Sonoro

Supracortical

Health ES ↓ 825 afleveringen

Supracortical es un programa que explora la relación entre la mente y la salud integral –física, psicológica, social y espiritual–. Tiene la intención de construir en nuestra mente un camino de conocimiento, claridad, alegría y naturalidad para entender quién soy y qué quiero, un camino individual de realización. Construyamos juntos conversaciones sobre tu mente y tu salud. Creado por Rafa López, psiquiatra.

Bezoek zeker de website van de podcast en steun de maker: sonoromedia.com

Auteur

Sonoro

Categorie

Health

Website van de podcast

sonoromedia.com

Nieuwste aflevering

28 okt. 2026

Waar luisteren?

Podcasts in de app Replaio Radio Binnenkort beschikbaar

Podcasts komen binnenkort naar de app. Installeer nu en zie als eerste een compleet nieuwe kijk op podcasts

Gratis installeren Android bijna 10 mln downloads · beoordeling 4,8 iOS binnenkort

Afleveringen

Dignidad con Alex Cantón 08.02.2023 58:47

“El closet es un viaje desde la vergüenza a la dignidad” En este episodio, Rafa habla con Alex Cantón sobre ¿qué es el closet?, ¿qué significa salir del closet? y por qué solo los heterosexuales no tienen que salir de el. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Cápsula Mental - 046: Inspiración 06.02.2023 12:29

¿Qué es la inspiración? ¿Como podemos inspirar a los demás? En este episodio, Rafa nos platica sobre la inspiración y el significado emocional de la inspiración. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Pobre de mí 01.02.2023 45:54

¿Cómo dejar la autoconmiseración? Hoy, Rafa nos habla de cómo podemos reconocer que estamos cayendo en el “Pobre de mí”, qué podemos hacer para cambiar esta narrativa y la diferencia entre conmiseración y desahogo personal. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Cápsula Mental - 045: Placer 30.01.2023 12:57

¿Qué es el placer? Hoy, Rafa nos habla de la búsqueda del placer, de cómo nos ayuda a tener una mejor calidad de vida y lo importante que es sentir placer en todas las áreas de nuestra vida. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Heridas emocionales con Ligiah Villalobos 25.01.2023 50:17

“Cuando escribo noto que las palabras generan dos cosas. Por un lado me abren las heridas y por otro lado las cauteriza.” Hoy, Rafa habla con Ligiah Villalobos sobre su vida como inmigrante, sobre como ella plasma sus heridas emocionales en sus guiones y por supuesto, nos habla del nuevo podcast Adelita. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visi...

Cápsula Mental - 044: Reconocimiento 23.01.2023 14:26

¿Por qué es tan importante el reconocimiento? Hoy, Rafa nos habla del reconocimiento, de por qué nos gusta que nos reconozcan y nos dice que siempre es mejor reconocer el trabajo que nosotros hacemos a esperar que otros lo hagan. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Recordando Supracortical: Palabras de apoyo 18.01.2023 46:41

En Recordando Supracortical, traemos de vuelta este episodio para que siempre lo tengas a la mano y lo incorpores a tu vida. Platicamos de las palabras de apoyo, y como a veces no es tan fácil escoger las palabras correctas. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Cápsula Mental - 043: Comprensión 16.01.2023 14:24

“La vara con la que comprendas serás comprendido” Hoy, Rafa nos habla de la comprensión, de por qué es importante pensar en los demás y de cómo podemos comprender mejor a otros. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

SOS - 041: Conflicto de valores, colapso por estudiar, y la transformación 11.01.2023 36:02

En este episodio de SOS, Rafa le responde preguntas a Paty, Antonia, y Pao. Manda tus preguntas con una nota de voz al +52 55 1016 3087 para que salgan en un próximo episodio de SOS. También puedes usar esta liga: https://wa.me/5215510163087 Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Cápsula Mental - 042: Creencias 09.01.2023 14:30

Creer es poder. Hoy, Rafa nos habla del poder que tiene creer en nosotros mismos y nos explica porque creer es una herramienta fundamental para tener una buena calidad de vida. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Comienza un nuevo ciclo 04.01.2023 54:32

¿Las metas que tienes son viables? En el episodio de hoy, Rafa nos habla de empezar el año nuevo, de las metas y presiones que nos ponemos en las primeras semanas de enero y nos aconseja cómo alcanzar nuestras metas poco a poco. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Cápsula Mental - 041: Apoyo 02.01.2023 14:17

¿Cómo aprender a apoyarnos? Hoy, Rafa nos habla del apoyo, de cómo saber cuando lo necesitamos y nos explica por qué es importante apoyarnos a nosotros mismos. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

SOS - 040: Crisis de ansiedad, urgencias, y amistades 23.12.2022 33:10

En este episodio de SOS, Rafa le responde preguntas a Laura y Maria Jose. Manda tus preguntas con una nota de voz al +52 55 1016 3087 para que salgan en un próximo episodio de SOS. También puedes usar esta liga: https://wa.me/5215510163087 Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Convicción Yo Soy 21.12.2022 52:33

Aceptarnos como somos. En el episodio de hoy, Rafa nos habla de la convención, qué es, por qué nos hacen quienes somos y cómo descubrir quienes somos en lugar de intentar cambiarnos. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Cápsula Mental - 040: Afecto 19.12.2022 12:40

¿Cómo demostrar el afecto? Hoy, Rafa nos habla del afecto, de por qué es importante decir y demostrar nuestro amor a las personas que nos importan y cómo esto nos puede llenar de felicidad. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

SOS - 039: Ansiedad crónica, aprender a soltar, y semiologia de la vida cotidiana 16.12.2022 39:43

En este episodio de SOS, Rafa le responde preguntas a Elisa, Connie, y Sandra. Manda tus preguntas con una nota de voz al +52 55 1016 3087 para que salgan en un próximo episodio de SOS. También puedes usar esta liga: https://wa.me/5215510163087 Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Contradicción Interna 14.12.2022 47:15

“Si no se siente bien, no está bien”. En este episodio, Rafa nos habla de la contradicción interna, qué es, por qué nos desgasta y lo más importante de cómo podemos controlar este desgaste que nos genera la contradicción interna. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Cápsula Mental - 039: Amor propio 12.12.2022 11:55

¿Cómo demuestro amor propio? Hoy, Rafa nos habla del amor propio, de cómo cuidarnos, inspirarnos y apoyarnos a nosotros mismos, para así convertirnos en una mejor versión de nosotros mismos. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

SOS - 038: Confiaza de psicólogo, infidelidad, y autoestima 09.12.2022 34:50

En este episodio de SOS, Rafa le responde preguntas a Arlette, Harley, y Emma. Manda tus preguntas con una nota de voz al +52 55 1016 3087 para que salgan en un próximo episodio de SOS. También puedes usar esta liga: https://wa.me/5215510163087 Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Intimidad compartida 07.12.2022 51:10

¿Cómo se comparte la intimidad? En este episodio, Rafa habla de la intimidad, de cómo podemos compartir un poco de nuestra intimidad y cómo la intimidad ayuda a conectar de manera emocional. Además, nos dice que la intimidad va más allá de lo físico. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Cápsula Mental - 038: Confianza 05.12.2022 12:18

¿Por qué nos cuesta tanto confiar en nosotros mismos? Hoy, Rafa nos habla de la confianza y de cómo podemos obtener más confianza en nosotros mismos. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

SOS - 037: Igualdad, cambio de planes, y violencia familiar 02.12.2022 27:55

En este episodio de SOS, Rafa le responde preguntas a Carlos, Ana, y Jany. Manda tus preguntas con una nota de voz al +52 55 1016 3087 para que salgan en un próximo episodio de SOS. También puedes usar esta liga: https://wa.me/5215510163087 Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Recordando Supracortical: El Control 30.11.2022 1:01:40

¿Por qué nos da miedo perder el control? Hoy, Rafa nos habla del control, de cómo aceptar cuando no tenemos control de las cosas, cómo recuperarlo y nos enseña cuales son las únicas tres cosas que podemos controlar en la vida. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Cápsula Mental - 037: Delegar 28.11.2022 12:28

¿Por qué nos cuesta tanto delegar? Hoy, Rafa nos habla de aprender a delegar responsabilidades y de cómo podemos enseñarle a otros a hacer las cosas que necesitamos que hagan. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

SOS - 036: Disfrutar, pertenecer, y ayudar a un vecino 25.11.2022 29:27

En este episodio de SOS, Rafa le responde preguntas a Santiago, Karen, y Adair. Manda tus preguntas con una nota de voz al +52 55 1016 3087 para que salgan en un próximo episodio de SOS. También puedes usar esta liga: https://wa.me/5215510163087 Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices