Seja Você a Mulher da Sua Vida!

Neste episódio vamos refletir juntas sobre como você se trata, ou seja, não só sobre como você tem se cuidado, mas como você tem se referido a você mesma. Você usa palavras negativas para você quando algo sai diferente do esperado?

Você pode ter pensado aí: como eu posso ser perfeccionista se sou desorganizada e nem faço tudo direitinho? O perfeccionismo não significa que você faz tudo perfeito, mas que você se preocupa demais com a perfeição. Mas, será que perfeição existe?

Neste episódio falarei sobre algo que muitas de nós vivemos: o comer emocional e a relação distorcida com a comida.

Sabe aqueles momentos em que você está vendo coisas boas na sua vida, mas tem dúvidas se realmente merece? Parece estranho pensar assim, mas muitas vezes temos dificuldades para enxergar nosso mérito.

Neste episódio eu falo sobre aquele momento difícil da nossa vida: o de terminar algo, seja por nossa vontade ou não.

Grande parte de nós, mulheres, já pensamos no processo de envelhecer como algo ruim. Mas, não precisa ser assim! E para falar deste assunto, eu conto sobre me ver mais velha e de entender cada momento como um momento único. Afinal de contas, a vida acontece no dia de hoje!

Sabe aqueles momentos em que você sente um incômodo que só você sabe como é? Sentimento não se mede é só você sabe o tamanho da sua dor.

A Resiliência tem sido muito falada nos últimos anos e já foi amplamente usada como um sinônimo de “resistência à pressão”. Mas, será que todo mundo é resiliente e tem que ser assim a vida toda? Ou será que tudo tem limite? É sobre isso que eu falo neste episódio.

Muitas vezes nós não percebemos que nós somos nossas maiores carrascas! Este episódio foi pensado para compartilhar com você a importância de conhecer e respeitar nossos limites em vários aspectos.

Neste episódio eu falo sobre este fantasma que nos acompanha e que, muitas vezes, nos limita para alcançarmos nossos objetivos. O problema é quando ele impede a nossa felicidade e nos aprisiona no sofrimento.

Neste episódio falo um pouco sobre aceitar nosso lado não tão perfeito, relembrando que dá para ser frágil sem fugir à luta.

Neste episódio falamos daquela companheira que nos acompanha sempre, mas, na maioria das vezes, não é uma companheira legal, porque nos causa muitos problemas. No entanto, é fundamental entender suas causas. Por isso aqui falo de algumas delas.

Você com certeza já deve ter ouvido falar muito da Zona de Conforto. Mas, o que ela significa? Será que ela é sempre ruim? E será que ela é tão confortável assim? Como sair dela? Vamos falar sobre isso?

Neste episódio eu falo sobre este nosso “companheiro”: o medo é sobre sua função em nossa vida. Será que ele é só um vilão?

Você tem se permitido sonhar? Neste episódio eu conto um pouco sobre o que me fez chegar até aqui com este projeto.

Você sabe qual é o espaço que ocupa no mundo? Tem ideia da sua importância neste universo? Quando olhamos assim, sem pensar muito, nos achamos pequenininhas, sem relevância. Mas, o fato é que somos muito importantes SIM! Neste episódio eu te convido a refletir sobre isso.

Sabe aqueles momentos da nossa vida em que queremos mudar alguma coisa, mas não sabemos muito bem o quê e nem por onde começar? Pois é! Muitas vezes você precisa de um empurrãozinho.

Neste episódio falamos sobre o conceito de Autoaceitação e sobre porque ele é importante para a nossa vida, além de ser um caminho para o Empoderamento.

Ahhhh, esta palavrinha tão curta, mas tão difícil de ser dita, que é a palavra NÃO!

Ao longo da minha história de vida e também na minha experiência profissional, conheci mulheres incríveis! E tenho visto que a ansiedade tem sido uma das questões que povoam nossa cabeça. Neste episódio falo um pouquinho sobre ela. Vem comigo!

A vida moderna trouxe inúmeros desafios para nós mulheres e nos sentimos sobrecarregadas com tantas demandas. Mas, será mesmo que você precisa ser super heroína e fazer tudo com perfeição?

O papel da mulher mudou bastante. Mas, não dá para negar que recebemos muitos rótulos ao longo da vida.

Neste episódio eu falo sobre algumas histórias da minha vida e sobre como a minha autoimagem influenciou em cada uma delas. Falo também como o autoconhecimento me ajudou e pode ajudar você a se aceitar.

Algumas mulheres vivem em busca de realizar sonhos que não são seus sonhos. Equilibrar tantos pratinhos já é difícil, ainda mais quando se sabe que algo não está legal.

Olá, minha querida! Neste episódio conto um pouco de mim e também falo sobre o que é o Projeto SEJA VOCÊ A MULHER DA SUA VIDA!