Radio Menorca

El informativo de la mañana en la isla de Menorca, con toda la actualidad, el deporte y el repaso a la jornada. De la mano de Jordi Ribera.

Magazine de actualidad, ocio y cultura de la isla de Menorca, con Luis Soler.

Existen alimentos que trascienden su valor puramente nutricional. Un simple bocado a una manzana o el aroma de un guiso tradicional pueden trasladarnos de inmediato a la infancia, a la casa de los abuelos o a una tarde en familia. Esto se debe a que la comida está profundamente entrelazada con nuestras vivencias emocionales. Cuando nos alimentamos, no solo procesamos nutrientes, sino que rememoram...

Hambre mental: Cómo gestionar la voz interior que condiciona lo que comes El dictamen de la mente frente a las necesidades del cuerpo A lo largo de los episodios anteriores hemos aprendido a identificar el hambre de los sentidos, del estómago y celular. Sin embargo, existe otro impulso que influye de forma constante en nuestras decisiones diarias: el hambre mental. Se trata de esa voz interior que...

Hambre celular: Cómo nutrir tu cuerpo cuando la comida no es la respuesta Más allá del estómago: La necesidad real de tus células A lo largo de esta serie hemos explorado cómo los sentidos o la inercia del estómago pueden confundir nuestras ganas de comer. Sin embargo, existe una dimensión aún más sutil y profunda: el hambre celular. Las millones de células que componen nuestro organismo trabajan...

El lenguaje olvidado del estómago En la búsqueda constante de un estilo de vida saludable, solemos prestar atención a factores externos como la calidad de los ingredientes o las calorías de una receta. Sin embargo, pocas veces nos detenemos a reflexionar sobre una cuestión fundamental: ¿sabemos realmente escuchar las señales que envía nuestro propio estómago? El estómago es un órgano dinámico que...

En muchas ocasiones sentimos el impulso irrefrenable de comer algo a pesar de haber terminado de almorzar o cenar hace poco. Ante esta sensación, la reacción habitual es pensar que el estómago necesita alimento. Sin embargo, la física o la biología no siempre son las responsables de este impulso; muy a menudo se trata del hambre de los sentidos. Desde la perspectiva de la medicina tradicional Ayur...

Uno de los mayores obstáculos al iniciar un cambio de hábitos es la presión del entorno social. En casa o en el trabajo es fácil mantener la disciplina, pero la situación se complica al asistir a una cena con amigos, una reunión familiar o una comida de empresa. En esos momentos surgen las costumbres arraigadas, los comentarios del tipo «tienes que probar esto» y la dificultad para explicar por qu...

En la actualidad disponemos de más información nutricional que nunca. Sabemos interpretar las etiquetas de los productos, distinguimos los ingredientes procesados de los reales y nos esforzamos por llenar la cesta de la compra con opciones saludables. Sin embargo, existe una desconexión fundamental: seguimos comiendo con prisa, respondiendo correos con el móvil en la mano o frente a la pantalla de...

Seguramente te has encontrado en esta situación más de una vez: llegas a casa tras un día agotador de trabajo, sientes el cuerpo pesado, la mente fatigada y, de forma casi automática, tus pasos te llevan directo a la cocina. Abres la nevera o la despensa y buscas desesperadamente una galleta, un trozo de chocolate o algo de bollería. Antes de culpar a tu falta de voluntad, es fundamental comprende...

Toda la información de Baleares del 30 de septiembre de 2026 a las once de la mañana.

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