1000%

Bienvenue dans 1000% , où nous plongeons dans l'univers fascinant de la fertilité et découvrons comment l’optimiser ! Dans cet épisode captivant, Sina, médecin généraliste spécialisée en approche fonctionnelle, est notre guide experte. Elle nous emmène dans un voyage détaillé à travers le monde de la fertilité, partageant son expertise et son parcours enrichissant. Sina nous éclaire sur les pe...

Préparez-vous à plonger dans le monde palpitant de la préparation physique en MMA aux côtés de Nicolas Ott, un expert dans ce domaine. Avec son expérience en tant qu'ancien combattant professionnel de MMA et entraîneur moderne, Nicolas nous offre un aperçu captivant de son expertise dans ce domaine exigeant. Découvrez l'histoire fascinante de Nicolas, depuis ses débuts sur le ring jusqu&#3...

Plongez dans l'univers de la nutrition spécialisée dans l'endurance avec cet épisode captivant du podcast "1000%" ! Nouchka Simic, experte en nutrition sportive, vous révèle des conseils inestimables pour maximiser vos performances lors d'efforts longs et soutenus. Découvrez les secrets des différentes filières énergétiques et apprenez à choisir les bons glucides pour aliment...

Dans cet épisode captivant, le Dr. Ygal Boujnah, expert renommé en ophtalmologie, vous emmène dans un voyage passionnant à travers les secrets de la santé visuelle. Le Dr. Boujnah partage des conseils pratiques et des astuces simples pour prendre soin de vos yeux et optimiser votre vision. Découvrez comment une alimentation équilibrée peut nourrir vos yeux avec les nutriments essentiels dont ils o...

Un immense merci à Benoit Girondel pour avoir partagé son temps avec notre podcast "1000%" ! Dans cet épisode inspirant, nous plongeons dans l'univers du trail avec Benoit, explorant en profondeur chaque aspect de son entraînement et de sa préparation. Découvrez les secrets d’un volume d’entraînement optimal , les séances clés à ne pas manquer, et l’importance de croiser avec d’autre...

Dans cet épisode incontournable de "1000%", Marco, formateur en nutrition végétale, nous rejoint pour partager les clés essentielles de la transition vers une alimentation centrée sur les plantes. Marco nous guide à travers une exploration passionnante de la nutrition végétale, en nous offrant son expertise et ses conseils pratiques pour embrasser ce mode de vie. Avec une approche fondée...

Dans cet épisode essentiel de "1000%", Julie Hamstouille partage une mine d'informations cruciales sur l'alimentation du bébé pour garantir une santé optimale dès le départ. Découvrez tout sur le lait maternel et le lait industriel : leurs avantages, leurs différences, et jusqu’à quel âge chacun est recommandé. Julie explique comment booster la montée de lait, protéger votre sein...

Dans cet épisode captivant, plongez dans l'univers fascinant de l'apnée aux côtés d'Arthur, champion du monde incontesté dans cette discipline. Découvrez les intrications physiologiques de l'apnée, des mécanismes de la respiration aux réponses du corps face à l'hypoxie et au CO2. Arthur nous guide à travers les différents types d'apnée et les profils métaboliques, éclairant...

Dans cet épisode captivant du podcast "1000%", nous avons le privilège de recevoir Don Pierre Albertini, expert en cohérence, succès, et préparation mentale du sportif. Cet échange promet de vous offrir des clés précieuses pour transformer votre approche du succès et de la performance. Nous plongeons dans l’essence de la cohérence , ce pilier fondamental qui relie vos actions, vos valeur...

Un grand merci à Romain, préparateur physique au Stade Niçois Rugby, actuellement premier en 3e division française, pour sa participation à notre podcast ! Dans cet épisode, nous explorons en profondeur les raisons de se muscler et les nombreux bénéfices que cela peut apporter. Romain nous aide à comprendre l'importance de la musculation, ses effets sur le corps, et comment elle peut améliorer...

Un grand merci au Dr Adler pour sa participation à notre podcast ! Vous pouvez la suivre sur Instagram @doctochou, où plus de 80 000 personnes profitent déjà de ses précieux conseils. Dans cet épisode, le Dr Adler, pédiatre renommée, explore les facteurs clés qui influencent la croissance des enfants. Découvrez l'impact de la génétique, des hormones et de la nutrition dès la grossesse. Apprene...

Bienvenue dans ce nouvel épisode de notre podcast "1000%" ! Aujourd'hui, nous démystifions le sucre et les glucides : souvent critiqués, certains affirment même qu'ils alimentent le développement des cellules cancéreuses, tandis que d'autres les considèrent essentiels pour une performance optimale. Où se situe la vérité ? Le Dr Caruso partage son expertise dans cet épisode fa...

Un grand merci à Clément pour avoir éclairé ce thème tant controversé des protéines ! Dans cet épisode, nous plongeons au cœur des protéines : animal vs végétal, assimilation, rôles essentiels, et recommandations journalières. Clément nous guide à travers les différents types de protéines, leurs avantages et inconvénients, ainsi que leur impact sur notre santé. Découvrez combien de protéines vous...

Un grand merci au Dr Assouly d'avoir répondu à notre invitation ! Spécialiste en médecine fonctionnelle, il partage avec nous des insights précieux sur les tests et analyses essentiels pour prévenir les maladies plutôt que de les guérir. Dans cet épisode, découvrez une véritable mine d'or d'informations sur les examens biologiques clés pour prendre en main votre santé et optimiser votr...

Un grand merci à Laure d'être venue avec l'équipe de "1000%" pour nous aider à mieux comprendre le rôle central de la thyroïde. Cette petite glande, souvent méconnue, joue un rôle prépondérant dans notre santé globale, influençant à la fois notre bien-être physique et psychologique. Laure nous éclaire sur les fonctions essentielles de la thyroïde et son impact sur notre corps. Dé...

Dans cet épisode passionnant, l'équipe de "1000%" accueille Nico Vandel, expert en sports d'endurance, pour répondre à une grande question de la préparation physique en course à pied : le renforcement musculaire est-il vraiment utile ? Découvrez quel type de renforcement musculaire est le plus efficace pour les coureurs, quels exercices privilégier et comment planifier vos séance...

Plongez dans cet épisode captivant où nous explorons en profondeur le monde du sommeil et ses secrets. Un grand merci à l’équipe du Guide du Sommeil pour leur précieuse contribution à ce podcast. Grâce à ce podcast, découvrez des astuces et des clés pour mieux comprendre le fonctionnement du sommeil à travers ses différents cycles : sommeil léger, sommeil profond, et sommeil paradoxal. Apprenez le...

J'ai eu la chance d'interviewer Thomas Loubersanes référence Francais au sol .  On a parler entrainement préparation physique , comment bien planifier ses séances  Une approche très professionnelle, pour devenir meilleur et éviter les blessures  On à parler : Renforcement musculaire : quel groupe musculaire cibler , à quel moment dans la préparation ?  L'endurance comment la travailler ? Run ? Bik...