Rocío Córdova

A veces no necesitamos una misión extraordinaria para levantarnos por la mañana; basta con una pequeña razón que nos recuerde que nuestra presencia importa. Siguiendo las enseñanzas de Viktor Frankl, el sentido de la vida no es un gran destino fijo, sino una búsqueda diaria que evoluciona con nosotros. Lo encontramos en lo que entregamos al mundo, en las e...

A veces creen que darle "me gusta" a todo lo que se mueve provoca inseguridad o rabia, pero la realidad es otra. Cuando la atención se le regala a cualquiera, pierde por completo su valor. No da celos ver la falta de filtro; simplemente da vergüenza ajena ver cómo la necesidad de figurar le gana a la dignidad. El interés real se nota en el criterio, y la falta de &ea...

Nos enseñaron que para sobrevivir había que endurecer el corazón y que sentir demasiado era un riesgo. Nos hicieron creer que la dulzura era debilidad... pero no es así. Ser dulce en un mundo que a veces se siente frío es una elección valiente. La dulzura es una potencia: es la fuerza capaz de abrir puertas donde el dolor alguna vez las cerró....

Comer es mucho más que nutrirnos: es un ritual de amor, nostalgia y conexión. Alrededor de una mesa no solo compartimos sabores, compartimos historias, recuerdos de la infancia y la vida misma. Como dice la filósofa Valeria Campos, alimentar a alguien o decir "¿ya comiste?" es una forma cotidiana de decir "te quiero". See omnystudio.com/listener for privacy information.

El padre Fernando Cuevas utiliza una App para conectar a solteros católicos que buscan una pareja con la fe en común. Con fichas de intereses y requisitos claros, el sacerdote español asegura haber unido a más de 1,200 matrimonios alrededor del mundo. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Usar siempre el mismo perfume es peligroso: dejas una huella tan tuya que basta una ráfaga de aire para que alguien te recuerde en automático. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hace ocho meses falleció mi esposo y mi hijo de 9 años siente mucha ansiedad y miedo de perderse de mí. Intento mostrarme fuerte para protegerlo, pero por dentro estoy destrozada. ¿Cómo lo ayudo a sentirse seguro mientras yo sigo viviendo mi propio duelo? See omnystudio.com/listener for privacy information.

Tengo 28 años y hace seis meses me independicé, pero mis padres no lo aceptan: llegan a mi departamento sin avisar y critican mi vida. Si intento poner límites, me llaman malagradecida. ¿Cómo puedo marcar espacio sin romper la relación con ellos? See omnystudio.com/listener for privacy information.

Llevo seis meses con alguien que me encanta, pero la cercanía con su ex me genera mucha inseguridad: se escriben diario y se ven a solas. Cuando le digo que me incomoda, me responde que es 'madurez' y que soy controladora. ¿Estoy exagerando o aceptando una falta de respeto? See omnystudio.com/listener for privacy information.

Entre la prisa de todos los días, se nos olvida detenernos a mirar. Pero la vida siempre encuentra la forma de abrazarnos: en tu canción favorita, en esa comida que disfrutas o en una plática que te devuelve la fe. A veces sus regalos no mecen el mundo a gritos; llegan bajito, en forma de paz. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Queremos que todo cambie, pero nos da pánico transformarnos. En Nada cambia si nada cambias , la psicoterapeuta Shulamit Graber explora por qué nos aferramos a vínculos, hábitos o trabajos que nos hacen daño y demuestra que cambiar no es solo "echarle ganas". Implica atravesar resistencias, miedos y el reto de que tu entorno acepte a tu nueva versión. See...

Todo tiene su final, incluso lo mejor. Pero eso no significa que no haya valido la pena. ¡Agradece, aprende y sigue adelante! See omnystudio.com/listener for privacy information.

Un joven preparó con ilusión unos sándwiches para conocer a sus suegros, pero el gesto no terminó como esperaba: al día siguiente su novia le terminó asegurando que "el amor sin plata no vale". La historia se hizo viral en redes generando un intenso debate entre quienes apoyan la intención del joven y quienes priorizan la estabilidad económic...

Durante años el valor de una mujer se ha medido por su apariencia, pero ser vista de verdad va mucho más allá de un "qué bonita te ves". Aprender a reconocer su ambición, su disciplina, su independencia y su bondad es darle el valor que merece por lo que piensa, siente y logra día con día. La belleza puede llamar la atención en un primer mome...

Ser bella es lindo, pero ser reconocida por tu fuerza, tu trabajo, tu disciplina y tu buen corazón lo es todo. Eres mucho más que una cara bonita. Redefine tu valor todos los días. See omnystudio.com/listener for privacy information.

En China, una cadena de supermercados permite a sus empleados tomarse hasta 10 días al año con goce de sueldo si se sienten emocionalmente agotados o tristes, ¡y los jefes no pueden negarlos See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Tu mente no para de darle vueltas a lo mismo? A veces no estamos aferrados a una persona o situación, sino al deseo de tener control, respuestas o un cierre que sentimos pendiente. Pensar más no siempre es entender más: soltar también empieza por aceptar la incertidumbre. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Al despertar, el cortisol se eleva, las preocupaciones regresan y el celular nos llena de pendientes en segundos. Pasamos del descanso a la exigencia sin darnos un respiro. No necesitas una rutina perfecta, solo evitar que tu inicio de día parezca una emergencia. Prepárate desde la noche anterior y regálate cinco minutos de calma antes de mirar la pantalla. See omnystudio...

El día más difícil del luto no siempre es el velorio ni la primera fecha especial sin esa persona. A veces, el verdadero golpe llega en un día cualquiera: cuando te pasa algo maravilloso y tu primer impulso es correr a contárselo, o cuando la vida se complica y buscas esos brazos que siempre sabían reconfortarte. See omnystudio.com/listener for privacy inf...

A veces no es que estés profundamente enamorada del cucaracho, ¡es que te hace falta un hobbie o una meta en la vida! Cuando no tienes un propósito personal, cualquier migaja de atención te parece un banquete y terminas volviendo a un ser humano tu único proyecto de vida. See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Hasta dónde llega la desconfianza en una pareja? Una mujer causó revuelo en redes sociales tras presuntamente contratar a un asaltante para que le despojara el celular a su novio y así poder revisar sus chats sin levantar sospechas. El insólito caso desató un intenso debate sobre las fronteras de los celos, la privacidad y la falta de límites. See...

Nuestros hijos nunca deben asumir la responsabilidad de las decisiones o faltas de los adultos. Enfrentar una infidelidad familiar y asumir el costo del distanciamiento de un padre es una carga demasiado pesada para una adolescente de 15 años. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Atravesar una crisis de pareja cuando las expectativas sobre el futuro no coinciden puede ser extremadamente desgastante. Traer un hijo al mundo no resuelve los problemas de comunicación ni los conflictos acumulados; por el contrario, suma presiones a una relación deteriorada. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Superar las secuelas del acoso escolar es un proceso que requiere tiempo, paciencia y mucho amor. Cuando la seguridad de nuestros hijos se fractura, recuperar su confianza e identidad toma su propio ritmo. See omnystudio.com/listener for privacy information.

A veces no se trata de que te falte algo, sino de que simplemente ya no quepas ahí. Crecer también significa dejar ir espacios, personas o situaciones que te quedan chicos. See omnystudio.com/listener for privacy information.