艾灸养生108招 |病来了，不用怕

每天敲这里100下，白发少了，阳气升了，坚持一个月，比吃药还管用 18.08.2025 8:24 ↓

冯名雨店铺： 敲胆经 点击后即可进入 ，店铺精选的艾灸器具和艾条。 都是我自己在用的，有需要的朋友，可以按需购买，谢谢支持！

秋后脾肾虚？这个穴是“健脾补肾王”！补脾运化、补肾温煦，人人都能越灸越健康 17.08.2025 9:20 ↓

冯名雨店铺： 阴陵泉，关元穴，三阴交 点击后即可进入 ，店铺精选的艾灸器具和艾条。 都是我自己在用的，有需要的朋友，可以按需购买，谢谢支持！

揉开这个排气筒，才知道自己憋了多少气，肝气越顺，人越年轻 16.08.2025 8:34 ↓

冯名雨店铺： 期门穴 点击后即可进入 ，店铺精选的艾灸器具和艾条。 都是我自己在用的，有需要的朋友，可以按需购买，谢谢支持！

天然胰岛素，很安全，几乎没有副作用，隔三差五艾灸，不做小糖人 15.08.2025 8:39 ↓

冯名雨店铺： 照海穴，太溪穴，足三里 点击后即可进入 ，店铺精选的艾灸器具和艾条。 都是我自己在用的，有需要的朋友，可以按需购买，谢谢支持！

立秋后要补气了，秋天里的补气第一名，每天2次，气足了，脾好肺也好 13.08.2025 7:39 ↓

冯名雨店铺： 足三里，太白穴 点击后即可进入 ，店铺精选的艾灸器具和艾条。 都是我自己在用的，有需要的朋友，可以按需购买，谢谢支持！

比揉腹更好，睡前把这里艾灸通，白发少了，气血足了，不长赘肉 12.08.2025 7:36 ↓

冯名雨店铺： 小腿内侧 点击后即可进入 ，店铺精选的艾灸器具和艾条。 都是我自己在用的，有需要的朋友，可以按需购买，谢谢支持！

肝气堵到胸痛、没胃口？这3个穴按3天就通！比吃逍遥丸快，肝气越顺，脾胃越强 11.08.2025 7:54 ↓

冯名雨店铺： 太冲穴，期门穴，阳陵泉 点击后即可进入 ，店铺精选的艾灸器具和艾条。 都是我自己在用的，有需要的朋友，可以按需购买，谢谢支持！

立秋之后，每天按揉它排五毒，寒毒湿毒气毒血毒痰毒，毒排完了就轻松了 10.08.2025 11:16 ↓

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今日末伏！睡前揉开肚脐淤堵，连做10天：寒湿哗哗排，阳气往上涨，肚子小一圈 09.08.2025 9:26 ↓

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三伏减肥，在阳气最旺的日子用对穴位，肚子小了，腿不粗了 07.08.2025 10:10 ↓

冯名雨店铺： 命门穴，水分穴，三阴交，足三里 点击后即可进入 ，店铺精选的艾灸器具和艾条。 都是我自己在用的，有需要的朋友，可以按需购买，谢谢支持！

化痰最快的时间到了，记得艾灸此穴，借助天地的阳气，从根上把痰湿挖出来 06.08.2025 8:42 ↓

冯名雨店铺： 肺俞穴，天突穴，丰隆穴 点击后即可进入 ，店铺精选的艾灸器具和艾条。 都是我自己在用的，有需要的朋友，可以按需购买，谢谢支持！

别再瞎补了！气血不是吃出来的，身弱的人按这 5 步养，越活越有力2 05.08.2025 9:32 ↓

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三伏吃它，晒成干能补一整年！气血虚的人越吃越红润，壳和核都是宝 04.08.2025 9:18 ↓

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方法很土，但护肝真的厉害，艾灸三穴，肝干净了，睡得香了，气色变好！ 03.08.2025 8:25 ↓

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脖子上的小肉粒当心是丝状疣、扁平疣，艾条一灸，统统不见 01.08.2025 7:53 ↓

冯名雨店铺： 百会穴，膈俞穴，合谷穴 点击后即可进入 ，店铺精选的艾灸器具和艾条。 都是我自己在用的，有需要的朋友，可以按需购买，谢谢支持！

今年湿毒气特严重，这2个穴位一定要多艾灸，湿气除，百病无 31.07.2025 9:39 ↓

冯名雨店铺： 孔最穴，八髎穴，长强穴，承山穴 点击后即可进入 ，店铺精选的艾灸器具和艾条。 都是我自己在用的，有需要的朋友，可以按需购买，谢谢支持！

肝最喜欢的穴位，明天开始要艾灸，疏肝、调肝、补肝，肝好一切都好 30.07.2025 9:37 ↓

你知道吗？肝好，一切都好！冯明宇教你通过艾灸穴位来舒肝调肝，让你眼睛亮起来、走路稳起来、睡觉香起来。无需乱买保健品，每天花半小时艾灸按摩，就能达到养眼、护肾、壮骨的效果。想了解具体怎么操作？快来一起学习吧！ 02:01 光明学：胆经落穴的奥秘与眼睛健康 04:02 肾经不足、肝血缺乏、眼睛干涩？补肾养肝养眼法揭秘！ 06:02 中老年人保健必备：肝主筋、肾主骨的道理与实践方法 08:03 艾条熏养膝盖，延缓衰老的秘密！ 冯名...

拍一个穴位，让气血回到头上，脱发少了白发没了，头发又黑又浓密 29.07.2025 10:15 ↓

今天聊一个让头发变黑的秘密拍打穴位就能让气血回到头上减少脱发白发消失是不是很神奇想知道是哪三个关键穴位吗快点进来听吧 02:05 通过百会穴和太冲穴的按摩，促进气血循环，使头发获得充分滋养。 04:07 早起梳头，太冲穴按摩，涌泉穴艾灸，三招调理白发问题 06:07 养肾之道：涌泉穴的按摩与头发的黑色光泽 08:11 艾灸涌泉穴：调养肾经，让头发变得黑亮浓密 10:11 下期节目预告：精彩继续，等你来听！ 冯名雨店铺： 百会穴，太冲...

三伏天最该艾灸此穴，堪比阿司匹林，连灸半月，打通全身血管，强壮心脏 28.07.2025 8:45 ↓

冯名雨店铺： 三阴交，内关穴，膈俞穴 点击后即可进入 ，店铺精选的艾灸器具和艾条。 都是我自己在用的，有需要的朋友，可以按需购买，谢谢支持！ 三伏天养生，艾灸三穴位让你告别血管堵塞，心脏更健康。冯名雨医生教你精准按摩三阴交、内关和膈俞穴，疏通全身淤血，不再心慌胸闷手凉背僵。想了解更多？关注我们获取更多实用养生知识。 02:05 三阴交：女性养颜宝典，缓解月经不调和斑点的秘密！ 04:06 中午艾灸内关穴，下午刮痧排...

痰湿最怕的一个穴位，每天灸一灸，化掉一个夏天的痰湿和虚寒，脾胃更暖了 27.07.2025 8:39 ↓

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肝最喜欢的一个穴位，比逍遥丸名气更大，大补肝血，肝好一切都好 26.07.2025 10:14 ↓

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今年三伏不一般，2种食物要少吃，生寒又生湿，越吃越伤脾胃，还伤阳气 25.07.2025 9:28 ↓

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晨起最养人的3个动作，醒后5分钟做一做，从头到脚气血通，照着做，身体棒 24.07.2025 9:30 ↓

冯名雨店铺： 干梳头，搓脚心，推腹 点击后即可进入 ，店铺精选的艾灸器具和艾条。 都是我自己在用的，有需要的朋友，可以按需购买，谢谢支持！

揉开腹部这个“排气筒”，才知道自己憋了多少浊气！气顺了，人更年轻 23.07.2025 7:44 ↓

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