veggie + Podcast – Nachhaltige Tipps für eine gesunde Ernährung mit leckeren Rezepten für mehr Spaß beim Kochen

Bauchschmerzen, Verdauungsprobleme, Blähbauch und ein ständiges Unwohlsein – kommen dir diese Symptome bekannt vor? Dann leidest du vielleicht unter einer Lebensmittelunverträglichkeit. Lebensmittelunverträglichkeiten sind heutzutage immer stärker verbreitet. Fast jeder kennt in seinem Umfeld einen...

Kochen und backen ohne Industriezucker und eine Ernährung ohne zuckerhaltige Lebensmittel ist oft leichter gesagt als getan. Für die meisten ist es im ersten Moment eine echte Herausforderung. Es wirkt wie eine große Hürde, über die man nur schwer hinüberkommt. Deshalb zeige ich dir in diesem...

Der klassische Breifahrplan ist in Deutschland die wohl bekannteste Hilfe, um Beikost einzuführen. Bestimmt hast du davon auch schon mal gehört! Und das ist auch kein Wunder: Der Beikoststart ist für Babys und Eltern eine neue Herausforderung im Elternalltag. Da kommt ein vorgefertigter...

So erfreulich es ist, dass sich immer mehr Menschen für eine vegane Ernährung entscheiden, so kritisch muss im gleichen Zug der potenzielle Mangel an Nährstoffen betrachtet werden. In diesem Beitrag gehe ich genau auf diese Thematik ein und beleuchte, wie es zum Nährstoffmangel kommen kann, wie man...

Der Start mit der Beikost ist ein großer Meilenstein im Leben eines Babys und auch der Eltern. Die Beikosteinführung stellt die meisten vor eine echte Herausforderung. Einige Eltern begleitet vor allem eine große Angst, dass ihr Baby sich verschlucken könnte. Hinzu kommen unzählige widersprüchliche...

Wer kennt es nicht: das Mittagstief! Es gibt zahlreiche Bezeichnungen von „Suppenkoma“, „Fressnarkose“ bis hin zu „Zeit der toten Augen“. Der Fachbegriff ist die postprandiale Somnolenz. Eben haben wir noch mit Genuss am Mittagstisch gegessen und plötzlich überkommt uns die Müdigkeit. Wir gähnen,...

Die vegane Ernährung ist ein stark diskutiertes Thema, welches immer präsenter wird. In diesem Beitrag erfährst du alles rund um den Aufbau der veganen Ernährung und die zahlreichen Vorteile, die eine vegane Ernährungsweise mit sich bringt. Außerdem wird der Konsum von Ersatzprodukten thematisiert....