TOKYO FM

鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト

パーソナリティ鞘師里保が、自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。あなたがレコメンドしたい、伝えたい、音楽・本・映画・アプリ・キャラ・期間限定の食べ物などなど…を教えてください。このほか、番組への感想や、鞘師里保に聞きたいこと、相談…など、メッセージを大募集中です。

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Music

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10 nov. 2026

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Afleveringen

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】#59 19.05.2026

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 👑今週も、「OWV」本田康祐さん&中川勝就さんをゲストにお迎えします! ✨✉️リスナーさんからのメッセージをご紹介! ・鞘師さんが好きな動物さんは? 📩ハマっていてレコメンドしたいこと、あなたの今のキャッチコピー、番組への感想や、鞘師里保に聞きたいこと、相談…など、大募...

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】#58 12.05.2026

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 👑引き続き、「OWV」本田康祐さん&中川勝就さんをゲストにをお迎えします! ✨✉️リスナーさんからのメッセージをご紹介! ・母の日に思い出にこるプレゼンントをしたリスナーさん! 鞘師さんの家族とのお話も! 📩ハマっていてレコメンドしたいこと、あなたの今のキャッチコピー、...

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】#57 05.05.2026

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 👑今週から、「OWV」本田康祐さん&中川勝就さんをゲストにをお迎えします! ✨✉️リスナーさんからのメッセージをご紹介! ・RIHO SAYASHI 6th Live Tour 2026 -Too much! Session- 大阪公演に参加したリスナーさんからの感想を紹介! 📩ハマっていてレコメンドしたいこと、あなたの...

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】#56 28.04.2026

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 ✨✉️リスナーさんからのメッセージをご紹介! ・鉄フライパンをレコメンド! 🗣️街ゆく方々にインタビュー!「ハマレコ」を聞いていきました! 📩ハマっていてレコメンドしたいこと、あなたの今のキャッチコピー、番組への感想や、鞘師里保に聞きたいこと、相談…など、大募集中です...

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】#55 21.04.2026

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 🫧引き続き、大沢あかねさんをゲストにをお迎えします! ✨✉️リスナーさんからのメッセージをご紹介! ・NHK高校講座のお話! ・わらび餅をレコメンド! 📩ハマっていてレコメンドしたいこと、あなたの今のキャッチコピー、番組への感想や、鞘師里保に聞きたいこと、相談…など、大...

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】#54 14.04.2026

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 🫧今週も、大沢あかねさんをゲストにをお迎えします! ✨✉️リスナーさんからのメッセージをご紹介! ・ナイトキャップをレコメンド! 📩ハマっていてレコメンドしたいこと、あなたの今のキャッチコピー、番組への感想や、鞘師里保に聞きたいこと、相談…など、大募集中です! メッセ...

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】#53 07.04.2026

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 🫧今週から、大沢あかねさんをゲストにをお迎えします! ✨✉️リスナーさんからのメッセージをご紹介! ・「RIHO SAYASHI 6th Live Tour 2026 Too much! Session」岡山公演と広島公演の感想をご紹介! 📩ハマっていてレコメンドしたいこと、あなたの今のキャッチコピー、番組への感...

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】#52 31.03.2026

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 ✨✉️リスナーさんからのメッセージをご紹介! ・ガチャガチャをレコメンド!鞘師さんが夢中になっているガチャガチャは? 🗣️街ゆく方々にインタビュー!「あなたのキャッチコピーを教えて!」 📩ハマっていてレコメンドしたいこと、あなたの今のキャッチコピー、番組への感想や、鞘...

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】#51 24.03.2026

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 ⚡️今週も、佐野ひなこさんをゲストにをお迎えします! ✨✉️リスナーさんからのメッセージをご紹介! ・卒業シーズン!卒業ソングについてトーク! 📩ハマっていてレコメンドしたいこと、あなたの今のキャッチコピー、番組への感想や、鞘師里保に聞きたいこと、相談…など、大募集中...

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】#50 17.03.2026

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 ⚡️引き続き、佐野ひなこさんをゲストにをお迎えします! ✨✉️リスナーさんからのメッセージをご紹介! ・ウォーキングや食生活を見直し始めたというリスナーさん! 足のサイズを3Dで計測してシューズを作るサービスに興味津々! 📩ハマっていてレコメンドしたいこと、あなたの今の...

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】#49 10.03.2026

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 ⚡️今週から、佐野ひなこさんをゲストにをお迎えします! ✨✉️リスナーさんからのメッセージをご紹介! ・朝食についてトーク!皆さんの朝食スタイルも教えてください🍞 📩ハマっていてレコメンドしたいこと、あなたの今のキャッチコピー、番組への感想や、鞘師里保に聞きたいこと...

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】#48 03.03.2026

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】 この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス ✨✉️リスナーさんからのメッセージをご紹介! ・リカバリーウェアをレコメンド! 🗣️街ゆく方々にインタビュー!「ハマレコ」を聞いていきました! 📩ハマっていてレコメンドしたいこと、あなたの今のキャッチコピー、番組への感想や、鞘師里保に聞きたいこと、相談…など、大募集中で...

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】#47 24.02.2026

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】 この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 ❤️今週も、ゲストに南沙良さんをお迎えします! ✨✉️リスナーさんからのメッセージをご紹介! ・スタンディングデスクをレコメンド! 📩ハマっていてレコメンドしたいこと、あなたの今のキャッチコピー、番組への感想や、鞘師里保に聞きたいこと、相談…など、大募集中です! メッ...

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】#46 17.02.2026

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 ❤️引き続き、ゲストに南沙良さんをお迎えします! ✨✉️リスナーさんからのメッセージをご紹介! ・自家製お煎餅をレコメンド! 余った食材の活用レシピも募集中です! 📩ハマっていてレコメンドしたいこと、あなたの今のキャッチコピー、番組への感想や、鞘師里保に聞きたいこと、...

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】#45 10.02.2026

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 ❤️今週から、ゲストに南沙良さんをお迎えします! ✨✉️リスナーさんからのメッセージをご紹介! ・"子供の言い訳"をレコメンド?! 鞘師さんも子供の頃に言い訳をしていたそうで・・・💭 📩ハマっていてレコメンドしたいこと、あなたの今のキャッチコピー、番組への感想や、鞘師里...

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】#44 03.02.2026

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 ⭐️岡山グルメをトーク! ✨✉️リスナーさんからのメッセージをご紹介! ・にんにく塩麹ドレッシングをレコメンド! 皆さんのおすすめのドレッシングも教えてください! 🗣️街ゆく方々にインタビュー!「あなたの今のキャッチコピーを教えて!」 📩ハマっていてレコメンドしたいこと...

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】#43 27.01.2026

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 🌼引き続き、ゲストに宇垣美里さんをお迎えします! ✨✉️リスナーさんからのメッセージをご紹介! ・気分転換に聴くプレイリストをレコメンド! 重宝している音楽サブスク機能や、かつての音楽の聴き方をトーク! 📩ハマっていてレコメンドしたいこと、あなたの今のキャッチコピー...

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】#42 20.01.2026

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 🌼今週も、ゲストに宇垣美里さんをお迎えします! ✨✉️リスナーさんからのメッセージをご紹介! ・「ペレットストーブ」をレコメンド! 鞘師さんの将来の夢につながるアイテム?! 📩ハマっていてレコメンドしたいこと、あなたの今のキャッチコピー、  番組への感想や、鞘師里保に...

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】#41 13.01.2026

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 🌼先週に引き続き、ゲストに宇垣美里さんをお迎えします! 🍲オープニングのお餅の話から、最近感動した"温野菜"についてトーク! 📩ハマっていてレコメンドしたいこと、あなたの今のキャッチコピー、  番組への感想や、鞘師里保に聞きたいこと、相談…など、大募集中です! メッセ...

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】#40 06.01.2026

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 🌼今週から、ゲストに宇垣美里さんをお迎えします! ✨✉️リスナーさんからのメッセージをご紹介! ・リスナーさんからのおすすめ「安眠ドーム」とは? 鞘師さんの寝相についてもトーク! 📩ハマっていてレコメンドしたいこと、あなたの今のキャッチコピー、  番組への感想や、鞘師...

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】#39 30.12.2025

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 ✨✉️リスナーさんからのメッセージをご紹介! ・喫茶店のモーニングが大好きなリスナーさん!憧れの朝の過ごし方は? ・デジタルデトックスに編み物をオススメ!鞘師さんが作ってみたいものは? 🗣️街ゆく方々にインタビュー!「ハマレコ」を聞いていきました! 📩ハマっていてレコ...

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】#38 23.12.2025

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】 この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 💃今回も、ゲストに菅原小春さんをお迎えします! ✨✉️リスナーさんからのメッセージをご紹介! ・ピローミストをハマレコ!鞘師さんお気に入りの香りと、アイテムのオススメの使い方についてトーク! 📩ハマっていてレコメンドしたいこと、あなたの今のキャッチコピー、 番組への...

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】#37 16.12.2025

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】 この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 💃引き続き、ゲストに菅原小春さんをお迎えします! ✨✉️リスナーさんからのメッセージをご紹介! ・体調管理の面で手放せない、寒さ対策グッズは? 📩ハマっていてレコメンドしたいこと、あなたの今のキャッチコピー、 番組への感想や、鞘師里保に聞きたいこと、相談…など、大募...

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】#36 09.12.2025

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】 この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 💃今週から、ゲストに菅原小春さんをお迎えします! ✨✉️リスナーさんからのメッセージをご紹介! ・ぬい活にハマっているリスナーさん!さやまるのグッズ案が?! ・ピクミンのチョコエッグをレコメンド!鞘師さんがコレクションしているものとは・・・! 📩ハマっていてレコメンド...

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】#35 02.12.2025

【 鞘師里保のライフアップ・チョイス supported by マイベスト 】この番組では、鞘師里保さん自身やゲストの方にとっての“チョイス”にフォーカス。 ✨✉️リスナーさんからのメッセージをご紹介! ・レコメンドしたい「トマトカレー鍋」!一人暮らしにおすすめの鍋を紹介! ・「ヤンヤンつけボー」に特別な思いを抱いているというリスナーさん!鞘師さんの思い出のお菓子は? 🗣️街ゆく方々にインタビュー!「あなたの今のキャッチコ...

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