SelfMovement - Der Psychologie Podcast

Der Tod deiner Freude ist die Tatsache, dass du dich vor zukünftiger Verletzung schützst.  ✨Wie viel Platz haben Freude und Leichtigkeit in deinem Leben? Fehlen dir Momente der Unbeschwertheit? Und fragst du dich, wie du endlich wieder positive Gefühle zulassen kannst? Dann hör unbedingt in diesen Podcast rein. ✨Rike spricht über die Gründe, warum du Freude, Leichtigkeit, Genuss und Spaß in...

Können Menschen sich ändern? Oder bleiben wir immer gleich?  ✨Beschäftigt dich die Frage, wer du wirklich bist? Fragst du dich, ob sich Menschen tatsächlich ändern können? Interessierst du dich für die Anwendung der Persönlichkeitspsychologie? Dann hör unbedingt in diese Podcastfolge rein. ✨Rike und Catharina sprechen über Persönlichkeitsanteile und Persönlichkeitspsychologie. Wie erkenne i...

Das WERTVOLLSTE, was dir ein Mensch hinterlässt, wenn er dieses Leben verlässt, ist sein GEISTIGES ERBE. ✨ Was bleibt, wenn ein Mensch geht? Wenn wir jemanden verlieren, der uns viel bedeutet hat, spüren viele von uns vor allem das Fehlen, dass, was jetzt nicht mehr da ist. Dabei hinterlässt jeder Mensch ein Erbe. Ein viel kostbares Erbe, als man es sich anhand von materiellen Dingen vorstellen k...

Es gibt keine idealen Eltern, aber die Vorstellung von ihnen, kann Wunder bewirken.  ✨Wer wärst du heute, wenn es deine Eltern nicht gegeben hätte? Wie würde es sich anfühlen, mit idealen Eltern aufzuwachsen? Was haben deine Vergangenheit, dein inneres Kind und dein jetziges Leben miteinander zu tun? Hör unbedingt in diese Podcastfolge rein. ✨Rike spricht über den Einfluss deiner Eltern auf...

Selbstzerstörung ist ein Ausweg aus einer hilflosen Lage, der uns allerdings noch tiefer in die Dunkelheit stürzt. ✨ Wir tun bewusst Dinge, von denen wir eigentlich wissen, dass sie uns langfristig nicht gut tun. Und auch wenn viele Menschen dazu neigen, dies runterzuspielen, muss man ganz ehrlich sagen, dass es eine Form der Selbstzerstörung ist. Doch warum tun wir uns selbst Dinge an, die uns n...

Wahre Freiheit entsteht, wenn du das vermeintlich Unerträgliche ertragen lernst.  ✨Wie gut bist du darin, unerträgliche Gefühle zu ertragen? Was passiert mit deiner Psyche, wenn du deine Gefühle permanent aus deinem Leben ausschließt? Und was wäre, wenn du endlich nicht mehr gegen deine Gefühle ankämpfen müsstest? Hör unbedingt in diese Podcastfolge rein. ✨Rike spricht darüber, wie sie selb...

Derjenige, der bereit ist, sich von der äußeren Welt zu lösen, um die Weisheit im Inneren zu finden, wird Frieden mit sich spüren können. ✨ Wir denken oft, dass Stärke im Handeln liegt. Wir pushen uns, um auf einem bestimmten Level zu bleiben, gehen in einen Aktionsmodus und hoffen, dass je mehr wir tun und je stärker wir kämpfen, dass dann umso bessere Ergebnisse daraus folgen werden. Jedoch sto...

Selbstzweifel sind das Ergebnis von Mangel an Bedürfniserfüllung.  ✨Du hast eine innere Blockade, weißt aber nicht warum? Hast du das Gefühl, dir fehlt gerade etwas in deinem Leben, aber du kannst es nicht benennen? Bist du auf der Suche nach Techniken, die dich in innere Balance bringen und Konflikte lösen? Dann bist du hier in diesem Podcast richtig. ✨Rike und Catharina sprechen mit Dirk...

Willst du wirklich das Risiko eingehen, geheilt zu werden?  ✨Hast du das Gefühl, unverarbeitete seelischen Narben aus der Vergangenheit zu haben? Ertappst du dich dabei, dass du destruktive Verhaltensweisen auslebst? Möchtest du wissen, welche Stolpersteine dein persönlichen Wachstum sabotieren? Dann musst du unbedingt in diesen Podcast hören. ✨Rike spricht über das Thema Heilung und Veränd...

In Wahrheit geht es bei einer Essstörung NICHT um Essen oder um das Aussehen. Sie bietet uns SICHERHEIT oder hilft uns dabei, Gefühle NICHT FÜHLEN zu müssen. ✨ Würdest du gerne mehr über das Thema “Essstörung” erfahren oder fragst du dich vielleicht sogar, ob du eine Essstörung hast? Ab wann kann man eigentlich sagen, dass ein Essverhalten gestört ist? Was sind die wirklichen Ursachen dafür? Und...

Du verdienst Liebe - egal, wie schuldig du sein magst.  ✨Hast du das Gefühl, dass du keine Liebe verdient hast? Ertappst du dich dabei, dass du dich selbst sabotierst, obwohl du es nicht willst? Bestrafst du dich mit ungesunden Verhaltensweisen und denkst, du könntest nicht anders? Dann musst du unbedingt in diesen Podcast hören. ✨Rike spricht über das Thema Selbstbestrafung. Das ist eine F...

Gefühle sind das Tor zu unserer Seele.  ✨Bist du manchmal von deinen Gefühlen überwältigt? Fragst du dich, wie du mit Trauer, Wut und Hilflosigkeit gesund umgehen kannst? Bist du auf der Suche nach hilfreichen Tipps, um deine Gefühle fließen zu lassen? Dann musst du hier in diesem Podcast richtig. ✨Rike und Catharina sprechen darüber, wie stark unsere Gefühlswelt unseren Alltag prägt. Sie e...

Selbstlosigkeit = Großherzigkeit? BITTE NICHT!  ✨Opferst du deine Bedürfnisse zu oft für andere Menschen? Bist du immer für andere da und merkst, dass andere das nicht für dich tun? Wünschst du dir eine Balance zwischen Geben und Nehmen? Dann musst du unbedingt in diesen Podcast hören. ✨Rike spricht über das Thema Selbstaufopferung und Helfersyndrom. Warum ist es in unserer Gesellschaft so...

Wenn dich Kritik trifft, dann betrifft sie dich. ✨ Wie wohl wir uns in unseren Beziehungen zu anderen Menschen fühlen, ist geprägt durch die Art, wie wir miteinander umgehen, und vor allem durch die Art, wie wir miteinander kommunizieren. Je respektvoller und verständnisvoller jemand mit uns spricht, desto wohler fühlen wir uns. Je kritischer und härter jemand wiederrum mit uns umgeht, desto unwo...

Um auf das nächste Level zu steigen, braucht es Durchhaltevermögen, Vertrauen und ein bisschen Cleverness.  ✨Hast du dir schonmal ein Ziel gesetzt und es dann einfach nicht geschafft? Kennst du das Gefühl, wenn du ständig scheiterst oder vor Angst gar nicht erst aktiv wirst? Du weißt gar nicht, wie du anfangen sollst, in die Umsetzung zu kommen? Dann musst du unbedingt in diesen Podcast höre...

Deine Gefühle können unterbewusst wirken und deshalb dafür sorgen, dass du strugglest.  ✨Kennst du das, dass du so viele Gefühle erlebst, dass du davon total erschöpft bist? Stürzt du dich in Arbeit, um überhaupt gar nicht erst deine Gefühle spüren zu müssen? Fühlst du dich von deinen Gedanken getrieben und bist unzufrieden damit, wie dein Leben aussieht? Dann ist dieser Podcast für dich! ✨...

Wenn wir aufhören danach zu streben, unsere Einsamkeit um jeden Preis vermeiden zu wollen, können wir uns darauf einlassen, die Botschaft hinter dem Gefühl zu verstehen. ✨ Fühlst du dich manchmal so richtig alleine? Kennst du das, dass tief in dir eine Einsamkeit steckt? Fühlst du dich manchmal so, als würdest du verlassen worden sein? Als müsstest du letztendlich deine Sorgen alleine tragen. Als...

Wie behandelst du dich selbst?  ✨Kennst du das Gefühl, hart zu dir selbst zu sein? Möchtest du lernen, wie du deine innere, liebevolle innere Stimme lauter machst? Spürst du, dass es an der Zeit ist, dich endlich selbst zu lieben? Dann ist dieser Podcast für dich! ✨Rike und Catharina sprechen darüber, was in ihrem Leben Selbstliebe bedeutet. Es hat viel mit Selbstrespekt, Selbstfürsorge und...

Gestehe dir ein, dass du den offensichtlichsten Fehler der Welt gemacht hast: Anzunehmen, du seist falsch, nur, weil du anders bist.  ✨Kennst du das Gefühl, nicht du selbst sein zu wollen? Denkst du oft, dass du falsch bist, so wie du bist? Vergleichst du dich ständig mit anderen und fühlst dich schlecht danach? Dann ist dieser Podcast für dich! ✨Rike teilt ihren eigenen Schmerz mit dir und...

Nur wer den Mut hat zu zeigen, wer er wirklich ist, kann dafür geliebt werden, wie er wirklich ist. ✨ Hast du schon mal etwas getan, bei dem du hinterher dachtest „Man, warum habe ich mich eigentlich so verhalten? Das wollte ich eigentlich gar nicht.“ Oder: „Warum habe ich das gesagt, obwohl ich eigentlich was ganz anderes denke?“. Oder kennst du das vielleicht auch, dass du Dinge, Situationen od...

Eine Keynote, die dein Herz berührt.   ✨Kennst du das Gefühl, hin- und hergerissen zu sein? Verurteilst du dich selbst für dein Verhalten? Willst du endlich den Kampf gegen dich selbst beenden? Dann bist du in diesem Podcast richtig. ✨Rike und Catharina sprechen in ihrer ersten Speaking Keynote darüber, wie schnell du dich selbst in schwierigen Situationen verlieren kannst. In dieser Speach...

Ein gesunder Schlaf ist essenziell für deine psychische Gesundheit. Entweder korrigierst du ungesunde Gewohnheiten oder solltest bei anhaltender emotionaler Belastung einen Arzt aufsuchen. ✨ Möchtest du deine Schlafqualität verbessern? Kannst du schlecht einschlafen oder kommst morgens gar nicht erst aus dem Bett? Verlierst du den Überblick über mögliche Lösungen bei deinen Schlafproblemen? Dann...

Manchmal musst du dich verlieren, um dich tiefer wiederfinden zu können. ✨ Hast du das Gefühl, dass du dich gar nicht mehr richtig spürst? Fragst du dich, wer du wirklich bist und was dich ausmacht? Geht es dir gerade so, dass du das Bedürfnis hast zu verstehen, was deine wahre Essenz ist? Sehnst du dich nach einem klaren Gefühl von „So bin ich wirklich“? Dann ist diese Podcastfolge für dich. ✨...

Erkenne das Geschenk im Schmerz der Vergangenheit und stärke so deine Selbstakzeptanz. ✨Möchtest du deine Kindheit verstehen? Hast du das Bedürfnis, zu verstehen, warum du so bist, wie du bist? Willst du erfahren, wie deine Familiengeschichte dich beeinflusst? Dann bist du in diesem Podcast richtig. ✨Rike und Catharina sprechen über die Tiefenpsychologie, Ahnenforschung und Epigenetik. Sowohl ne...

„ Hör zu, um zu verstehen und nicht, um zu antworten .“ – Stephen Covey ✨Möchtest du die Qualität deiner Beziehungen verbessern? Hast du das Gefühl, dass dir Kommunikation schwer fällt? Willst du in Gesprächen überzeugen? Dann bist du in diesem Podcast genau richtig. ✨Rike taucht mit dir in die Welt einer gelungenen Kommunikation ein. Einige kennen in diesem Zusammenhang den Begriff der gewaltfr...