ひでだんポッドキャスト♪～毎朝10分ととのえラジオ〜

#294 資産運用「4％ルール」で知っておくべき3つのこと 25.08.2021 11:23 ↓

#294 資産運用「4％ルール」で知っておくべき3つのこと①毎月の生活費を設定しておく②経済状況に合わせて、臨機応変に動ける手段を持っておく③他のビジネスと合わせて資産を増やす

#293 あなたの睡眠タイプは？「クマ，ライオン，イルカ、オオカミ」タイプでわかる生産性アップのコツ 24.08.2021 9:01 ↓

①クマ:(55%)朝型で夕方になると眠くなる②ライオン型:(15%)リーダータイプ，長朝型で昼に眠くなり、夜、元気になる③オオカミ型:(15%)朝が苦手で夜がメチャ元気。クリエイタータイプ④イルカ型:(10%)ショートスリーパーで寝つきが悪い。天才肌

#292 断捨離，ミニマリストって大変？やったらわかるメリット3選 24.08.2021 12:00 ↓

#292 断捨離，ミニマリストって大変？やったらわかるメリット3選①新しい発見,出会いがある②好きなものに囲まれる③なくても平気な自己肯定感がアップ

#291 サラダチキンが効果絶大な理由3つ 22.08.2021 10:09 ↓

#291 サラダチキンが効果絶大な理由3つ①低糖質②低脂質③低カロリー。とはいえ自分で作るとさらに美味しく筋トレと食事のクオリティアップに繋がりますね♪

#290 やってはいけないリフォーム3選 19.08.2021 12:00 ↓

#290 やってはいけないリフォーム3選①業者の言われるままリフォーム②見よう見まねでやってしまう③自分の時間を浪費していまう

#289 母親のスマホデビューから見るガラパゴスとリープフロッグ 18.08.2021 10:33 ↓

#289 母親のスマホデビューから見るガラパゴスとリープフロッグ。母親がガラケーの卒業。こどもたちはネイティブスマホ世代。世代間ギャップと、新興国と日本とのテクノロジーのギャップを感じる。

#288 人生100年時代のカラダ作り，筋トレ？ジョギング？散歩？水泳？どれがいいの？ 17.08.2021 13:45 ↓

#288 人生100年時代のカラダ作り，筋トレ？ジョギング？散歩？水泳？どれがいいの？自分の目指す体型を設定して，どのくらいの時間を投下できるか？

#287 頭の中をからっぽにするチカラでラクに生きる！ 16.08.2021 9:15 ↓

#287 頭の中をからっぽにするチカラでラクに生きる！極論，死ぬこと以外はかすり傷。そう思えば、だいたいのことは、冷静に受け入れられる(^^)

#286 「ダラダラ続く習慣」と「ビビビと感じる瞬間」 15.08.2021 10:29 ↓

#286 「ダラダラ続く習慣」と「ビビビと感じる瞬間」①生活の習慣は7-8割が無意識②コツコツ習慣は固定化③刺激を利用してスペシャル感を出す

#285 ボロ戸建て投資2号物件「はるみ」最新情報 13.08.2021 9:40 ↓

#285 ボロ戸建て投資2号物件「はるみ」最新情報。リフォームがほぼ完成。あとは最終チェックの段階。賃貸募集くるか！？

#284 人生が変わるNISAとiDeCoのしくみとコツ 11.08.2021 13:25 ↓

#284 人生が変わるNISAとiDeCoのしくみとコツ。NISA1224万人つみたてNISA361万人ジュニアNISA50万人。はじめるだけで勝ち組です！！

#283 「読んだら忘れない読書術」を読んでアウトプットせよ！ 10.08.2021 10:38 ↓

#283 「読んだら忘れない読書術」を読んでアウトプットせよ！樺沢紫苑著のアウトプット大全で人生が変わった1人として読書のコツを発信していきます♪貧乏性にはカキコミのハードルは高い^^;

#282 断捨離的スマホとの距離感を保つ方法 09.08.2021 9:29 ↓

#282 断捨離的スマホとの距離感を保つ方法①何に使うか明確に②1日の利用時間を決める③依存しやすい事を知る

#281 節約の向こう側「3つの掟」 08.08.2021 10:36 ↓

#281 節約の向こう側「3つの掟」①必要なものを明確に②不要なものをなくす③ムダを楽しむ。「人生は壮大な暇つぶし」ラクにいきましょ♪

#280ボロ戸建て不動産「物件価格」はトータルコストで見るべき理由 05.08.2021 14:21 ↓

#280ボロ戸建て不動産「物件価格」はトータルコストで見るべき理由。物件価格＋諸経費＋リフォーム費用=想定家賃で利回りいくらか？

#279 ふるさと納税なにからはじめればいいの？3つのポイント 04.08.2021 14:13 ↓

#279 ふるさと納税なにからはじめればいいの？3つのポイント①自分の上限金額を知る②サイトを選び、寄付する自治体(返礼品)を決める③翌年の住民税の減額をチェックする

#278 ココロ喜ぶ美味しい飲み物はどれだ？ 03.08.2021 12:05 ↓

#278 ココロ喜ぶ美味しい飲み物はどれだ？麦茶，水，ジュース，スポーツドリンク，ビール，お酒，コーヒー紅茶。ライフスタイルとシーンに分けて美味しく頂きましょ♪

#277断捨離して後悔したもの10選，私が実践して気づいたこと 02.08.2021 9:38 ↓

#277断捨離して後悔したもの10選，私が実践して気づいたこと①服②食料品③雑貨④思い出の順で難易度が高くなるので、自分の「どうなりたいか？」をしっかり設定しておく

#276 なぜ？コンビニ、スーパーってついつい買っちゃうわけ？ 01.08.2021 9:28 ↓

#276 なぜ？コンビニ、スーパーってついつい買っちゃうわけ？A､人間の特性をバッチリ握られてるから！だけど上手く活用すれば良いよね(^^)

#275 自分でやるか？プロにまかせるか？DIYのメリット，デメリット3選 29.07.2021 10:25 ↓

#275 自分でやるか？プロにまかせるか？DIYのメリット，デメリット3選，何を目的にするか？経験ならDIY，生産性ならプロへ。投資方法をしっかり見極めて進めていきましょ♪

#274 何を食べるかではなく，何を食べないか。で決まる食事法 28.07.2021 8:53 ↓

#274 何を食べるかではなく，何を食べないか。で決まる食事法。①習慣でベースを決める②カラダの反応を常に観察③幸せになる楽しい食事を取り入れる

#273 サピエンス全史から学ぶべき「食」と「認知」 27.07.2021 11:43 ↓

#273 サピエンス全史から学ぶべき「食」と「認知」。ユヴァル・ノア・ハラリ先生の超大作をうすーくご紹介します♪

#272 PDCAサイクルで断捨離ループをつくる方法 26.07.2021 10:45 ↓

#272 PDCAサイクルで断捨離ループをつくる方法。①ＰＬＡＮ(計画)②DO(行動)③CHECK(検証)④ACTION(改善)でオリジナルの断捨離習慣を手に入れよう♪

#271「もったいない」の3つの落とし穴！ 25.07.2021 10:02 ↓

#271「もったいない」の3つの落とし穴！①時間を浪費する②場所を浪費する③思い出にとらわれる

#270 ボロ戸建て不動産2号物件，「はるみ」DIYリフォーム開始の前に準備 22.07.2021 9:50 ↓

#270 ボロ戸建て不動産2号物件，「はるみ」DIYリフォーム開始の前に準備。フジワラ化学アクドメール4l、カンタンあんしん珪藻土10Lを使ってみよう