Truffels & Chanels

Wat als je vatje stilaan leegloopt, maar je het zelf nog niet doorhebt? In deze aflevering gaat Ellen in gesprek met Kimberly Casier, oprichter van Praktijk Blauwdruk. Ze werkt dagelijks met vrouwen en moeders die hun grenzen ver overschreden hebben, vaak zonder dat ze het zelf doorhadden. Want: “Je kinderen moeten naar school. Er moet eten op tafel. Je móet door. Toch?” Tot het niet meer gaat. Je...

Je zegt dat je wil groeien. Dat je klaar bent voor verandering. Maar ondertussen blijf je doen wat je altijd deed. Je scrollt ’s ochtends meteen je telefoon open. Je zegt affirmaties, maar voelt niks. Je denkt na over coaching, maar durft niet te investeren. Deze aflevering is er voor jou als je voelt dat er méér in je zit, maar het komt er maar niet uit. Ellen breekt in deze aflevering met de spi...

Je weet dat je meer kan. Maar je houdt je in. Je twijfelt over wat je zegt. Je stelt uit. Je past je aan. En ergens diep vanbinnen speelt die ene gedachte nog steeds mee: Wat als ik niet goed genoeg ben? In deze aflevering legt Ellen uit waarom zoveel vrouwen blijven hangen in oude pijn en oude overtuigingen die allang niet meer kloppen. Omdat je ooit iets is verteld. Omdat je er ooit niet bij hoo...

Je zegt dat je meer wil, maar je blijft zitten. Je weet precies wat je te doen hebt, maar je doet het niet. Je scrollt, je denkt, je vergelijkt, je plant... Maar je komt niet opdagen. Niet écht. En ondertussen schuiven de weken en maanden gewoon door. In deze aflevering legt Ellen bloot wat er werkelijk gebeurt als jij nog steeds wacht met zichtbaar worden, kiezen voor je doelen, stoppen met verdo...

Deze aflevering is voor jou als je voelt dat je ergens blijft hangen in een mal die niet van jou is. Als je weet dat er meer in je zit, maar jezelf blijft aanpassen aan wat veilig voelt. Je veiligheid is bullshit. En zolang je daarin blijft zitten, gaat er niets groots ontstaan. Je hoort waarom jezelf zijn het enige is dat nog werkt. Op social media. In sales. In je relaties. Ellen deelt hoe je ui...

Na een zomer offline keert Ellen terug met een aflevering vol scherpe inzichten, persoonlijke reflectie en krachtige waarheid. Ze deelt hoe ze zichzelf opnieuw aan het heruitvinden is in haar ‘Great Lock-in’ – een bewuste periode van groei, herijking en loslaten wat niet meer dient. Aan de hand van een verrassend eerlijke selectie voor haar verjaardagsfeest onderzoekt ze wat het betekent om mensen...

Tijdens dit gesprek hoor je hoe Kim Vangaver van Glow Institute haar traject met Ellen heeft beleefd. Hoe ze stopte met pleasen en weer de kapitein werd in haar zaak. Waarom ze niet langer werkt zoals klanten het willen, maar zoals zij weet dat het klopt. Hoe ze grenzen stelt, keuzes maakt en zichzelf toestaat om te werken vanuit respect voor zichzelf én haar team. Een aflevering over leiderschap,...

In deze aflevering vertelt Ellen waarom vrouwelijke energie zo vaak onderdrukt wordt in ondernemerschap, terwijl het juist de sleutel is tot minder pushen, minder moeten en meer impact. We zijn zo gewend alles op wilskracht te doen, dat we vaak vergeten hoe zachtheid en ontvangen juist een magneet kunnen zijn voor succes, geld en relaties. Beperk je vrouwelijkheid niet langer, maar gebruik haar al...

In deze aflevering deelt Ellen hoe haar lichaam jarenlang signalen gaf die ze negeerde. Tot er een diagnose kwam die alles op scherp zette. Het was een wake-up call die haar dwong om anders te gaan leven en werken, zonder in te boeten op impact of kwaliteit. Ellen vertelt hoe ze keuzes maakte die haar gezondheid vooropzetten, waarom ze afscheid neemt van haar Unlock & Thrive traject en hoe ze haar...

In deze aflevering deelt Ellen drie inzichten die bepalend zijn voor duurzaam succes bij vrouwen in ondernemerschap. Ze reflecteert op haar eigen pad van zes jaar ondernemen en wat ze telkens opnieuw ziet bij haar cliënten. Ze spreekt over hoe eigenwaarde de sleutel is tot echte groei. Niet harder werken of meer pushen, maar durven belichamen wie je al bent. Ze pleit voor meer ruimte in plaats van...

In deze aflevering gaat Ellen in gesprek met haar klant Claudia Parms, die net haar zes maanden durende coachingstraject afrondde. Claudia deelt openhartig over hoe ze zich losmaakte van academische verwachtingen, perfectionisme en het verlangen naar goedkeuring. Ze vertelt hoe ze stap voor stap durfde uitkomen voor haar échte expertise, haar intuïtieve manier van werken, en haar vrouwelijke krach...

In deze aflevering deelt Ellen een persoonlijke reflectie over eigenwaarde, overgave en het verschil tussen hongerig zijn en magnetisch aantrekken. Vanuit haar solo-reis naar Zuid-Frankrijk vertelt ze hoe loslaten en vertrouwen leiden tot overvloed, verbinding en onverwachte kansen. Ze nodigt je uit om te durven ontvangen, je eigen energie op te schonen en te voelen wat het verschil maakt tussen g...

In deze aflevering zoomt Ellen in op een thema dat we dagelijks toepassen maar zelden bewust beheersen: communicatie. Wat als je leert spreken vanuit jezelf in plaats van te reageren vanuit frustratie? Wat als je jouw grenzen en gevoelens zó leert verwoorden dat er ruimte ontstaat voor wederzijds begrip, in plaats van conflict? Ellen laat zien hoe verbindende communicatie niet alleen helpt om jeze...

In deze aflevering nodigt Ellen je uit om stil te staan bij wat nog klopt in je leven en wat niet meer past. Want misschien jaag je onbewust oude doelen na die niet langer aansluiten bij wie je vandaag bent. Ze neemt je mee in een eerlijke reflectie over je onderneming, relaties, energie en gewoontes. Wat dient je nog, en wat mag je loslaten? Ellen moedigt je aan om op tijd je koers bij te stellen...

In deze aflevering blikt Ellen samen met Carolien terug op haar zes maanden durende coachingtraject. Toen Carolien begon, worstelde ze met perfectionisme, angst voor burn-out en twijfels over haar ondernemersidentiteit. Nu staat ze krachtig in haar leiderschap, bepaalt ze haar eigen waarde en hanteert ze tarieven die haar expertise reflecteren. Ze deelt hoe ze haar mindset volledig heeft getransfo...

In deze aflevering duikt Ellen diep in het thema falen en waarom het juist een essentieel onderdeel is van succes en persoonlijke groei. Hoe zou je leven eruitzien als je niet bang was om te falen? Welke keuzes zou je dan maken? Laat je inspireren door deze krachtige aflevering waarin Ellen je uitdaagt om falen te omarmen, risico’s te durven nemen en je comfortzone los te laten. Mindset en persoon...

In deze aflevering vertelt Hanan hoe haar leven compleet veranderde dankzij haar coachingtraject met Ellen. Van het loslaten van pleasegedrag en opgelegde maatschappelijke verwachtingen tot het ontdekken van zelfliefde en persoonlijke vrijheid. Hanan deelt openhartig hoe ze zichzelf opnieuw heeft gevonden, keuzes maakt vanuit haar hart en haar relaties met anderen heeft verdiept. Laat je inspirere...

In deze aflevering wordt Ellen geïnterviewd door Ben van Ben’s Mentors. Samen duiken ze in Ellen’s persoonlijke reis, van haar jeugd en uitdagingen tot de transformatieve kracht van coaching. Ellen deelt hoe haar leven veranderde na een groot verlies en hoe ze unapologetically zichzelf werd. Een inspirerend gesprek over loslaten, heruitvinden, en waarom het omarmen van je authenticiteit de sleutel...

In deze aflevering deelt Ellen een uniek en inspirerend gesprek met Silke van Bistro Martha. Zes maanden geleden begon Silke aan een coachingtraject vol twijfels en overdenken, vastgeroest in patronen van pleasen en onzekerheid. Vandaag straalt ze kracht en rust uit, heeft ze zichzelf op de eerste plaats leren zetten en haar intuïtie omarmd. Luister hoe Silke haar eigenwaarde hervond, leerde keuze...

In deze aflevering van spreekt Ellen met haar cliënt Tessa, die terugblikt op haar zes maanden durende coachingtraject. Tessa deelt openhartig hoe ze, ondanks zakelijk succes, vastliep in een eindeloze werkmodus zonder ruimte voor zichzelf. Samen met Ellen bespreekt ze hoe het traject haar niet alleen hielp haar bedrijf te transformeren, maar ook hoe zij haar eigenwaarde en levenskwaliteit herontd...

In deze speciale aflevering gaat Ellen het gesprek aan met haar voormalige coach Dominique. Vanuit een ontspannen setting reflecteren ze op thema’s als onthechting, vertrouwen, en de kracht om telkens opnieuw te beginnen. Ellen en Dominique delen hun persoonlijke ervaringen over wat het betekent om alles kwijt te raken en weer op te bouwen, zonder de angst voor verlies. Een inspirerende en openhar...

In deze aflevering deelt Ellen haar inzichten uit het Tony Robbins-seminar en bespreekt zij hoe wat je tolereert, je leven vormt. Wat houd je tegen en wat laat je toe dat je eigenlijk niet meer wilt? Ellen bespreekt hoe je jezelf kunt bevrijden van beperkende patronen, verantwoordelijkheid kunt nemen en de veranderingen kunt doorvoeren die je écht verdient. Meer informatie over Unlock&Thrive, het...

In deze aflevering duik ik in het thema waardering en hoe het jouw leven, zowel persoonlijk als professioneel, kan verrijken. Waardering is essentieel voor je welzijn en succes, maar het wordt vaak als vanzelfsprekend gezien. Wat kun je verwachten in deze aflevering: Het belang van zelfwaardering en hoe je dit kunt cultiveren. Tips voor het uiten van waardering naar anderen, zoals je partner, vrie...

In deze aflevering neemt Ellen je mee in de wereld van de vijf liefdestalen, gebaseerd op het werk van Gary Chapman. Door het begrijpen en spreken van elkaars liefdestaal – of het nu woorden van bevestiging, quality time, cadeaus, fysieke aanraking of hulp zijn – kun je je relaties verbeteren en een rijker leven leiden. Ontdek hoe je deze kennis kunt toepassen om je geliefden zich meer gewaardeerd...

Vorige week kreeg ik een interessante vraag binnen via DM: "Wat doe je nu als ondernemer wanneer je even echt te druk bent met het leven om nog kwalitatief bezig te zijn met je zaak?" Tijdens deze podcast deel ik enkele adviezen die ik vandaag al zou toepassen als ondernemer om jezelf te beschermen en de tijd te geven wanneer alles even on hold moet worden gezet. Mindset en persoonlijke groei is e...