Jana Friedrichs & Lisa Weißenberger
100 Meilen - Ausreiten als Pferdesport
Ein Podcast für alle Reiter, die gerne mit ihrem Pferd ins Gelände gehen (wollen). Bei Jana und Lisa dreht sich alles um den Marathon mit Pferd - das Distanzreiten. Die beiden Reiter nehmen euch mit in die Welt des Distanzsports und sprechen über Training, Ritte und alles drumherum. Immer mit dabei: ihre Pferde Maddie und Gengiskan. Dabei gibt es viele Geschichten und Infos rund um den Sport, aber auch Stories aus dem Alltag mit Pferd. Fragen oder Feedback? Schreibt uns auf hallo@100-meilen.de! Instagram: @vilmabloggt @tildabloggtImpressum: 100-meilen.de
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Jana Friedrichs & Lisa Weißenberger
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Mar 6, 2025
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Episodes
#37 Diese 12 Eigenschaften sollte ein Distanzreiter mitbringen 30.01.2024 1:02:38
Wir Reiter lieben unsere Pferde, deshalb geht es auch meistens um unsere geliebten Vierbeiner statt um uns. In dieser Folge rücken wir das Skillset von Reitern in den Fokus und fragen uns mal nicht, was das Pferd alles so mitbringen sollte, sondern wir als Distanzreiter. Denn von mentaler Stabilität über eine gewisse Grundfitness und Abenteuerlust kommen da so einige zusammen. Außerdem erzählen Ja...
#36 Einsteigerfragen zum Distanzreiten Teil 2 16.01.2024 45:13
So ein toller Sport, der so viele Fragen aufwirft: wir widmen uns Teil 2 der Einsteigerfragen von Pia. Wie macht man das als Distanzreiter eigentlich mit dem Arbeiten und dem sozialen Leben neben dem vielen Training? Sollte man ein Distanzpferd durch röntgen bevor man das Training intensiviert? Außerdem sind wir ins neue Jahr gestartet und Jana erzählt von der Physio Behandlung von Maddie und Lisa...
#35 Einsteigerfragen zum Distanzreiten Teil 1 01.01.2024 48:24
Hallo ihr Lieben und ein frohes neues Jahr 2024 euch allen! Pia ist erst kürzlich auf das Distanzreiten gestoßen und unser geliebter Sport hat ihr Interesse geweckt. Das Problem: es ist so schwer an Insider Wissen zu kommen und rauszufinden, welche Antwort eigentlich zu welcher Frage gehört. Als sich Pia an uns gewendet hat mit ziemlich vielen cleveren Fragen, haben wir beschlossen die Antworten z...
#34 Unser Jahresrückblick 2023 12.12.2023 58:01
Es ist Adventszeit! Zeit sich in eine warme Decke mit einer Tasse Tee einzukuscheln und diese gemütliche unbeschwerte Folge zu hören. Wir blicken zurück in unser 2023 und geben einen kleinen Ausblick auf das kommende Jahr: Was hat sich privat und reiterlich getan? Wie geht es mit dem Distanzsport 2024 für uns weiter? Jana gibt einen Einblick in ihr Leben mit Schwangerschaft, Kleinkind und Pferd un...
#33 Wenn das Pferd zur Belastung wird 28.11.2023 55:59
Ein eigenes Pferd haben ist, sich einen Traum zu erfüllen - aber nicht jeder Traum ist ein schöner Traum. Wir alle lieben unsere Vierbeiner, gleichzeitig lieben viele von uns das Reiten. Leider spielt manchmal das Leben nicht so, wie wir uns das wünschen und das Pferd wird nicht mehr reitbar, schwer krank oder man selbst erlebt große Veränderungen im Leben, die dazu führen, dass der Stallbesuch pl...
#32 Ein Pferd im Winter auf barhuf umstellen 15.11.2023 45:57
Im Winter "befreien" viele Distanzreiter ihr Pferd von dem Beschlag und lassen die Hufe über den Winter regenerieren. Aber nicht nur für die Winterarbeit kann der Switch auf Barhuf erfolgen, auch bei der generellen Umstellung auf Barhuf oder bei einer Stellungskorrektur steht man den Herausforderungen der Umstellung auf Barhuf gegenüber: Was sind denn überhaupt die Vorteile von barhuf? W...
#31 Einen Distanzritt veranstalten mit Tanja Tritsch 07.11.2023 45:53
Auf Turnieren im Distanzsport, sogenannten Distanzritten, läuft so einiges anders als auf "normalen Turnieren": es wird auf einer Wiese mit Pferden gecampt, quer durch die Natur geritten und die Pferde regelmäßig auch während des Wettkampfes dem Tierarzt vorgestellt. Grund genug, einen Blick hinter die Organisation einer Distanzreit-Veranstaltung zu werfen: Wie finden Veranstalter eigent...
#30 Abtrainieren & Winterarbeit mit Lea Rohner 31.10.2023 57:55
Auch wenn die meist gestellte Frage bei Sportpferden immer "Wie trainiere ich richtig?" ist, gibt es einen Aspekt des Trainings, der gerne vergessen wird: das richtige Abtrainieren. Der Körper und Stoffwechsel des Pferdes läuft auf Hochtouren, im Winter wird meist weniger bis gar nicht Strecke trainiert. Stattdessen ist Zeit, um sich als Reiter den Dingen zu widmen, die während der Saiso...
#29 Tipps & Tricks auf dem Distanzritt 30.10.2023 43:58
Es gibt diese Art von Wissen, die man in keinem Lehrbuch findet, sondern von den alten Hasen immer weiter gegeben wird. Ein paar dieser Tipps & Tricks widmen wir uns in dieser Folge: Denn was macht man eigentlich, wenn das Pferd nicht trinken möchte auf dem Turnier? Wie bringt man das Pferd dazu zu pinkeln, damit es nicht klemmig läuft? Wie kann man das schnelle Regenerieren des Pulses unterst...
#28 Communityfolge - Eure Kommentare 17.10.2023 1:04:46
Woche für Woche erreichen uns eure Hörerkommentare und Fragen - ein großes Dankeschön dafür! Über die letzten Wochen haben sich einige eurer Nachrichten gesammelt, die alle zusammen dieses kurzweilige Potpourrie aus Fakten, Informationen und unserer subjektiven Meinung ergeben: Darf man bei einem Distanzritt eigentlich auch laufen? Gibt es Hufglocken, die dem Ballengewicht aus dem Isländersport na...
#27 Ausgleichssport für Reiter mit Anne Wegner 10.10.2023 59:33
Eine der meist gestellten Fragen an Distanzreiter ist "Und wie wirst du als Reiter fit für so lange Strecken?" - eine pauschale Antwort gibt es wie immer nicht, weshalb wir uns an Studien und Erfahrungsberichten ranhangeln. Dabei geht es natürlich nicht nur um Distanzreiter, sondern um Sport für jeden Pferdemenschen. Welche Sportarten sind für Reiter zu empfehlen? Welche Muskeln trainieren wir nic...
#26 Trainingslehre im Isländersport mit Isabelle Füchtenschnieder 26.09.2023 1:07:23
Neben dem Distanzsport gibt es natürlich noch etliche andere Reitsportarten, die mit Trainingslehre vertraut sein müssen, um die Kondition - also Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Beweglichkeit - ihrer Pferde zu verbessern. Deshalb schauen wir diese Woche mal über den Tellerrand hinaus und sprechen mit Isabelle Füchtenschnieder, wie Training im Isländersport umgesetzt wird. Isabelle ist Pferdewir...
#25 Ein Distanzpferd kaufen 19.09.2023 1:04:15
Was macht eigentlich ein gutes Distanzpferd aus? Beim Kauf eines Distanzpferdes ist immer ein Quäntchen Glück dabei, denn man kann sich nie zu 100% sicher sein, dass das Pferd diesen absoluten Laufwillen hat und nach z. B. 100 km nochmal frisch und frohen Mutes raus auf die Strecke möchte. Neben dem Laufwillen gibt es aber noch einige andere Parameter, anhand derer man abschätzen kann, wohin die R...
#24 Das eigene Pferd verkaufen 12.09.2023 51:09
Wir alle wünschen uns ein "Herzenspferd", mit dem wir durch dick und dünn gehen und gemeinsam Abenteuer erleben können. Am Besten ist das geliebte Pferd auch bis an das Lebensende stabil gesund und verursacht wenig Tierarztkosten. Doch leider entsteht manchmal eine Diskrepanz zwischen der Wunschvorstellung und der Realität: Pferd und Reiter harmonieren nicht so wie gewünscht, man hat wen...
#23 Gelassenheitstraining 29.08.2023 57:07
Anti-Schrecktraining, Gelassenheitsparcours, Desensibiliserung - es hat viele Namen und den einen Sinn: das Pferd routinierter mit seiner Umwelt umgehen lassen. Dabei wird Schrecktraining häufig falsch verstanden und der Besitzer, der sonst ein großes Augenmerk auf die gute Beziehung mit seinem Pferd legt, "bricht" mit seinem Pferd, indem er es stupide konfrontiert und dem Pferd ein ledi...
#22 Hilfe, mein Pferd wird heiß im Gelände! - Wenn das Pferd nur rennen will 22.08.2023 1:04:42
Wir lieben unsere Distanzpferde, weil sie diesen unbändigen Willen zum Laufen haben. Manchmal ist es aber zu viel des Guten: Hörerin Jo hat uns gefragt, wie wir bei ihrem Araber Kalila vorgehen würden, die im Gelände am liebsten nur Rennen würde und schnell kognitiv überfordert ist. Das haben wir zum Anlass genommen eine ganze Folge zu dem Thema aufzunehmen, denn auch das Pferd mit dem größten Lau...
#21 Beritt für Distanz- und Jungpferde 01.08.2023 56:06
Bei dem Wort Beritt denkt man sofort an den typischen Vollberitt bei einem professionellen Bereiter. Dabei ist auch die Beritt-Welt vielfältiger: Lisa hat mit ihren drei Pferden mit wiederum drei verschiedenen Arten von Beritt - Vollberitt, Teilberitt, Trainingsberitt - Erfahrungen gesammelt, von denen sie in dieser Folge berichtet. Vilma war während ihres Auslandssemester in "Trainingsberitt...
#20 Reitersitz im Gelände 25.07.2023 57:08
Das Kapital eines jeden Reiters ist sein Sitz und dem möchten wir heute ein besonderes Augenmerk schenken. Denn besonders auf langen Strecken im Gelände rücken nochmal ganz andere Aspekte in den Mittelpunkt: Reite ich alles im Entlastungssitz oder kommt dabei das Pferd zu viel auf die Vorhand? Was hat es mit dem "Arabischen Sitz" auf sich? Und vor allem: Wie kann ich als Reiter möglichst...
#19 Die persönliche Folge: Q & A 18.07.2023 1:00:36
Woche für Woche hört ihr uns bereits seit 19 Folgen zu - Zeit, mal etwas persönlicher zu werden. Ihr habt uns eure Fragen geschickt, die wir uns teilweise humoristisch, teilweise ganz persönlich stellen. Ein Gespräch zwischen zwei Freundinnen, bei dem wir u.a. klären, wo wir uns in 10 Jahren sehen, was unsere Pferde für Berufe hätten und was wir wiederum für Pferderassen wären. Aber auch ob wir Ge...
#18 Qualifikationssystem & Distanzreitabzeichen 11.07.2023 56:54
Wie in jeder Reitsportsparte gibt es bestimmte Qualifikationen, die Distanzreiter:in mitbringen muss. Die gute Nachricht: Einführungsritte und kurze Distanzen (also alle Distanzritte bis 60 km) sind davon befreit. Wer mehr als 60 km starten möchte hat die Möglichkeit sich einerseits über Ritte zu qualifizieren oder über Seminare, Abzeichen und Ritte als Mischform. Lisa hat sich (eigentlich um irge...
#17 Vollblüter gymnastizieren 04.07.2023 53:10
Wir lieben unsere Vollblüter! Nichtsdestotrotz bringen sie ihre ganz eigenen Herausforderungen in Sachen Gymnastizierung mit: ihr Exterieur ist selten das einfachste für die Dressurarbeit. Jana und Lisa plaudern aus dem Nähkästchen an was sie gerade in der Platzarbeit dran sind - Lisas Araberwallach Gengiskan befindet sich noch in der Grundausbildung zum Reitpferd und tut sich schwer den Schenkel...
#16 Hufkunde: Von Vollbluthufen, untergeschobenen Trachten und Spezialbeschlag 13.06.2023 59:27
Jeder Reiter hat einen Mikrokosmos, der ihn ganz besonders fesselt. Bei Jana ist es die Welt der Hufe und wie der Zufall es so will, kam mit Maddie ein Hufproblempferd zu ihr. Maddie ist als Englisches Vollblut kein Einzelfall mit dieser Hufproblematik: sehr flache Stellung, untergeschobene Trachten und filigrane Hufe. Das Ergebnis einer Industrie, in der Pferde jung beschlagen werden und für eine...
#15 Trainingslehre Follow-Up: Eure Fallbeispiele 06.06.2023 45:26
Ein Podcast lebt von der Interaktion zwischen den Hörern und den Podcast-Hosts, umso mehr haben wir uns über eure zahlreichen Fragen nach der letzten Folge gefreut, die das Herzstück dieser Folge bilden: eure Fallbeispiele. Jedes Training ist individuell und auch wenn wir letzte Woche einen möglichen Trainigsplan mit euch ausgearbeitet haben, zeigt sich: je nach Pferd, Gelände und Gegebenheiten tu...
#14 How to: Trainingsplan schreiben 30.05.2023 55:35
So viel Theorie, aber wir sieht denn ein Trainingsplan in der Praxis tatsächlich aus? Exemplarisch anhand von Lisas Pferd Gengiskan gehen Jana und Lisa alle Schritte durch, die es vom Antrainieren bis zu einem Distanzritt braucht. Letzte Woche haben wir ja bereits einige Trainingsprinzipien angesprochen, diese Woche gehts ans Trainingsplan schreiben! Neben einer möglichen Umsetzung der Trianingspr...
#13 Trainingslehre für Freizeit- und Distanzreiter mit Dr. Veronika Klein 23.05.2023 59:07
Diese Woche geht es um das Herzstück des Distanzsports: Trainingslehre. In keiner anderen Sparte wird so oft gefragt "wie trainiert man denn eigentlich richtig?". Zusammen mit unserer Gästin Dr. Veronika Klein von @kernkompetenzpferd schlagen wir uns durch den Dschungel der Trainingsprinzipien und unterschieden zwischen Bewegung und Training, werfen einen genaueren Blick auf messbare Parameter zur...
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