まあや

海外とミニマルとわたし

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『海外とミニマルとわたし』は、海外生活とミニマルライフをこよなく愛するミニマリストのまあやが、日々のくらしや偏愛アイテムをご紹介する番組です💐■私の自己紹介・東京生まれ｜奄美→ベトナム→ノマド（タイ・ラオス・カンボジア）→東京（2022~現在）・南国が好き🌺・持ち物は少なめ、常に身軽でいたいタイプ🧳このラジオがモノで溢れる日常のスパイスとなれば幸いです。○毎週土曜日更新○お便りは↓コチラからhttps://stand.fm/channels/5f5624066a9e5b17f7ee4212/letternotehttps://note.com/sorachi224

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25 okt. 2026

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💌「最近買ってよかったモノ、読んでよかった本はありますか？」 14.06.2024 14:44

ご紹介したモノたち ▼かさ(shupatto) https://www.shupatto.com/en/product/umbrella/?color=1 ▼本一汁一菜でよいという提案 | 土井善晴 |本 | 通販 | Amazon ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://stand.fm/channels/5f5624066a9e5b17f7ee4212/letter 感想、質問、お待ちしております◎ ————————————————————— この番組は、東南アジアでミニマルライフを送っているミニマリストのまあやが、日々の暮らしを通し...

💌「海外で暮らして気持ちの変化はありましたか？」 07.06.2024 10:26

お便り待ってます🙌 ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://stand.fm/channels/5f5624066a9e5b17f7ee4212/letter 感想、質問、お待ちしております◎ ————————————————————— この番組は、東南アジアでミニマルライフを送っているミニマリストのまあやが、日々の暮らしを通して見つけた「偏愛アイテム」を紹介する番組です。  モノで溢れているすべての人へ、 このラジオが日常のスパイスとなれば幸いです。 ▼note ht...

💌再掲「会社員に戻って身の回りのモノは増えましたか？」 31.05.2024 12:18

謝罪）昨日公開した放送ですが、マイクのスイッチを入れ忘れて終始無音というシュールな放送をあげてしまいました。申し訳ございませんでした。。涙 ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://stand.fm/channels/5f5624066a9e5b17f7ee4212/letter 感想、質問、お待ちしております◎ ————————————————————— この番組は、東南アジアでミニマルライフを送っているミニマリストのまあやが、日々の暮らしを通して見つけた「...

【ゆるりと雑談】最近なにしてたの？ 24.05.2024 12:45

💌「Podcaatをはじめて変わったことは？」 15.12.2023 12:35

余暇さん、お便りありがとうございました🙌 ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://stand.fm/channels/5f5624066a9e5b17f7ee4212/letter ————————————————————— この番組は、東南アジアでミニマルライフを送っているミニマリストのまあやが、日々の暮らしを通して見つけた「偏愛アイテム」を紹介する番組です。  モノで溢れているすべての人へ、 このラジオが日常のスパイスとなれば幸いです。＼月・金の週2配...

#74 ブラックフライデーで買ったモノ 11.12.2023 11:01

再びAirPodsProをお迎えしました！ ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://stand.fm/channels/5f5624066a9e5b17f7ee4212/letter ————————————————————— この番組は、東南アジアでミニマルライフを送っているミニマリストのまあやが、日々の暮らしを通して見つけた「偏愛アイテム」を紹介する番組です。  モノで溢れているすべての人へ、 このラジオが日常のスパイスとなれば幸いです。＼月・金の週2配信／ ▼Tw...

ミニマリストのパッキング術 09.12.2023 11:05

金曜日に収録してアップし忘れるという失態…笑　失礼しました🙇‍♀️ ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://stand.fm/channels/5f5624066a9e5b17f7ee4212/letter ————————————————————— この番組は、東南アジアでミニマルライフを送っているミニマリストのまあやが、日々の暮らしを通して見つけた「偏愛アイテム」を紹介する番組です。  モノで溢れているすべての人へ、 このラジオが日常のスパイスとなれば幸いで...

#73 ウォーターボトルとタダで出来る美容法 01.12.2023 9:29

3coinsで買いました！ ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://stand.fm/channels/5f5624066a9e5b17f7ee4212/letter ————————————————————— この番組は、東南アジアでミニマルライフを送っているミニマリストのまあやが、日々の暮らしを通して見つけた「偏愛アイテム」を紹介する番組です。  モノで溢れているすべての人へ、 このラジオが日常のスパイスとなれば幸いです。＼月・金の週2配信／ ▼Twitter https:...

心を落ち着かせるためにしていること 28.11.2023 10:57

心を落ち着かせるためにしていること、教えてください☺️ ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://stand.fm/channels/5f5624066a9e5b17f7ee4212/letter ————————————————————— この番組は、東南アジアでミニマルライフを送っているミニマリストのまあやが、日々の暮らしを通して見つけた「偏愛アイテム」を紹介する番組です。  モノで溢れているすべての人へ、 このラジオが日常のスパイスとなれば幸いです。＼月...

#72 末長く着れるPatagonia のお洋服 24.11.2023 10:00

パタゴニア愛が止まらない…！ ▼トレーナー https://www.patagonia.jp/product/regenerative-organic-certified-cotton-crewneck-sweatshirt/195699165250.html?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=Pmax&utm_content=8044325398_20187407952___&utm_term=_&gclid=EAIaIQobChMI5N3Gjt7cggMVQl4PAh3YewC_EAQYAiABEgJef_D_BwE ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://stand.fm/channels/5f5624066a9e5b17f7...

💌「モノがない暮らし、快適すぎますね！」 20.11.2023 9:48

周りを見直してみると、意外となくても大丈夫だったり…🤔笑 ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://stand.fm/channels/5f5624066a9e5b17f7ee4212/letter ————————————————————— この番組は、東南アジアでミニマルライフを送っているミニマリストのまあやが、日々の暮らしを通して見つけた「偏愛アイテム」を紹介する番組です。  モノで溢れているすべての人へ、 このラジオが日常のスパイスとなれば幸いです。＼...

#71 来年の準備できてる？大好きな手帳のお話 17.11.2023 10:13

私はやっぱりFocusEiTO！ https://focus-eito.com ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://stand.fm/channels/5f5624066a9e5b17f7ee4212/letter ————————————————————— この番組は、東南アジアでミニマルライフを送っているミニマリストのまあやが、日々の暮らしを通して見つけた「偏愛アイテム」を紹介する番組です。  モノで溢れているすべての人へ、 このラジオが日常のスパイスとなれば幸いです。＼月・金の...

💌「世界一周にいきます！オススメの場所を教えてください」 13.11.2023 12:46

まいまいさん、レターありがとうございました🙌 ベトナム国内なら北部の「サパ」がオススメです！気をつけていってらっしゃいませ✈️ ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://stand.fm/channels/5f5624066a9e5b17f7ee4212/letter ————————————————————— この番組は、東南アジアでミニマルライフを送っているミニマリストのまあやが、日々の暮らしを通して見つけた「偏愛アイテム」を紹介する番組です。  モノで溢れ...

#70 最近の肌管理事情 03.11.2023 9:34

▼ゼオスキン https://www.lecinq-clinic.jp/cosmetics/zoskinhealth_lis/?gbraid=0AAAAAC2Mev89KKADldPWLVrYU9nEAyJOv&gclid=EAIaIQobChMIzrb74tCnggMVdNBMAh2RWQ17EAAYAyAAEgI_SfD_BwE 肌がきれいな方に憧れます😍 ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://stand.fm/channels/5f5624066a9e5b17f7ee4212/letter ————————————————————— この番組は、東南アジアでミニマルライフを送っているミニマリストのまあやが、...

💌「ボーッとするのもムズイよね」 27.10.2023 10:47

アップし忘れる失態…！すみません！！ ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://stand.fm/channels/5f5624066a9e5b17f7ee4212/letter ————————————————————— この番組は、東南アジアでミニマルライフを送っているミニマリストのまあやが、日々の暮らしを通して見つけた「偏愛アイテム」を紹介する番組です。  モノで溢れているすべての人へ、 このラジオが日常のスパイスとなれば幸いです。＼月・水・金の週3配信...

めちゃお久しぶりです＆近況報告 20.10.2023 10:02

ゆるっと再開します！よろしくお願いします！

QOLが爆上がりしたアイテム4選 08.09.2023 11:01

個人的QOL爆上がりアイテム・オフィスチェア(家具のサブスク) ・ななふんショーツ・お香＆LEDランタン・ブレインスリープピロー ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://stand.fm/channels/5f5624066a9e5b17f7ee4212/letter ————————————————————— この番組は、東南アジアでミニマルライフを送っているミニマリストのまあやが、日々の暮らしを通して見つけた「偏愛アイテム」を紹介する番組です。  モノで溢れて...

#69 3年ぶりに新調したリュックのお話 06.09.2023 10:48

3年ぶりに新調！L.L.Beanのリュックを迎え入れました🎒 ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://stand.fm/channels/5f5624066a9e5b17f7ee4212/letter ————————————————————— この番組は、東南アジアでミニマルライフを送っているミニマリストのまあやが、日々の暮らしを通して見つけた「偏愛アイテム」を紹介する番組です。  モノで溢れているすべての人へ、 このラジオが日常のスパイスとなれば幸いです。＼月・...

10日間の海外旅行、リュックの中身【後編】 04.09.2023 11:19

今回の了解は27Lのリュックとサコッシュできました🎒 ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://stand.fm/channels/5f5624066a9e5b17f7ee4212/letter ————————————————————— この番組は、東南アジアでミニマルライフを送っているミニマリストのまあやが、日々の暮らしを通して見つけた「偏愛アイテム」を紹介する番組です。  モノで溢れているすべての人へ、 このラジオが日常のスパイスとなれば幸いです。＼月・水...

10日間の海外旅行、リュックの中身【前編】 28.08.2023 11:39

今回の旅行は27Lのリュックとサコッシュできました🎒 ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://stand.fm/channels/5f5624066a9e5b17f7ee4212/letter ————————————————————— この番組は、東南アジアでミニマルライフを送っているミニマリストのまあやが、日々の暮らしを通して見つけた「偏愛アイテム」を紹介する番組です。  モノで溢れているすべての人へ、 このラジオが日常のスパイスとなれば幸いです。＼月・水...

ベトナムからXin chao！海外ゆるトーク 23.08.2023 9:53

ベトライフ満喫中🇻🇳 ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://stand.fm/channels/5f5624066a9e5b17f7ee4212/letter ————————————————————— この番組は、東南アジアでミニマルライフを送っているミニマリストのまあやが、日々の暮らしを通して見つけた「偏愛アイテム」を紹介する番組です。  モノで溢れているすべての人へ、 このラジオが日常のスパイスとなれば幸いです。＼月・水・金の週3配信／ ▼Twitter http...

最近？買ってよかったもの 18.08.2023 11:15

最近買ってよかったものはありますか？ ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://stand.fm/channels/5f5624066a9e5b17f7ee4212/letter ————————————————————— この番組は、東南アジアでミニマルライフを送っているミニマリストのまあやが、日々の暮らしを通して見つけた「偏愛アイテム」を紹介する番組です。  モノで溢れているすべての人へ、 このラジオが日常のスパイスとなれば幸いです。＼月・水・金の週3配...

#69 最近ハマっている身だしなみアイテム 14.08.2023 10:32

▼ヘアミスト SHIRO ヘアミストホワイトリリィ ▼リップ SHIRO ジンジャーリップスティック 110チェリーレッド ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://stand.fm/channels/5f5624066a9e5b17f7ee4212/letter ————————————————————— この番組は、東南アジアでミニマルライフを送っているミニマリストのまあやが、日々の暮らしを通して見つけた「偏愛アイテム」を紹介する番組です。  モノで溢れているすべての人へ、 ...

今思えば変かも？海外生活の不思議エピソード 11.08.2023 10:07

昨日アップし忘れてました…！すみません！ ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://stand.fm/channels/5f5624066a9e5b17f7ee4212/letter ————————————————————— この番組は、東南アジアでミニマルライフを送っているミニマリストのまあやが、日々の暮らしを通して見つけた「偏愛アイテム」を紹介する番組です。  モノで溢れているすべての人へ、 このラジオが日常のスパイスとなれば幸いです。＼月・水・金の週3...

#68 待ちに待った！マウスピース矯正のお話 09.08.2023 11:21

マウスピース矯正(クリアコレクト)を始めました😎変化が楽しみ〜！ ————————————————————— 📩お便りはコチラから！ https://stand.fm/channels/5f5624066a9e5b17f7ee4212/letter ————————————————————— この番組は、東南アジアでミニマルライフを送っているミニマリストのまあやが、日々の暮らしを通して見つけた「偏愛アイテム」を紹介する番組です。  モノで溢れているすべての人へ、 このラジオが日常のスパイスとなれば幸いで...