkar i förhållande i vanliga floskler, t.ex: (”du använder bara 10% av din hjärnas potential”) (”Law of Attraction”), osv. I slutet drar vi också en sammanfattning från många av våra återkommande praktiska tips. Sammanfattn...

Vi pratar om boken ”Hooked” med 4 olika psykologiska metoder + 3 kategorier av belöningssystem som används för att snärja dig i (o)vanor och beroenden—särskilt på Internet, med telefonen och teknologi. Detta avsnitt kommer som en naturlig efterföljare till #38 om att bygga om sin mobil för mindfulness & koncentration, #47 om strategiskt teknologianvändande, samt avsnitt #68 om att bygga karaktär o...