Жить свою жизнь

Октябрь – месяц осведомленности о раке молочной железы, это наиболее распространенное онкологическое заболевание в России и мире. Мы позвали в гости онколога-маммолога Анну Ким, чтобы она рассказала нам о важности самообследования, о том, почему долгие прогулки снижают риск рака груди, и какие симптомы должны стать поводом для срочного обращения к врачу. Мы узнали, опасны ли доброкачественные ново...

Кожа – самый большой орган человеческого организма, а значит и проблем с ней может возникнуть много. В новом выпуске подкаста «Жить свою жизнь» дерматовенеролог, эксперт фонда «Дети-бабочки» Ольга Орлова расскажет о том, чем чревата неумеренная страсть к загару, помогает ли чистотел от бородавок и стоит ли заниматься самолечением кожных заболеваний. А еще вы узнаете о кожных симптомах, которые дол...

На этот раз Ольга Кулиш позвала в студию Нину Александрикову, психолога и нарративного практикa, преподавателя онлайн-школы «Психодемия», чтобы поговорить о том, можно ли изменить жизнь с помощью историй. Спикер расскажет, как нарративная терапия и связанные с ней практики возвращают человеку даже в самых кризисных ситуациях связь с его ценностями, и помогают превратиться из наблюдателя в автора с...

Знаете, какой самый распространенный запрос от женщин на сессии у коуча? «Меня нет»! Многие из нас, в особенности став мамами, теряют собственное «я» за когнитивными искажениями, навязанными сценариями и сковывающими страхами, и уже не верят в свои перспективы как профессионала. Как преодолеть неопределенность и сделать первый шаг навстречу мечте? Ольга Кулиш задала эти вопросы нейрофизиологу, коу...

В новом эпизоде ​​подкаста «Жить свою жизнь» клинический и специальный психолог Луиза Истомина, преподаватель онлайн-школы «Психодемия», рассказывает о родительском выгорании. Мы поговорим о том, как распознать первые симптомы выгорания, предотвратить его, и что делать, если эта беда уже случилась. Вы узнаете, как умение «бросать якорь» помогает осознанности, как не раниться о косые взгляды окружа...

Обсуждаем с Екатериной Курдюковой, кто такой коуч и чем он отличается от психолога. В этом эпизоде поговорим о тайм-менеджменте: как превратить время из соперника в свой главный ресурс, как поддерживать баланс между работой и жизнью и не забывать об отдыхе. Осваивайте ключевые стратегии и техники для достижения успеха, поддержания продуктивности и жизненного баланса.  Подкаст «Жить свою жизнь» соз...

В выпуске подкаста с имиджеологом Александрой Мушаиловой поговорим о том, как одежда может помочь справиться со стрессом и кризисами. Обсудим, что важнее, красота или комфорт, где искать вдохновение, и как выбирать одежду при дефиците времени и ресурсов.  Подкаст «Жить свою жизнь» создан фондом «Дети-бабочки» в рамках проекта «Редкие женщины». Это проект фонда для оказания социальной и психологиче...

Психолог Елизавета Ветрова расскажет, как прожить эмоции, справиться с тревогой и развить эмоциональный интеллект при помощи арт-терапии. А еще вы узнаете, что общего между жизнью и игрой-бродилкой и зачем Карл Густав Юнг ежедневно рисовал мандалу? Подкаст «Жить свою жизнь» создан фондом «Дети-бабочки» в рамках проекта «Редкие женщины». Это проект фонда для оказания социальной и психологической по...

Гость первого выпуска – Вера Ефимовна Балан, гинеколог-эндокринолог, доктор медицинских наук, научный руководитель клиники Интегра-Мед, расскажет, какие обследования необходимо проходить женщинам разных возрастных групп на протяжении жизни, как правильно подобрать контрацептивы, как готовиться к материнству и поддерживать здоровье в период менопаузы. Этот выпуск станет вашим надежным компасом в во...