พระอาจารย์สุชีพ สุธัมโม (พระกิตติวิมลเมธี)

ฟังธรรมจากพระอาจารย์สุชีพ สุธมฺโม (พระกิตติวิมลเมธี)

Religion TH ↓ 1510 afleveringen

เสียงบรรยายธรรมของพระอาจารย์สุชีพ สุธมฺโม (พระกิตติวิมลเมธี) วัดบุปผาราม วรวิหาร กทม.

Bezoek zeker de website van de podcast en steun de maker: www.dhamdeerungroj.com

Auteur

พระอาจารย์สุชีพ สุธัมโม (พระกิตติวิมลเมธี)

Categorie

Religion

Website van de podcast

www.dhamdeerungroj.com

Nieuwste aflevering

5 nov. 2026

Waar luisteren?

Podcasts in de app Replaio Radio Binnenkort beschikbaar

Podcasts komen binnenkort naar de app. Installeer nu en zie als eerste een compleet nieuwe kijk op podcasts

Gratis installeren Android bijna 10 mln downloads · beoordeling 4,7+ iOS binnenkort

Afleveringen

ฉันทะในบุญ วัดเชิงเลน 22 ต.ค. 65 05.04.2023 58:24

หลวงพ่อเจ้าคุณพระกิตติวิมลเมธี (พระอาจารย์สุชีพ สุธมฺโม) ผู้ช่วยเจ้าอาวาส วัดบุปผารามวรวิหาร แสดงธรรมเทศนานอกสถานที่ ณ วัดเชิงเลน วันเสาร์ที่ 22 ตุลาคม 2565 #อานาปานสติ #สติปัฏฐาน #ปฏิบัติธรรม #สมาธิ #สมาธิภาวนา #นั่งสมาธิ #วิปัสสนา #วิปัสสนากรรมฐาน #ปัญญา #ธรรมะในชีวิตประจำวัน #ธรรมะ #พระธรรมเทศนา #พุทธศาสนา #คำสอน

ยาก 4 อย่าง เทศกาลเข้าพรรษา 5 ส.ค. 65 04.04.2023 56:12

เทศน์เนื่องในเทศกาลเข้าพรรษา โดย (พระกิตติวิมลเมธี) พระอาจารย์สุชีพ สุธมฺโม ผู้ช่วยเจ้าอาวาส วัดบุปผารามวรวิหาร วันศุกร์ที่ 5 สิงหาคม 2565#อานาปานสติ #สติปัฏฐาน #ปฏิบัติธรรม #สมาธิ #สมาธิภาวนา #นั่งสมาธิ #วิปัสสนา #วิปัสสนากรรมฐาน #ปัญญา #ธรรมะในชีวิตประจำวัน #ธรรมะ #พระธรรมเทศนา #พุทธศาสนา #คำสอน

กำลัง ๕ ประการ และ นำปฏิบัติภาคบ่าย-คอร์สอานาปานสติ ธรรมดีรุ่งโรจน์สัญจร ครั้งที่ 18 (12-15 พ.ค. 65 10/10) 04.04.2023 49:06

ธรรมดีรุ่งโรจน์สัญจร ครั้งที่ 18 คอร์สอานาปานสติ ณ วัดบุปผาราม กทม. โดย พระกิตติวิมลเมธี (พระอาจารย์สุชีพ สุธมฺโม) ผู้ช่วยเจ้าอาวาส วัดบุปผารามวรวิหาร #อานาปานสติ #สติปัฏฐาน #ปฏิบัติธรรม #สมาธิ #สมาธิภาวนา #นั่งสมาธิ #วิปัสสนา #วิปัสสนากรรมฐาน #ปัญญา #ธรรมะในชีวิตประจำวัน #ธรรมะ #พระธรรมเทศนา #พุทธศาสนา #คำสอน

นำปฏิบัติและแผ่เมตตา-คอร์สอานาปานสติ ธรรมดีรุ่งโรจน์สัญจร ครั้งที่ 18 (12-15 พ.ค. 65 9/10) 04.04.2023 30:50

"นำปฏิบัติและแผ่เมตตา" ธรรมดีรุ่งโรจน์สัญจร ครั้งที่ 18 คอร์สอานาปานสติ ณ วัดบุปผาราม กทม. โดย (พระกิตติวิมลเมธี) พระอาจารย์สุชีพ สุธมฺโม ผู้ช่วยเจ้าอาวาส วัดบุปผารามวรวิหาร วันที่ 12-15 พ.ค. 65#อานาปานสติ #สติปัฏฐาน #ปฏิบัติธรรม #สมาธิ #สมาธิภาวนา #นั่งสมาธิ #วิปัสสนา #วิปัสสนากรรมฐาน #ปัญญา #ธรรมะในชีวิตประจำวัน #ธรรมะ #พระธรรมเทศนา #พุทธศาสนา #คำสอน

พุทธประวัติ-คอร์สอานาปานสติ ธรรมดีรุ่งโรจน์สัญจร ครั้งที่ 18 (12-15 พ.ค. 65 8/10) 03.04.2023 1:12:31

รู้ลมที่โผฏฐัพพารมณ์-คอร์สอานาปานสติ ธรรมดีรุ่งโรจน์สัญจร ครั้งที่ 18 (12-15 พ.ค. 65 7/10) 03.04.2023 49:26

ธรรมดีรุ่งโรจน์สัญจร ครั้งที่ 18 คอร์สอานาปานสติ ณ วัดบุปผาราม กทม. โดย พระกิตติวิมลเมธี (พระอาจารย์สุชีพ สุธมฺโม) ผู้ช่วยเจ้าอาวาส วัดบุปผารามวรวิหาร การให้จิตผู้รู้เข้าไปสู่โผฏฐัพพารมณ์ ถ้าเราพลาดโผฏฐัพพารมณ์ จิตจะไปปักที่นิมิตเฝ้ารู้ลม รู้แบบนี้ยิ่งรู้นิมิตยิ่งชัด เราจะรู้สึกดี แต่ในเรื่องการภาวนา เราจะมีนิมิตเป็นฐาน วิธีที่จะทำให้เราวางจิตผู้รู้ที่โผฏฐัพพารมณ์ คือ หายใจเข้าให้สุด หยุดการหานใจไ...

นำปฏิบัติรับอรุณ-คอร์สอานาปานสติ ธรรมดีรุ่งโรจน์สัญจร ครั้งที่ 18 (12-15 พ.ค. 65 6/10) 02.04.2023 46:34

"นำปฏิบัติรับอรุณ" ธรรมดีรุ่งโรจน์สัญจร ครั้งที่ 18 คอร์สอานาปานสติ ณ วัดบุปผาราม กทม. โดย (พระกิตติวิมลเมธี) พระอาจารย์สุชีพ สุธมฺโม ผู้ช่วยเจ้าอาวาส วัดบุปผารามวรวิหาร วันที่ 12-15 พ.ค. 65ตัวรู้เข้าไปสู่สภาวะตั้งแต่เริ่มต้น จิตผู้รู้เข้าไปรับต่อ นั่งคู้บัลลังก์ เมื่อบัลลังก์ปรากฏ มีตัวรู้เข้าไปรับรู้ ตั้งกายให้ตรง จิตเข้าไปรับรู้กายที่ตั้งตรง หลับตา ดำรงสติอยู่เฉพาะหน้า ตัวรู้เข้าไปรับ...

ตถาคตโพธิสัทธา-คอร์สอานาปานสติ ธรรมดีรุ่งโรจน์สัญจร ครั้งที่ 18 (12-15 พ.ค. 65 5/10) 02.04.2023 40:07

ธรรมดีรุ่งโรจน์สัญจร ครั้งที่ 18 คอร์สอานาปานสติ ณ วัดบุปผาราม กทม. โดย พระกิตติวิมลเมธี (พระอาจารย์สุชีพ สุธมฺโม) ผู้ช่วยเจ้าอาวาส วัดบุปผารามวรวิหาร สัทธินทรีย์ คือ ความศรัทธา เชื่อในพระปัญญาการตรัสรู้ของพระพุทธเจ้า จะทำให้เราละวางความเชื่อแบบอื่น เราพัฒนาได้จากการศึกษา ฟัง และภาวนาตามคำสอนของพระพุทธเจ้า ความเชื่อนี้จะมีฉันทะและปราโมทย์เกิดขึ้นในสมาธิ ถ้าตถาคตโพธิสัทธาเกิดขึ้นเมื่อใด เมื่อนั้นจะ...

นำปฏิบัติ การวางจิตผู้รู้ -คอร์สอานาปานสติ ธรรมดีรุ่งโรจน์สัญจร ครั้งที่ 18 (12-15 พ.ค. 65 4/10) 02.04.2023 50:06

ธรรมดีรุ่งโรจน์สัญจร ครั้งที่ 18 คอร์สอานาปานสติ ณ วัดบุปผาราม กทม.โดย พระกิตติวิมลเมธี (พอจ.สุชีพ สุธมฺโม) ผู้ช่วยเจ้าอาวาสวัดบุปผารามวรวิหาร ทบทวนการวางจิตผู้รู้ และการเตรียมตัวก่อนเข้าสมาธิ ถ้าจิตผู้รู้ของเราวางถูกต้อง ไม่ปักไปที่นิมิต ที่ลม เมื่อจิตรู้มีกำลังมากกว่าเวทนา กายและเวทนาจะถูกวางลง #อานาปานสติ #สติปัฏฐาน #ปฏิบัติธรรม #สมาธิ #สมาธิภาวนา #นั่งสมาธิ #วิปัสสนา #วิปัสสนากรรมฐาน #ปัญญา #ธ...

องค์ฌานในการภาวนา-คอร์สอานาปานสติ ธรรมดีรุ่งโรจน์สัญจร ครั้งที่ 18 (12-15 พ.ค. 65 3/10) 01.04.2023 51:19

ธรรมดีรุ่งโรจน์สัญจร ครั้งที่ 18 คอร์สอานาปานสติ ณ วัดบุปผาราม กทม.โดย พระกิตติวิมลเมธี (พอจ.สุชีพ สุธมฺโม) ผู้ช่วยเจ้าอาวาสวัดบุปผารามวรวิหาร องค์ฌาน ๕ วิตก วิจาร ปีติ สุข เอกัคคตา ๕ เรื่องนี้มีตั้งแต่สามัญจิต เพราะ วิตก วิจารเป็นวจีสังขาร ปรุงแต่งคำพูดออกมา กายสังขาร คือลมหายใจเข้า ลมหายใจออก วจีสังขาร คือ วิตก วิจาร จิตตสังขารคือ สัญญา เวทนา เจตนา ผัสสะ มนสิการ องค์ฌานมีในชีวิตปกติ ไม่อย่างนั้น...

รู้จักสภาพธรรม ๓ ประการและนำปฏิบัติ-คอร์สอานาปานสติ ธรรมดีรุ่งโรจน์สัญจร ครั้งที่ 18 (12-15 พ.ค. 65 2/10) 01.04.2023 1:18:12

ธรรมดีรุ่งโรจน์สัญจร ครั้งที่ 18 คอร์สอานาปานสติ ณ วัดบุปผาราม กทม.โดย พระกิตติวิมลเมธี (พอจ.สุชีพ สุธมฺโม) ผู้ช่วยเจ้าอาวาสวัดบุปผารามวรวิหาร อาหารของสติคือโยนิโสมนิการ การทำในใจโดยแยบคาย บทสรุปของความรู้ที่ดี จะเป็นกำลัง อาหารให้สติ แต่ถ้าไม่มีพื้นฐานทางใจที่ดี จิตจะเข้าไปเสวยอารมณ์ ปรุงแต่ง เพิ่มพูนอาสวะภายใน แล้วไปหยุดอยู่ที่ทุกข์ จะไม่ได้ข้อคิด จึงมีโอกาสไปจมอยู่กับสัญญา สร้างกำแพงของโมหะ สติ...

เปิดคอร์ส-คอร์สอานาปานสติ ธรรมดีรุ่งโรจน์สัญจร ครั้งที่ 18 (12-15 พ.ค. 65 1/10) 31.03.2023 53:52

ธรรมดีรุ่งโรจน์สัญจร ครั้งที่ 18 คอร์สอานาปานสติ ณ วัดบุปผาราม กทม.โดย พระกิตติวิมลเมธี (พอจ.สุชีพ สุธมฺโม) ผู้ช่วยเจ้าอาวาสวัดบุปผารามวรวิหาร ไม่ว่าเราจะภาวนาสายไหน สุดท้ายจะต้องยกจิต เปลื้องจิตออกไปจากแดนกามสัญญา จนสามารถที่จะเกิดความเห็น เห็นโดยที่ไม่ต้องอาศัยสัญญา เห็นในสภาวะที่ปรากฏตามความเป็นจริง เห็นในสิ่งที่ปรากฏโดยที่เราไม่ต้องไปเพ่งพินิจ ไม่ต้องไปมีเจตนาอะไร เหมือนตาเรามองอยู่ แล้วมีสิ่ง...

การทำบุญในพุทธศาสนา วัดบ้านด่าน 17 มิ.ย. 65 30.03.2023 55:02

พระอาจารย์สุชีพ สุธมฺโม (พระกิตติวิมลเมธี) ผู้ช่วยเจ้าอาวาสวัดบุปผารามวรวิหารเทศน์เรื่องการทำบุญในพุทธศาสนา ในงานทอดผ้าป่าสามัคคี เพื่อสร้างวิหารหลวงพ่อทอง วัดบ้านด่าน จังหวัดศรีสะเกษ วันศุกร์ที่ 17 มิถุนายน 2565 #อานาปานสติ #สติปัฏฐาน #ปฏิบัติธรรม #สมาธิ #สมาธิภาวนา #นั่งสมาธิ #วิปัสสนา #วิปัสสนากรรมฐาน #ปัญญา #ธรรมะในชีวิตประจำวัน #ธรรมะ #พระธรรมเทศนา #พุทธศาสนา #คำสอน

นำปฏิบัติภาคบ่าย-อานาปานสติ ครั้งที่ 81(4 ก.ย. 65 4/4) 29.03.2023 45:09

อบรมอานาปานสติ ครั้งที่ 81โดย (พระกิตติวิมลเมธี) พระอาจารย์สุชีพ สุธมฺโมผู้ช่วยเจ้าอาวาส วัดบุปผารามวรวิหารวันอาทิตย์ที่ 4 กันยายน 2565ณ อาคารธรรม ดีรุ่งโรจน์YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=KnMqVH7Verw #อานาปานสติ #สติปัฏฐาน #ปฏิบัติธรรม #สมาธิ #สมาธิภาวนา #นั่งสมาธิ #วิปัสสนา #วิปัสสนากรรมฐาน #ปัญญา #ธรรมะในชีวิตประจำวัน #ธรรมะ #พระธรรมเทศนา #พุทธศาสนา #คำสอน

ความปรารถนาสุข ปรารถนาที่จะไม่ทุกข์-อานาปานสติ ครั้งที่ 81(4 ก.ย. 65 3/4) 29.03.2023 1:19:45

อบรมอานาปานสติ ครั้งที่ 81โดย (พระกิตติวิมลเมธี) พระอาจารย์สุชีพ สุธมฺโมผู้ช่วยเจ้าอาวาส วัดบุปผารามวรวิหารวันอาทิตย์ที่ 4 กันยายน 2565ณ อาคารธรรม ดีรุ่งโรจน์YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=gcvx-3o7BDc #อานาปานสติ #สติปัฏฐาน #ปฏิบัติธรรม #สมาธิ #สมาธิภาวนา #นั่งสมาธิ #วิปัสสนา #วิปัสสนากรรมฐาน #ปัญญา #ธรรมะในชีวิตประจำวัน #ธรรมะ #พระธรรมเทศนา #พุทธศาสนา #คำสอน

นำปฎิบัติอานาปานสติภาคเช้า-อานาปานสติ ครั้งที่ 81(4 ก.ย. 65 2/4) 29.03.2023 46:58

อบรมอานาปานสติ ครั้งที่ 81โดย (พระกิตติวิมลเมธี) พระอาจารย์สุชีพ สุธมฺโมผู้ช่วยเจ้าอาวาส วัดบุปผารามวรวิหารวันอาทิตย์ที่ 4 กันยายน 2565ณ อาคารธรรม ดีรุ่งโรจน์YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=b9ZfKJYCOZc #อานาปานสติ #สติปัฏฐาน #ปฏิบัติธรรม #สมาธิ #สมาธิภาวนา #นั่งสมาธิ #วิปัสสนา #วิปัสสนากรรมฐาน #ปัญญา #ธรรมะในชีวิตประจำวัน #ธรรมะ #พระธรรมเทศนา #พุทธศาสนา #คำสอน

สาระของชีวิต-อานาปานสติ ครั้งที่ 81(4 ก.ย. 65 1/4) 29.03.2023 1:08:19

อบรมอานาปานสติ ครั้งที่ 81โดย (พระกิตติวิมลเมธี) พระอาจารย์สุชีพ สุธมฺโมผู้ช่วยเจ้าอาวาส วัดบุปผารามวรวิหารวันอาทิตย์ที่ 4 กันยายน 2565ณ อาคารธรรม ดีรุ่งโรจน์YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=KyYrnteD4Lc #อานาปานสติ #สติปัฏฐาน #ปฏิบัติธรรม #สมาธิ #สมาธิภาวนา #นั่งสมาธิ #วิปัสสนา #วิปัสสนากรรมฐาน #ปัญญา #ธรรมะในชีวิตประจำวัน #ธรรมะ #พระธรรมเทศนา #พุทธศาสนา #คำสอน

การปฏิบัติธรรมอันสมควรแก่ธรรม เทศน์วันพระ วัดบุปผารามวรวิหาร 1 พ.ย. 65 28.03.2023 22:41

การปฏิบัติธรรมอันสมควรแก่ธรรม เทศน์วันพระ โดย (พระกิตติวิมลเมธี) พระอาจารย์สุชีพ สุธมฺโม ผู้ช่วยเจ้าอาวาสวัดบุปผารามวรวิหาร วันอังคารที่ 1 พฤศจิกายน 2565 #อานาปานสติ #สติปัฏฐาน #ปฏิบัติธรรม #สมาธิ #สมาธิภาวนา #นั่งสมาธิ #วิปัสสนา #วิปัสสนากรรมฐาน #ปัญญา #ธรรมะในชีวิตประจำวัน #ธรรมะ #พระธรรมเทศนา #พุทธศาสนา #คำสอน

จิตตคหบดีและพระสุธรรม เทศน์วันพระ วัดบุปผารามวรวิหาร 30 พ.ค. 65 27.03.2023 27:16

จิตตคหบดีและพระสุธรรม เทศน์วันพระ โดย (พระกิตติวิมลเมธี) พระอาจารย์สุชีพ สุธมฺโม ผู้ช่วยเจ้าอาวาสวัดบุปผารามวรวิหาร วันจันทร์ที่ 30 พฤษภาคม 2565#อานาปานสติ #สติปัฏฐาน #ปฏิบัติธรรม #สมาธิ #สมาธิภาวนา #นั่งสมาธิ #วิปัสสนา #วิปัสสนากรรมฐาน #ปัญญา #ธรรมะในชีวิตประจำวัน #ธรรมะ #พระธรรมเทศนา #พุทธศาสนา #คำสอน

ธัมมจักกัปปวัตตนสูตร เทศน์วันพระ วัดบุปผารามวรวิหาร 17 ก.ค. 64 26.03.2023 28:48

ธัมมจักกัปปวัตตนสูตร เทศน์วันพระ โดย (พระกิตติวิมลเมธี) พระอาจารย์สุชีพ สุธมฺโม ผู้ช่วยเจ้าอาวาสวัดบุปผารามวรวิหาร วันเสาร์ที่ 17 กรกฎาคม 2564#อานาปานสติ #สติปัฏฐาน #ปฏิบัติธรรม #สมาธิ #สมาธิภาวนา #นั่งสมาธิ #วิปัสสนา #วิปัสสนากรรมฐาน #ปัญญา #ธรรมะในชีวิตประจำวัน #ธรรมะ #พระธรรมเทศนา #พุทธศาสนา #คำสอน

การเจริญภาวนาอานาปานสติ วัดบวรนิเวศวิหาร 4 ส.ค. 65 25.03.2023 1:56:00

พระอาจารย์สุชีพ สุธมฺโม (พระกิตติวิมลเมธี) ผู้ช่วยเจ้าอาวาสวัดบุปผารามวรวิหาร บรรยายธรรมเรื่องการเจริญภาวนาอานาปานสติ แก่คณะพระภิกษุสงฆ์ ในโครงการอุปสมบทหมู่เฉลิมพระเกียรติ พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว เนื่องในวโรกาสเฉลิมพระชนมพรรษา 70 ๗พรรษา โดยเป็นทหารสังกัดกองทัพบกเข้าร่วมอุปสมบทหมู่ทั้งสิ้น จำนวน 91 รูป ณ วัดบวรนิเวศราชวรวิหาร กรุงเทพมหานคร วันพฤหัสบดีที่ 4 สิงหาคม 2565https://www.facebook.com/S...

อานาปานสติ วัดทองเนียม 30 ธ.ค. 65 24.03.2023 1:07:00

พระอาจารย์สุชีพ สุธมฺโม (พระกิตติวิมลเมธี) ผู้ช่วยเจ้าอาวาสวัดบุปผารามวรวิหาร แสดงธรรมนำปฏิบัติ “อานาปานสติ” แก่ผู้บวชเนกขัมมะในโครงการปฏิบัติธรรม ปันธรรม ปัญญ์สุข ส่งท้ายปีเก่าต้อนรับศักราชใหม่ ปี ๒๕๖๖ (วันที่ ๓๐ ธันวาคม ๒๕๖๕ ถึง ๑ มกราคม ๒๕๖๖) ณ วัดทองเนียม กรุงเทพมหานคร วันศุกร์ที่ 30 ธันวาคม 2565https://www.facebook.com/Thongniamtemple/posts/pfbid02TGiAJ2fZDjSSVoSLpdZXz53YB1HKycbDwSRhR4XeBAL5M...

การพัฒนาจิต วัดทองเนียม 2 พ.ค. 65 23.03.2023 1:13:10

พระอาจารย์สุชีพ สุธมฺโม (พระกิตติวิมลเมธี) ผู้ช่วยเจ้าอาวาสวัดบุปผารามวรวิหาร แสดงธรรมหัวข้อ “อานาปานสติ” ครั้งที่๒ ในโครงการอบรมปฏิบัติกรรมฐาน หลักสูตรการศึกษามหาวิทยาลัยมหามกุฏราชวิทยาลัย เพื่อเป็นการพัฒนาจิตใจ นักศึกษาให้พร้อมสู่การเรียนรู้ ก้าวสู่การเป็นบัณฑิตที่มีความรู้ดีทั้งทางโลกและทางธรรม ณ วัดทองเนียม กรุงเทพมหานคร วันจันทร์ที่ 2 พฤษภาคม 65https://www.facebook.com/Sudhamakar/posts/pfbid0...

อานาปานสติ วัดทองเนียม 25 เม.ย. 65 22.03.2023 2:21:43

พระอาจารย์สุชีพ สุธมฺโม (พระกิตติวิมลเมธี) ผู้ช่วยเจ้าอาวาสวัดบุปผารามวรวิหาร แสดงธรรมนำปฏิบัติ “อานาปานสติ” ในโครงการอบรมปฏิบัติกรรมฐาน หลักสูตรการศึกษามหาวิทยาลัยมหามกุฏราชวิทยาลัย เพื่อเป็นการพัฒนาจิตใจ นักศึกษาให้พร้อมสู่การเรียนรู้ ก้าวสู่การเป็นบัณฑิตที่มีความรู้ดีทั้งทางโลกและทางธรรม ณ วัดทองเนียม กรุงเทพมหานคร วันจันทร์ที่ 25 เมษายน 65 https://www.facebook.com/Sudhamakar/posts/pfbid025947N...

ความหลงของพระนางมาคันทิยาและความไม่ประมาทของพระนางสามาวดี เทศน์วันพระ วัดบุปผารามวรวิหาร 24 เม.ย. 65 22.03.2023 26:35

ความหลงของพระนางมาคันทิยาและความไม่ประมาทของพระนางสามาวดี เทศน์วันพระ โดย (พระกิตติวิมลเมธี) พระอาจารย์สุชีพ สุธมฺโม ผู้ช่วยเจ้าอาวาสวัดบุปผารามวรวิหาร วันอาทิตย์ที่ 24 เม.ย. 65 ความหลงจะสร้างกำแพงหล่อหลอมเราไว้ให้อยู๋ในแดนกามสัญญา สิ่งสำคัญที่จะพาเราออกจากความหลง คือ สติ สมาธิ และปัญญา #อานาปานสติ #สติปัฏฐาน #ปฏิบัติธรรม #สมาธิ #สมาธิภาวนา #นั่งสมาธิ #วิปัสสนา #วิปัสสนากรรมฐาน #ปัญญา #ธรรมะในชีวิ...