SACHIKOチャンネル

結構頻繁に落ち込んでる気がします。ただ、その後に良いこともあります。無関係かもしれないけど落ち込む理由は何かはある。 あ、今気分が落ちてるな、と自覚してあげて 自分を分かってあげます。大丈夫、生きてるから、だから頑張りたいんだよね。だから楽しみたいんだよね、だから楽したいんだよぬ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86

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これをいうだけで私は涙が溢れました 「私には価値がある」鏡に向かって3回、毎朝声に出す。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86

コーチングを受けたら、自分も知らなかった自分に気がつく。自己承認の大切さも、幸せになる覚悟も、改めてはっきりしたからまた行動できます。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86

過去の記憶が都合よく解釈されていたという話。自分の記憶や印象って結構解釈入ってること多いですね。 で、私はやりたいことを我慢してきた、が、やりたいことは必ず実現してきた。に変わり 私は冷たい人間だ、から情熱的な人間だ、に変わりました。 感情は変わる。解釈は変わる。だから過去は変わる、です。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6...

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そんなにすぐにはうまくいきません。それでいいんです。必ずうまくいくから。そう心から言えるようになったのが私の大きな変化です。1年。この1年は長いですか？短いですか？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86

感謝されたい、って思っていた一年前の私が 今は感謝することの素晴らしさを実感してます。私も変わったものです。かなり大きな変化。学んで行動して習慣化する、を地道に実践して来た成果です。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86

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存在承認が基本。 がんばったから、じゃなく普通にマッサージしてもらっていいということがいいたかった😅 それにしても最高に気持ち良いマッサージでした。身体のメンテナンス必要です。ちょっと贅沢な時間を楽しみに生きて行きましょう！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86

ワクワクって何？な状態だった私が、今は毎日ワクワクしてます。この変化についてお話しします。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86

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直感って結構当たります。やってみたいなと思ったらチャンス。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86

自分を抱きしめてやる。 「そう感じたんだね」と自分に言っやる。そしたらスッと気持ちが落ちつく。そんな自分に気がつきました。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86

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大きく変化したのは人間関係。特に自分が考えてることが明らかになり、家族との人間関係が良くなったこと。近くの人と仲良く楽しく過ごすことが幸せ感情に大きく影響します。もっと知りたい方はご連絡下さい！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86

考えてみたらいつも何かやっていて、ぼーっとすることがないなあと思います。ただバラエティを見たり子供とお話ししたり（小言じゃなくて笑笑）ご飯作ったり話すこと考えたりするのもとても楽しいので 全部必要な自由な時間。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86

これまで私は弱い自分と戦っていた これからは 弱い自分を抱きしめてやる。 そしたらめちゃくちゃ嬉しくなった 自分が自分を大事にする。そこからスタート。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d27f844ef64e6b6fb88c86

契約書とかちょっと面倒な書類とか。読んでも分からないって思うものも、めんどくさがらずに目を通したら気になるところは浮き上がって見えてきたりします。あれ、って思った部分を流すんじゃなくて、聞いてみる。何が違和感の元なのか考えて、礼儀正しく聞く。そしたら他の疑問も解決したりします。遠慮なく聞きましょう。ルールや礼儀を守ってね。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https:...

数値によるはっきりした目標を立てることは面倒だしキツイ。でもそれをクリアした時すごい自信になる。逆に言うと曖昧な目標は目標とは言わないし、 クリアしたかどうかわからないから自信も持てない。 自信がないと言っている人は、目標たててクリアしてみればいい。 怖いけどすごい効果がある。 人間関係も良くなる。試してみて。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/chann...

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