שיחות ב-2: שיחות לגיל הזהב בצמתים חשובים

היום בתקופת המלחמה שלנו על הבית עולים לכולנו פחדים, חששות, אתגרים והתמודדויות שמתבטאים בכל מיני דרכים ולכן החלטתי להזמין את מרים הלפרין שהיא עו"ס עם התמחות בטראומה ובגיל השלישי כדי שתשוחח איתנו על הנושא. לנושאים נוספים אתם מוזמנים להכנס לאתר שלי - www.lawmirit.com ולבקר אותי בדף שלי בפייסבוק - מירית הופמן, עו"ד לגיל השלישי

חלי אפרת היא אחות מוסמכת, בעלת תואר ראשון בסיעוד, תואר שני בניהול הטיפול בחולה המורכב והיום אשוחח איתה על החברה שלה "אחות לדרך". אתם מוזמנים לבקר באתר שלי לתכנים נוספים הקשורים לגיל השלישי - www.lawmirit.com

היום אני רוצה לתת לכם מספר כלים שיעזרו להוריד את מפלס הדאגה והחרדה שמתאפיינים במצבים של חוסר וודאות וחוסר שליטה. דרך הכלים האלה נחזיר לעצמינו את השליטה. הכלים האלו מתאימים לכל אחד בכל גיל ואפשר לעשות אותם בכל מקום. אתם מוזמנים גם לבקר באתר שלי www.lawmirit.com לתכנים נוספים הקשורים לגיל השלישי.

עקב המלחמה והסטרס הנוראי וחוסר האונים שזה יוצר רותי ואני החלטנו לדבר על משהו שיכול לעזור לאנשים גם להתעודד וגם למלא אולי את זמן שלהם ולהרגיש משמעותיים במלחמה הזאת על הבית- יזמות חברתית. כי כשאדם תורם הוא מרגיש יותר טוב. רותי עצמון -בעלת תואר ראשון בפסיכולוגיה ומנחת קבוצות לגיל השלישי. עוסקת בהנגשת המרחב הדיגיטלי בהתמחות עם אוכלוסיית הגיל השלישי. אתם מוזמנים לבקר באתר שלי לעוד חומר בנושא הגיל השליש...

הערב נשוחח עם  ד'ר אלכס קפלון, שהוא גרונטולוג וכלכלן, מומחה לכלכלת אריכות הימים- Longevity Economy בין היתר נשוחח על מה זה גרונטולוגיה פיננסית, למה קשה לאנשים לתכנן את החיים שלהם אחרי הפרישה ואיך מתכננים אותה בצורה יעילה לחומר נוסף על הגיל השלישי אתם מוזמנים גם להכנס לאתר שלי- www.lawmirit.com  

הצטרפו לשיחה שלי עם ד'ר יוסי חלמיש , שהוא רופא ומרצה העוסק בחקר המוח, על רפואת המוח הגמיש , שילוב בין חקר המוח למדעי הרפואה שמאפשר פריצת דרך בטיפול טבעי למחלות נפשיות וגופניות. אתם מוזמנים להמשיך לעקוב אחריי ולבקר באתר שלי לתכנים נוספים הקשורים לגיל השלישי- www.lawmirit.com

הצטרפו לשיחה שלי עם חנה זיו על מציאת משמעות בגיל השלישי. חנה היא יועצת ומאמנת למציאת משמעות בגיל השלישי והרביעי ויש לה קליניקה פרטית. בין היתר נדבר על מה זה משמעות, איך מוצאים משמעות ואיך מוצאים אותה בעיקר אחרי פרישה. איך מצליחים להסתכל על חצי הכוס המלאה גם כאשר הגוף והשכל מתחיל לבגוד בנו בעיקר בגילאים מאוחרים יותר. כדאי להשאר עד הסוף לטיפים של חנה. וכמובן אתם מוזמנים להמשיך לעקוב אחרי לשיחות נוספ...

תצטרפו אליי לשיחה מרתקת על פיתוח הזכרון, ומה יעזור לנו  לשפר את התיפקוד שלו , עם עידית חריף שהיא מרפאה בעיסוק ויועצת גרונטולוגית. רוצים לשמוע עוד? תעקבו אחריי בספוטיפיי? תוכלו לקבל תכנים נוספים דרך האתר שלי www.lawmirit.com

"אני רוצה לגור עם מטפלת בבית ולא בבית אבות... אל תשכחי לרשום שאני רוצה שיקפידו לעשות לי פדיקור פעם בחודש... את הכסף בחשבון ההשקעות שלי צריך להשקיע רק בצורה סולידית, גם אם התשואה נמוכה... אני לא מוכן לעבור ניתוח הסרת איברים בכל מחיר את שומעת" אילו רק חלק מההנחיות שכותבים ביפוי כוח מתמשך.. מה זה יפוי כוח מתמשך? את מי אפשר למנות דרכו? איזה הנחיות כותבים במסמך כזה? על כל זה ועוד בשיחה שלי אי...

הנושאים שמדברים עליהם אצל פסיכולוגית קלינית. זקנה מיטבית,מציאת משמעות בגיל המבוגר, בדידות ומציאת אהבה חדשה... בואו הצטרפו אליי לשיחה שלי עם איריס קליינמן העצני, פסיכולוגית קלינית, ומרצה בתחום המחצית השניה של החיים ושל הזיקנה. לעוד תכנים, ייעוץ ומידע משפטי לבני הגיל השלישי, מוזמנים לבקר באתר שלי: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠he.lawmirit.com

"מאז שאני זוכרת את עצמי פחדתי מהמוות וההזדקנות, עם הזמן למדתי לראות את הפחד הזה כחבר. המסע אל הפחד, הוביל אותי לפני 30 שנה לעולם של המדיטציה והמיינדפולנס" כך התחילה השיחה שלי עם רחל שקדי, פסיכותרפיסטית ומלווה אנשים וקבוצות. ב-2012 היא הקימה את תנועת חכמת ההזדקנות, המסייעת לפתח את התודעה ולהיפתח לתהליך ההזקנות, בין היתר, דרך תרגול מדיטציה ומיינדפולנס, סדנאות והרצאות. רחל מסייעת לראות את ה...

במהלך השנים, בני הגיל השלישי חווים ירידה ביכולות הקוגניטיביות, הפיזיות ובניידות. אחד האתגרים הגדולים ביותר הוא לדעת להתאים עבורם את פתרונות הדיור הטובים, כדי לספק להם גם מסגרת רפואית מקצועית ומתאימה וגם להשאיר אותם במסגרת חברתית מסוימת. בפרק הנוכחי אני מארחת את מריה כץ, מומחית למערכי דיור, עו"ס לגיל השלישי ומנכ"לית גולד פקטור – מרכז רב דורי לליווי והדרכה לדיור מותאם בזקנה, כדי להבין איך...

"לגעת בחומר זה לגעת בנפש", זאת אחת האמרות המרכזיות שמלוות את ד"ר אופירה הוניג, מנהלת המחלקה לטיפול באמנות בבית ברל. כבר מעל ל-30 שנה שאופירה היא פסיכותרפיסטית באמצעות אמנות, ובמהלך השנים היא הקימה את המעבדה לחקר חומרי אומנות וחומרי נפש, בה יחד עם הסטודנטים היא בוחנת וחוקרת את התחום המרתק לעומק. לטענתה אוצר המילים הרגשי גדול הרבה יותר מאוצר המילים המילולי. טווח הרגשות שלנו גדול יותר...

לקראת ליל הסדר 2023, החלטתי להזמין את עדינה קופר מייסדת "living that works", שמסייעת ליצור סדר בבית ולחזק את תחושת הביתיות במעבר לדיור מוגן, לדבר על הקשר בין סידור הבית לשמירה על המורשת שלנו. לכל אחד ואחת מאיתנו יש חפצים עם ערך סנטימנטלי רב, שאנחנו רוצים לשמר ולתת להם מקום ופינה חשובה אצלנו בבית ובלב.  עדינה מגיעה היום לבתים רבים ומסייעת גם לארגון מחדש וגם במטרה להעניק את הכבוד הראוי למו...

לכל אחד ואחת מאיתנו יש את זמן האיכות שהוא מבלה עם עצמו, בהנאה ובהתחברות לעצמנו ולשקט שמסביב. זה יכול להיות תוך קריאת ספר, צפייה בטלוויזיה, פתירת תשחצים או סתם שכיבה על המיטה.  ד"ר שרון מור, גרונטולוגית ומרפאה בעיסוק. אפילו טבעה את המושג סולנות, שמגדיר את התופעה החשובה הזו. שרון מגיע אליי היום לשיחה יוצאת דופן, שמנסה להסיר סטיגמות ולהדגיש את החשיבות של אותו זמן שאנחנו מבלים עם עצמנו בכיף.  בין...

"כולנו זקוקים לחסד, כולנו זקוקים למגע", את המילים הנפלאות האלה כתב נתן זך, ואולי ביטא בדרך הטובה ביותר את המשמעות של הצ'י קונג. זהו תרגול שמשלב איחוד של הנפש והתודעה במטרה להניע ולאחד את הגוף דרך אנרגיה, שהמקור שלו התחיל לפי המסורת הסינית לפני יותר מ-4000 שנה. כדי להבין טוב יותר על הצ'י קונג ועל היכולות שלו לשפר את התנועה וגם היבטים מנטליים אצלנו, הזמנתי לשיחה פרקטית ומעניינת את...

מיניות ואינטימיות קיימות גם בגיל השלישי ובגדול. בפרק הבא אני מארחת את ד"ר תמי גיטליץ, אקטיביסטית בתחום ההזדקנות עו"ס, מנהלת התרכזות זקנה באונ' תל אביב וחוקרת, כדי לדבר על התחום המעניין והחשוב שיוצר סקרנות רבה. תמי היא גם מתמחה בטיפול מיני בהדסה הר הצופים ובמרכז רותם, וננסה יחד איתה להסיר את הערפל מעל לתחום שיוצר לעיתים מבוכה, אבל טבעי ומשמעותי מאוד גם בגיל השלישי. בין היתר נדבר על :...

עירית נווה התחילה את הקריירה שלה כעובדת סוציאלית. במהלך השנים החליטה לעשות הסבת מקצוע למעצבת פנים . עם הזמן גילתה איך העולמות האלה משתלבים וכיום היא מעצבת פנים לגיל השלישי החדש. כי כשהיא נכנסת לאנשים לבית היא נכנסת גם לעולמות הפרטיים שלהם. עיצוב פנים ועיצוב הנפש הולכים יד ביד, לטענתה אפילו.  היא הגיעה אלינו לשיחה מרתקת בה דיברנו על הגשמת חלומות גם בגילים מבוגרים, על השיעורים לחיים שלמדה מלקוחות וע...

בשנים האחרונות, אנו עדים למהפכת בתחום ריפוי חולים על ידי הקנאביס. קנאביס הוא אמנם אינו תרופה ואינו רשום ככזו, אבל קיימות עדויות לכך שהוא עשוי לסייע לחולים הסובלים ממצבים רפואיים מסוימים, ולהקל על סבלם. כדי להבין לעומק את הנושא ועל השלבים בדרך להוצאת רישיון, הזמנתי את אביטל ואורי לוי בעלי מרכז "זה הזמן", שמדריך ומלווה בטיפול בקנאביס רפואי. בין היתר נשוחח על: איך מתחילים את התהליך לקבלת הר...

על פניו סוגיית ניצולי השואה נראית לנו ברורה מאליה, אלו שעברו את הזוועות הקשות זכאים לפיצויים ולחיות ולסיים את חייהם בכבוד. הבעיה שבמהלך השנים, לצערנו, ניצולי השואה התמודדו עם בירוקרטיה בלתי אפשרית, שמנעה מהם לקבל בצדק את הפיצויים. כדי לנסות לסייע להם, הזמנתי היום את עו"ד דוד נויהוף, יועץ זכויות בעמותת אביב, שפועלת למיצוי זכויותיהם של ניצולי השואה בישראל, ללא עלות כמובן. דוד הוא בעצמו נכד לניצ...

בשנים האחרונות, תוחלת החיים הממוצעת עולה. יותר ויותר אנשים חיים הרבה יותר שנים מבעבר, במהלך שמצריך לבצע, בין היתר, התאמות רפואיות וכלכליות למצב החדש שנוצר. בתוך אותה אוכלוסיה נמצאים גם בעלי המוגבלת השכלית התפתחותית, שבזכות הרפואה המתקדמת והתפתחות המחקר בתחום מאריכים חיים.  אם כי תהליך ההזדקנות שלהם שונה, ומתחיל לפי ארגון הבריאות העולמי כבר בגיל 50.  מלבד זאת, כדי לאפשר להם להזדקן בכבוד, צריך להתאי...

היום יותר ויותר בני ובנות זוג לוקחים על עצמם את משימות הטיפול בבני זוגם. כשבמקביל הם מתמודדים בעצמם עם אתגרי הזקנה השונים.  לצד המסירות, הנאמנות והקרבה שאותו טיפול מעניק , צריך לשים לב גם למחירים הגבוהים שמשלמים בני הזוג המטפלים, שנמצאים בסיכון גבוה למחלות. כדי להבין איך אפשר לאזן בין הענקת הטיפול לבין שמירה על הבריאות של בני הזוג המטפלים, אני מארחת היום את ד"ר אילה אליהו, עובדת סוציאלית קלינ...

לפי ההערכות 90% מההורים מסייעים היום כספית לילדיהם הבוגרים, בדרך כזו או אחרת, במה שעלול להפוך למערכת יחסים תלותית ומורכבת מאוד, שמחייבת את ההורים לדעת לשים גבולות ברורים ולהתחשב גם בצרכים שלהם עצמם. הזמנתי היום את ד"ר יעל הוכמן, גרונטולוגית ומובילה א.נשים לשיפור ביצועים במחצית השנייה של החיים, לדבר על המשולש המורכב של ילדים, הורים וכסף, ולעזור להורים רבים להבין איך מתמודדים עם הסיטואציה הנפיצ...

עיזבון דיגיטלי הוא בפשטות הנכסים הדיגיטליים, כמו חשבונות לרשתות החברתיות, גישה לאתרים, תמונות, סרטוני וידאו, קטעי מוזיקה ועוד, שאדם משאיר לאחר מותו.  לפני שהגעתי לשיחה החשובה הזאת עם נועה כהן-אורלוב, מרצה ומדריכה על העולם הדיגיטלי, האמנתי שמדובר בנושא מרתק שיהיה רלוונטי לרבים. אבל אחרי שיצאתי ממנה הבנתי עוד יותר את ההשלכות הרבות שיש לניהול חכם של העזבון הדיגיטלי שלנו וקביעה מראש מה יעלה בגורלו לאח...

הפעם אשוחח עם ד"ר יואל איזנברג, שהינו מומחה לרפואה גריאטרית, לרפואה פנימית ובעל הסמכה כפסיכוגריאטר, שיתן לנו הצצה לעולמו של רופא גריאטר.  "לכל מקום בו יש אדם מבוגר עם צרכים רפואיים אני מגיע" כך מסביר ד"ר איזנברג, וניכר שיש לו הרבה ניסיון וידע בתחום וכדאי לשמוע את מה שיש לו לומר בנושא.  ד"ר איזנברג ישתף אותנו בין היתר על: מה כולל יום טיפוסי בחייו של גריאטר? מהן המחלות האופי...