Two Happy Athletes Podcast

“Fijne proef, jammer van de spanning.” We horen het zo vaak, dat we het bijna normaal zijn gaan vinden. En ook als je geen wedstrijden rijdt, heb je ermee te maken. Op buitenrit, in de training of gewoon in de dagelijkse omgang kan de spanning soms oplopen. Het is iets wat er nu eenmaal bij hoort, toch? Maar… wat als dat niet zo is? Wat als het juist laat zien dat er iets mag veranderen? Als een s...

Acht maanden geen podcast... dan weet je dat er wat aan de hand is. Ik was ziek, werd geopereerd en begon aan mijn herstel. In deze openhartige aflevering neem ik je mee in wat ik daarvan leerde, want het voelde alsof ik helemaal opnieuw moest beginnen. En dat is soms ook precies wat nodig is met je paard. Want wil je het echt anders aanpakken, een andere weg inslaan samen met je paard, dan moet j...

Ik had hem uitgebreid gepoetst, onze kleine Finn. Twee dagen later zie ik hem in de paddock liggen, van top tot teen in de bruine vlekken. Fijn, zo’n palomino! In mijn hoofd maakte ik er een verhaal van: “Wat ben je toch een wilde pony, trekt zich nergens iets van aan, je laat jezelf niet betuttelen!” Een onschuldig grapje natuurlijk, maar er komt wel in naar boven hoe ik hem zie: wild, onafhankel...

“Ik kan het nooit goed genoeg doen voor mijn paard”. Je denkt soms dat je de enige bent die dit denkt, maar nee, niets is minder waar. Héél veel ruiters hebben deze overtuiging, je bent dus niet alleen! En je kan er heel veel last van hebben... net als je paard! Want met deze gedachte raak je al snel in een negatieve spiraal. Juist omdat je deze overtuiging hebt, gaat het ook minder soepel en vanz...

Het moment dat alle puzzelstukjes in de training met je paard in elkaar vallen… er is niks mooiers! Het gevoel dat je ‘er bent’, dat jullie elkaar snappen. Dat jullie op elkaar afgestemd zijn, en je zin hebt om nog veel verder te groeien samen. De deur naar het volgende niveau staat wagenwijd open! Maar wat we vaak vergeten, is dat die puzzel niet zomaar gelegd is. En… dat die uit meer bestaat dan...

Je paard voelt wat fris, het waait, je hebt misschien al een paar dagen niet gereden. Toch eerst even longeren, dat is wel zo veilig. Dan kan je paard even lekker de energie eruit rennen, en kun je daarna ontspannen opstappen en samen trainen! Maar soms lijkt het alsof je paard van die rondjes slingeren nóg wakkerder wordt, en zeker in het begin is het nogal zoeken naar de verbinding… je paard lij...

Je hebt alles al geprobeerd. Lessen, clinics, supplementen, opleidingen. Ademhalingsoefeningen, visualisatie, positief denken… En TOCH heb je nog steeds die kriebel in je buik als je opstapt. Die verstijfde schouders als je paard versnelt. De ‘wat als’ gedachten die je gevangen houden. En ook je paard is nog steeds niet dat relaxte, ontspannen paard wat je voor ogen had. De spanning en angst bij j...

Heb je wel eens het gevoel dat je achter loopt? Dat je verder zou moeten zijn met je paard, niet snel genoeg groeit? Dat iedereen om jullie heen harder groeit, en waar het allemaal makkelijker voor lijkt te gaan? Dat komt omdat groei een beetje ongrijpbaar is. Want het liefst willen we dat het één rechte lijn omhoog is. Dat is lekker overzichtelijk: je doet een stap, en daarmee ga je een stukje om...

Bijten, dat mag niet toch? En het klopt, als je paard je bijt, kan dat best pijn doen. Het kan zelfs gevaarlijk zijn. Dat wil je niet! Dus je paard mag heus wel weten dat een hapje uit jou nemen, écht niet de bedoeling is. Je bent toch zeker geen wortel! Of… zit er meer achter? Waarom denk je dat je paard bijt? En is dat wel ECHT waarom je paard bijt? Wat kun je eraan doen, zonder je paard meteen...

Een nieuw jaar betekent vaak ook nieuwe doelen, ambities en voornemens. Want dit gaat HET jaar worden, toch? Lekker gas geven en gaan met die banaan. Het nieuwe jaar geeft je die ‘boost’ om er weer echt helemaal voor te gaan! En dat is heel mooi, maar.... misschien is dit (nog) niet helemaal de periode ervoor. En dan kan "gaan met die banaan" wel eens juist tegen je werken in plaats van dat het je...

Is jouw to-do lijst langer dan de WC rol? Begin je elke derde zin met “Ik moet nog …”? Heb je het gevoel altijd tijd te kort te hebben? En dan met name voor je paard… Want je zou eigenlijk meer tijd aan je paard willen besteden, maar dat lukt je maar niet. Je komt er maar niet aan toe! Die spaarzame uurtjes dat je wél samen iets leuk kunt doen, is het ook maar moeilijk om tot rust te komen. Dan vo...

YES! Je hebt de stijgende lijn te pakken. Iedere dag maak je stappen met je paard, groeien jullie samen naar jullie volgende doel. Jullie zijn super lekker bezig! En dan ineens… BAM. Jullie zijn weer terug bij af, helemaal terug naar 0. De moed zakt je in de schoenen. Hoe kan dit toch? Het ging toch zo fijn? Gaat het dan ooit nog goed komen? Spoiler: je bent niet de enige! In deze podcastafleverin...

In de wei is je paard zijn eigen vrolijke zelf. Open, gezellig, blij. Je voelt de connectie, jullie hebben een fijne verbinding. Vol enthousiasme neem je je paard mee, om samen lekker aan de slag te gaan. Maar zodra je de bak in stapt, verandert alles. Je paard sluit zich af en reageert nog maar weinig op wat je vraagt. Is hij nu ongemotiveerd of… is er iets anders aan de hand? Het lijkt wel of hi...

Het overenthousiaste paard Niet te stoppen. Dat beschrijft wel ongeveer jouw paard. Als een trein dendert het maar door, de hele training. Je bent vooral aan het remmen, en ‘alles voorwaarts oplossen’? Tja. Je paard IS al heel voorwaarts, maar het heeft nog weinig opgelost ;) Dat lijkt heel fijn, zo’n paard die er altijd zin in heeft. Die altijd wil lopen en nooit moe lijkt te worden. Maar het hee...

Dat gevoel dat je paard niet wil. Niet wil bewegen, niet met jou wil trainen, niet met jou wil samenwerken. De hele dag eten, dáár is je paard wel voor te porren, maar iets met jou doen… daar heeft hij nog niet zo’n zin in. Dat is niet zo’n lekker gevoel. Want… het idee was dat niet alleen jij, maar ook je paard plezier heeft in wat jullie samen doen. Als dat er niet is, dan is de lol er wel snel...

En ineens zat ik er weer op... eindelijk weer paardrijden! Na alle tegenslag, is nu de lente ook figuurlijk aangebroken. We kunnen weer en wat heb ik dit gemist! Want ruim een jaar amper kunnen rijden… dat hakt er wel in. Maar eigenlijk had ik dat niet zo door. Pas toen ik erop zat en Elize tevreden horen briesen, kwam het binnen. Een golf van emoties. Misschien herken je dat wel, dat het je ineen...

Afgelopen weekend was het eerste Liveweekend: een kleine groep deelnemers aan de Two Happy Athletes Academy komt dan met hun paard het hele weekend samen, voor coach- en trainingssessies. Veel tijd, dus lekker veel doen. Zou je denken. Niets bleek minder waar. Want het gezamenlijke thema bleek juist… niks doen met je paard. De stilte opzoeken. Tot rust komen. Minder hollen, meer stilstaan. Minder...

Sinds kort ben ik begonnen met het trainen van mijn jonge paarden Puck en Dreamy. Hoewel… ‘trainen’ is het nog niet echt, want daar zijn ze beide nog veel te jong voor. Wél doen we hele leuke dingen samen, die ook enorm van pas gaan komen in hun latere opleiding. In deze aflevering neem ik je mee in wat dat precies inhoudt, wat ik daarbij belangrijk vind, wat we doen samen én natuurlijk hoe ik dat...

Afgelopen zondag was de Kick-off Training van de In Gesprek met je Paard Challenge, en daarin bespraken we de dingen die een pure en sterke band met je paard in de weg staan. Het zijn vaak dingen die onbewust en onzichtbaar aan het werk zijn. Stoorzenders die de verbinding met je paard in de weg staan, en die ruis op de lijn geven. Want hoe vaak hoor je het niet? Dat je ontspannen, kalm en rustig...

Je paard stelt zich aan. Je paard houdt je voor de gek. Je paard doet het om je te pesten. Je paard probeert onder het werk uit te komen. Zomaar wat uitspraken in de paardenwereld die je regelmatig (nog) hoort. Bijvoorbeeld als je paard bokt, een hoek niet door wilt, steigert of van je weg loopt. Zo kreeg ook een ruiter die me om advies vroeg, dit van haar instructeur te horen. Want het knaagde to...

Wat is beter… rijden met een stevig contact, of met een vrijer, los contact? De adviezen hierover lopen hier nogal uiteen. De één zegt dat contact een must is, want anders kan er geen verbinding van achteren naar voren zijn. De ander rijdt zelfs zonder hoofdstel, en claimt zo óók verbinding te hebben. Wat is waarheid? Als je het mij vraagt, dan is er niet één waarheid. En gaat het ook niet alleen...

Er zijn van die periodes waarin dingen gewoon even niet mee lijken te zitten met je paard. Dat je het idee hebt dat je niet verder komt. Of erger nog, dat het alleen maar slechter gaat. Waarbij je het gevoel hebt tegen de stroom in moet zwemmen. En waarin je misschien soms denkt… komt dit ooit nog goed? I hear you! Want zo’n periode had ik nog niet zo lang geleden. Ziek zijn, blessures bij mezelf...

Wat doe je als je merkt dat je paard helemaal niet leuk vindt, wat jullie samen doen? Tijdens het Ruiter Retreat dat ik afgelopen weekend gaf, deed er een mooie merrie mee, met een duidelijke mening over het opzadelen. Alleen het dekje al zorgde voor spanning en ze liet gelijk merken het niet prettig te vinden: oren in de nek, happen en zelfs proberen te bijten. Logisch ook, ze heeft een verleden...

Vorige week was er weer een Q&A sessie voor de deelnemers aan de Two Happy Athletes Academy. Het is het moment voor de deelnemers om hun vragen te stellen, over dingen waar ze mee zitten of niet mee verder komen. Maar vaak… is hun vraag niet de échte vraag. En is dat precies waarom ze niet verder komen. Misschien herken je dat wel: dat je nog zo aan je rijvaardigheid of –techniek werkt, maar d...

“Het was één van de fijnste weken die ik tot dan toe heb gehad met mijn paard”. Voor deze aflevering ben ik op bezoek geweest bij Wanda van Luijk, één van onze Happy Athletes, en we praten over haar samenwerking met haar paard Priscilla. Bovenstaande zei ze over de Training Togetherness Challenge waar ze aan meedeed, en waar haar avontuur als Happy Athlete begon. Maar haar verhaal begint veel eerd...