topfentortenmann & bjoern.bindewald

REAL REP

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Klartext über Themen wie Naturalbodybuilding, Social Media & co. Unsere Themen (wir nehmen kein Blatt vor den Mund genommen):- Natural Bodybuilding- Social Media und deren Vor - und Nachteile- Real Talk über die Szene- Social Media Konsumenten werden eingeladen und deren Sicht der Dinge wird erläutert.- Kritische Fragen werden gestellt.

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topfentortenmann & bjoern.bindewald

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Health

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7 jul. 2026

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Afleveringen

Neue Anfängerfehler, Alkohol uvm! - Folge 15 13.04.2024 43:16

INHALT: -Gibt es neue Anfängerfehler? INFOS: Unsere Playlist: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/playlist/7K7noRZ35mvQ9DaLfKgPng?si=fad18e0f9cd94529⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠bjoern.bindewald⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠topfentortenmann

In die Dusche gekackt?! - Folge 14 06.04.2024 33:32

INHALT: - Eure No Go's im Gym - Heftige Geschichten aus dem Gym & Frankfurt INFOS: Unsere Playlist: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/playlist/7K7noRZ35mvQ9DaLfKgPng?si=fad18e0f9cd94529⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: - ⁠⁠⁠⁠⁠bjoern.bindewald⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - ⁠⁠⁠⁠⁠topfentortenmann

Die Wichtigkeit von Men's Physique! - Folge 13 30.03.2024 49:37

INHALT: - Vorstellung Ali - Hat Men's Physique was im Bodybuilding zu suchen - Vom Angestelltenverhältnis in die Selbständigkeit INFOS: Unsere Playlist: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/playlist/7K7noRZ35mvQ9DaLfKgPng?si=fad18e0f9cd94529⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: - Ali - ⁠⁠⁠⁠bjoern.bindewald⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - ⁠⁠⁠⁠topfentortenmann

Ist Lebensmitteltracking notwendig? - Folge 12 23.03.2024 42:06

INFOS: Unsere Playlist: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/playlist/7K7noRZ35mvQ9DaLfKgPng?si=fad18e0f9cd94529⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: - ⁠⁠⁠bjoern.bindewald⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - ⁠⁠⁠topfentortenmann

Welcher Podcastgast war unsympathisch feat. Georg Hausmann- Folge 10 10.03.2024 59:30

INFOS: Unsere Playlist: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/playlist/7K7noRZ35mvQ9DaLfKgPng?si=fad18e0f9cd94529⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: -georghausi - ⁠⁠bjoern.bindewald⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - ⁠⁠topfentortenmann

Gefahren für Frauen beim Bodybuilding - Folge 11 09.03.2024 1:08:00

Inhalt: Vorstellung von Elisa Recap zu den No Go's im Gym! Beziehung in der Prep Negative Erfahrungen im Wettkampfsport Essverhalten vor der Prep hinterfragen Sollte jeder eine Prep machen? INFOS: Unsere Playlist: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/playlist/7K7noRZ35mvQ9DaLfKgPng?si=fad18e0f9cd94529⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: - elisa.lillyy - ⁠⁠bjoern.bindewald⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - ⁠⁠topfentortenmann

Ist Bodybuilding alles im Leben? Mit Pro Natural Bodybuilder Benjamin Schuster - Folge 9 02.03.2024 51:46

INFOS: Unsere Playlist: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/playlist/7K7noRZ35mvQ9DaLfKgPng?si=fad18e0f9cd94529⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: - benjaminschuster_ - ⁠⁠bjoern.bindewald⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - ⁠⁠topfentortenmann

Unsere 3 No Go's im Gym - Folge 8 24.02.2024 32:05

Inhalt: Recap von der Umfrage zur Folge 6 Unsere 3 No Go's im Gym! INFOS: Unsere Playlist: ⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/playlist/7K7noRZ35mvQ9DaLfKgPng?si=fad18e0f9cd94529⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: - ⁠bjoern.bindewald⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠ - ⁠topfentortenmann

Toxisch Reichweite generieren! - Folge 7 17.02.2024 32:58

Inhalt: -Umfrage von Episode 5 -Inhalte anderer basieren immer auf der Demütigung anderer. -Quantität vor Qualität -Sauberes Training -> Technikpolizei -> Angst vor dem Upload (der perfekte Post) -Nur Science Based = nicht Immer die optimale Lösung! INFOS: Unsere Playlist: ⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/playlist/7K7noRZ35mvQ9DaLfKgPng?si=fad18e0f9cd94529⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: - ⁠bjoern.bindewald⁠⁠...

Body Dysmorphia und Natural Bodybuilding?! - Folge 6 10.02.2024 33:50

Inhalt: -Recap von der Umfrage -Heutiges Thema: Body dysmorphia -Was ist die Definition -leiden wir unter Body dysmorphia -Metaanalysen: Body dysmorphia -Symptome von Body dysmorphia -Tipps gegen Body dysmorphia (eigene Erfahrungen) INFOS: Unsere Playlist: ⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/playlist/7K7noRZ35mvQ9DaLfKgPng?si=fad18e0f9cd94529⁠⁠⁠⁠ Instagram: - bjoern.bindewald⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠ - topfentortenmann

Erwartungen als 2nd Timer!? - Folge 5 (GUESTEPISODE) 03.02.2024 40:35

Inhalt: -Vorstellung Lukas Häuser. -Umfrage von der letzten Episode. -Die richtige Erwartungshaltung. -Genetik bestimmt auch deine Denkweise. -Was machen, wenn man schon alles erreicht hat? INFOS: Unsere Playlist: ⁠⁠⁠https://open.spotify.com/playlist/7K7noRZ35mvQ9DaLfKgPng?si=fad18e0f9cd94529⁠⁠⁠ Instagram: Lukas Häuser ⁠⁠bjoern.bindewald⁠⁠ ⁠⁠topfentortenmann

Ist der Hype um Supplemente gerechtfertigt? - Folge 4 27.01.2024 33:45

INHALT: -Ehrenmann Tobias! -Unsere Top 5 Supplemente. -Wie viel sollte 1 kg Whey überhaupt kosten? -Es wird zu viel Werbung gemacht und wo bleibt der Mehrwert?! INFOS: Unsere Playlist: ⁠⁠⁠https://open.spotify.com/playlist/7K7noRZ35mvQ9DaLfKgPng?si=fad18e0f9cd94529⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠bjoern.bindewald⁠⁠ ⁠⁠topfentortenmann

Besorgniserregender Trend in der Fitnessszene?! - Folge 3 21.01.2024 39:36

INHALT: -Dopingtrend im Bodybuilding gerechtfertigt? -Stellungnahme zu Johnny Münster und seinem "Lösen der Handbremse -Welche Gründe würden aus unserer Sicht ein „Juicen“ legitimieren? Unsere persönlichen Pläne für die Zukunft und wie viele „Natty“-Saisons haben wir noch vor ;) INFOS: Unsere Playlist: ⁠⁠⁠https://open.spotify.com/playlist/7K7noRZ35mvQ9DaLfKgPng?si=fad18e0f9cd94529⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠...

Ist Natural Bodybuilding "Natural"? - Folge 2 14.01.2024 31:04

INHALT: -Ist Natural Bodybuilding wirklich so Natural und wie könnte man es besser machen? -Inwieweit beeinflussen uns Enhanced Fitness Influencer? INFOS: Unsere Playlist: ⁠⁠https://open.spotify.com/playlist/7K7noRZ35mvQ9DaLfKgPng?si=fad18e0f9cd94529⁠⁠ Instagram: ⁠bjoern.bindewald⁠ ⁠topfentortenmann

Vorstellung 07.01.2024 26:08

Inhalt: Was ist Real Rep überhaupt? INFOS: Unsere Playlist: ⁠https://open.spotify.com/playlist/7K7noRZ35mvQ9DaLfKgPng?si=fad18e0f9cd94529⁠ Instagram: bjoern.bindewald topfentortenmann