星洆的閒雲教練101

練習說明： 傑出人士所鍛鍊的七大內在肌肉！ 一、正念覺察 現在已經越來越多正念的研究，這個古老的方法來自於佛教佛陀的原始教學，教導人們如何處在一個覺察思想、情緒，卻不被這些思想與情緒影響與痛苦的方法，這個方法可以解決人生中大部份的痛苦。我認為這也是一個基礎，讓我們能夠解除限制性的信念。 二、同理心/意識擴展 研究顯示，有同理心的人，待人會更親切，而且更充滿異性的魅力。 在我的財富擴張力課程中，我也曾經提...

這個冥想練習，是療癒界的教母，創造生命的奇蹟一書作者露意絲賀， 在她的21天鏡子練習這本書的第十二天的練習。 之所以會想要錄製這個練習並分享，是因為在最近看到了社會上有許多動盪不安、令人會有恐懼的事。 當我們許多人看見一些不公不義或者有些危險令人恐懼的事情時，有些人在網路上感受到這樣的恐懼情緒後，就會順勢地分享一些新聞或發表一些憤慨的貼文。 看見這樣的現象，我發現，當我們接收到令我們恐懼的訊息時， 如果...

過去我們或許有很多心裡面沒有放下的一些事情， 你曾經感到抱歉、懊悔、怨恨…等情緒， 它其實一直無形中困擾著我們自己， 我們可能將過去的傷害一直留在心中，不斷地重複播放， 而這些頻頻回顧過去的沉重經驗， 就像柵欄一樣困住內在的自己。 讓我們無法深刻體會到本來應該擁有的自由、喜悅， 無法體會到我們自己原本最真實的那一面。 想要回到小時候天真、有活力、沒有限制的自在愉悅， 我們要有能力去釋放這些未放下的寬恕能力。...

過去我們或許沒有看到機會就出現在我們的身旁， 常常因為錯失機會而懊惱。 宇宙的增加法則：我們所讚賞、欣賞、感恩將會被放大 當我們開始留意周圍的一切都是恩賜， 開始發現我們所擁有的一切都隱藏了禮物， 當我們開始練習去發現每一件事物背後的美好， 那機會到來時，我們也會容易發現它。 這部影片，建議你常來聆聽，練習引導你去注意到世界的美好，活出更喜樂豐盛的幸福人生。 不漏收更多成長內容、Podcast、直播請點下方訂閱...

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想要能夠真正感受到愛和幸福， 需要先懂得愛自己，讓自己成為愛， 只有處在這樣的狀態下所給予的才會是愛而不是討愛。 也只有如此，才能享受到幸福的喜悅。 不漏收更多成長內容、Podcast、直播請點下方訂閱我們的fb通知： https://lihi1.com/9Li82 ═ ೋღ♥ღೋ ═ ❤【更多星洆的內在鍛鍊線上課&活動】 King老師的希塔療癒分享會活動日期與詳情： https://lihi1.com/LDaPu 如何3步驟解開你的財富制約，財富擴張的內在鍛鍊課： https:...

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