Psicología para la persona común: Salud Mental y Bienestar

Definitivamente la psicología y la tecnología tienen que ir de la mano en estos tiempos, el día de hoy vamos a platicar sobre aplicaciones móviles, terapias digitales, y otras herramientas tecnológicas que pueden ayudarnos a gestionar el estrés, la ansiedad y otros desafíos de salud mental.

En este episodio de  Psicología para la persona común , hablamos sobre algo que todos hemos sentido en algún momento: el estrés. Descubre qué es realmente, cómo afecta a tu cuerpo y mente, y, lo más importante, aprende estrategias prácticas para manejarlo. Desde técnicas de relajación hasta pequeños cambios en tu rutina diaria, este episodio está diseñado para ayudarte a recuperar el equilibrio en...

En este episodio, exploramos qué es la  psicooncología  y por qué es esencial en el tratamiento integral de pacientes con cáncer. La psicooncología combina la psicología y la oncología para abordar los aspectos emocionales y psicológicos que acompañan al diagnóstico y tratamiento del cáncer. Hablamos sobre el  por qué  de su existencia: el impacto psicológico del cáncer no solo afecta al paciente,...

La disciplina inteligente es fundamental para todos aquellos que formamos parte de la formación de las nuevas generaciones, ya sea desde el trabajo, o desde un rol de padre o tutor. Si queremos cambiar las viejas costumbres, es necesario implementar nuevas estrategias desde ahora. https://www.instagram.com/psic.chava/

Los famosos hábitos son un tema muy popular, cuando uno busca entre los libros de superación personal la mayoría de ellos hablan sobre el poder de tener buenos hábitos, para poder establecer estos, se necesita tener la capacidad de plantear metas que puedan mostrarnos el progreso de nuestras tareas, en el episodio de hoy platicaremos sobre cómo crear estas metas.

Daniel Goleman es el padre de la inteligencia emocional, que es la capacidad de reconocer, comprender y gestionar nuestras propias emociones, así como la habilidad para reconocer, comprender e influir en las emociones de los demás. En el episodio de hoy te platicaré un poco de las emociones y como poder manejar mejor nuestras conductas. Redes sociales donde puedo recibir tus comentarios: Instagram...

Me encantará poder acompañarte en la exploración de este mundo llamado psicología, creo que la salud mental debería estar al alcance de todo mundo, es por eso que quiero aportar mi granito de arena con este podcast. Soy un psicólogo platicandote mis cosas de psicología.