Радио РБК

Радио РБК: Качество жизни

News RU ↓ 34 afleveringen

Авторская программа главного редактора «РБК Стиль» Евгения Тихоновича про культуру заботы о себе. Ведущий и приглашенные эксперты — врачи, ученые, психологи и другие специалисты — обсуждают здоровье, долголетие, саморазвитие, качество среды и все, что помогает нам жить дольше, лучше и счастливее. Слушайте Радио РБК:Москва 92.8 FMСанкт-Петербург 102.0 FMНижний Новгород 107.4 FMТюмень 100.6 FMВоронеж 101.1 FM

Bezoek zeker de website van de podcast en steun de maker: kachestvozhiznirbc.mave.digital

Auteur

Радио РБК

Categorie

News

Website van de podcast

kachestvozhiznirbc.mave.digital

Nieuwste aflevering

6 okt. 2026

Waar luisteren?

Podcasts in de app Replaio Radio Binnenkort beschikbaar

Podcasts komen binnenkort naar de app. Installeer nu en zie als eerste een compleet nieuwe kijk op podcasts

Gratis installeren Android bijna 10 mln downloads · beoordeling 4,8 iOS binnenkort

Afleveringen

«Это не усталость»: как распознать выгорание до депрессии. Радио РБК 17.12.2025 40:12

Психолог Наталья Керри объясняет, чем выгорание отличается от усталости и депрессии, как распознать опасную тревожность, почему отдых — обязанность, а не роскошь, и как соцсети, зависимости и стресс-менеджмент связаны с качеством жизни Наталья Керри объясняет, что выгорание отличается от усталости длительным восстановлением и падением эффективности, а от клинической депрессии — возможностью обойти...

Биохакинг вне стереотипов: наука, тренировки и данные о теле. Радио РБК 10.12.2025 41:40

Какие технологии реально влияют на здоровье и долголетие? Биохакинг в России, роль носимых гаджетов, обновленные подходы к тренировкам и персональные биомаркеры — обсуждаем с основателем лаборатории биохакинга Biohack Lab Артемом Васильевым • [01:08] Опыт ProSport Lab: от диагностики до тренерских рекомендаций • [04:41] Биохакинг: наука против мифов и крайностей • [10:32] Персонализация ЗОЖ: сон,...

Информационный фастфуд и управление вниманием в цифровую эпоху 03.12.2025 40:42

Обсуждаем с предпринимателем и диджитал-продюсером Дмитрием Бескромным проблемы инфошума, навыки работы с вниманием, креативное мышление, инструменты цифровой самогигиены, этику работы с ИИ и ресурсность в ускоряющемся мире

БАДы, плацебо, антибиотики: почему доказательная медицина важна? 25.11.2025 37:51

Разбираем с клиническим фармакологом, кмн Евгением Никитиным, нужны ли БАДы в аптечке, как отличить лекарство от плацебо, чем опасны бесконтрольные препараты и как критически подходить к назначению лекарств

Личная эффективность и маркетинг: как перестать тратить силы зря 12.11.2025 37:39

Маркетолог, консультант и автор книг Роман Тарасенко о том, как различать важное и неважное, повышать свою эффективность и ценность. Есть ли универсальные стратегии успешных людей?

Сон под угрозой: как технологии и стресс разрушают ночной отдых 06.11.2025 39:37

Сомнолог Роман Бузунов объясняет, как современные привычки, гаджеты и стресс влияют на сон, почему трекеры могут вызвать ортосомнию и почему несоблюдение режима сна опасно для здоровья.

Как раскрыть свой потенциал: фитнес для мозга и чекап личности 22.10.2025 48:05

Разговор о внутреннем потенциале с основателем Пространства Эволюции, предпринимателем и эмоциональным консультантом Евгенией Волянской: как его выявить, оценить и развить

120 лет — миф или цель? Научные подходы к здоровому долголетию 15.10.2025 49:07

В чем секрет долгожителей и как замедлить старение? Обсуждаем с Алексеем Москалевым, доктором биологических наук, директором Института биологии старения и медицины здорового долголетия РНЦХ имени академика Петровского

Правда о правильном питании с гастроэнтерологом Сергеем Вяловым: от мифов к рациональным стратегиям 08.10.2025 57:44

Врач-гастроэнтеролог, гепатолог, кандидат медицинских наук Сергей Вялов объясняет, к чему реально пришла наука о питании, почему средиземноморская диета считается ориентиром, зачем нужно разнообразие в рационе и что скрывают модные мифы