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O psicólogo americano John Gottman, em suas pesquisas sobre casais, descobriu que a amizade é um dos principais preditores de satisfação conjugal e durabilidade do casamento.

Você se pega comparando sua vida com a dos outros? Saiba que isso pode estar roubando sua alegria. Neste podcast, alerto sobre os perigos da comparação e nos dá dicas para cultivar o contentamento e evitar a inveja. Descubra como a gratidão, a valorização do que temos e o abandono das comparações podem nos levar a uma vida mais plena e feliz. Ouça agora!

Descubra por que a gentileza muda a convivência entre as pessoas.

A dor geralmente causa frustração, esmaga a autoestima e rouba o encanto pela vida. Como crescer com a dor?

"Duvidar é um sinal de sabedoria", disse Voltaire. "Convicções são inimigas mais perigosas da verdade do que as mentiras", afirmou Nietzsche.

Abraçando a vulnerabilidade e autenticidade: uma jornada em busca dos nossos sonhos.

Inspirado num devocional do pastor Rick Warren.

Conheça pelo menos cinco razões de sentirmos vergonha. Saiba quais os primeiros passos para enfrentar essa emoção.

Entenda o que isso significa.

Entenda o efeito das agressões verbais na formação da identidade e autoimagem.

O que fazer para suprir a carência natural de amor que temos?

Vença a ansiedade e domine a arte de falar em público

Neste podcast, discutimos a importância de estabelecer limites para a conexão online e ter um tempo offline para descansar a mente, melhorar a disposição, os relacionamentos e aumentar a produtividade. Com exemplos e dicas práticas, vamos ajudar você a encontrar um equilíbrio saudável entre a vida digital e a vida real.

As listas de tarefas não são perda de tempo; elas nos ajudam a ganhar tempo. E nos tornamos mais eficientes.

Sete dicas práticas para desenvolver a autodisciplina e alcançar o sucesso

Neste podcast, discutimos a importância de ter diferentes tipos de pessoas em nossas vidas e como cada uma delas desempenha um papel fundamental em nossos relacionamentos. Aprenda sobre os três grupos de conexões propostos pelo pesquisador Shawn Achor: pilares, pontes e extensores, e como cultivar relações saudáveis que nos ajudam a crescer e a expandir nossos horizontes.

Descubra 4 maneiras do sofrimento atuar em favor do nosso desenvolvimento.

Descubra como desenvolver um relacionamento amoroso e respeitoso com seus filhos através de dicas práticas, como dedicar tempo para brincar juntos, ouvir seus filhos e demonstrar amor através de gestos e palavras. Aprenda como plantar sementinhas de amor no coração dos seus filhos e cultivar uma relação saudável e feliz.

O que José de Arimateia ensina para nós? A coragem e determinação dele de ir até Pilatos e pedir o corpo de Jesus trazem lições preciosas para nossa vida.

Às vezes, pensamos que as pessoas estão nos avaliando, criticando... E tudo não passa de coisas da nossa cabeça. Entenda por quê.

É uma mentira que a ideia que vem sendo pregada sobre felicidade.

Descubra como a gentileza pode ser uma virtude poderosa para transformar suas relações e contribuir para um mundo mais amoroso e respeitoso. Aprenda a praticá-la em sua rotina e a cultivar uma postura de cuidado, consideração e respeito pelos outros, seguindo os ensinamentos da Bíblia e de outras filosofias de vida.

Identifique os ladrões de energia e adote hábitos saudáveis para ser mais produtivo e feliz

Descubra o que elas fazem e por que conquistam grandes resultados.

Descubra se o seu relacionamento está desmoronando: confira 10 sinais que indicam problemas e veja o que pode ser feito para recuperar a harmonia. Desde falta de comunicação até perda de identidade, saiba o que observar e como agir para salvar seu relacionamento.