抑郁症自救【心理干货】

总是失眠、早醒！做到这5点，比吃安眠药强多了！我后悔没早知道 27.09.2022 2:58 ↓

心情不好，我们聊聊吧 观息5分钟=放松一整天 本节目由：重塑心灵心理训练中心   出品 微博：抑郁症心理师李宏夫

症状并不是问题，问题是症状背后的心理冲突 20.09.2022 3:53 ↓

心情不好，我们聊聊吧 观息5分钟=放松一整天 本节目由：重塑心灵心理训练中心   出品 微博：抑郁症心理师李宏夫

造成失眠的8大问题，第7条不可不防！ 13.09.2022 3:54 ↓

心情不好，我们聊聊吧 观息5分钟=放松一整天 本节目由：重塑心灵心理训练中心   出品 微博：抑郁症心理师李宏夫

原来这才是抑郁症的真正原因 06.09.2022 7:43 ↓

心情不好，我们聊聊吧 观息5分钟=放松一整天 本节目由：重塑心灵心理训练中心   出品 微博：抑郁症心理师李宏夫

有一种抑郁，是对抑郁症的“恐惧” 30.08.2022 2:38 ↓

心情不好，我们聊聊吧 观息5分钟=放松一整天 本节目由：重塑心灵心理训练中心   出品 微博：抑郁症心理师李宏夫

抑郁症是一个信号，它在提醒我们 23.08.2022 3:22 ↓

心情不好，我们聊聊吧 观息5分钟=放松一整天 本节目由：重塑心灵心理训练中心   出品 微博：抑郁症心理师李宏夫

抑郁症是如何影响我们人际关系的 16.08.2022 6:25 ↓

心情不好，我们聊聊吧 观息5分钟=放松一整天 本节目由：重塑心灵心理训练中心   出品 微博：抑郁症心理师李宏夫

抑郁症如何自救2 09.08.2022 4:18 ↓

心情不好，我们聊聊吧 观息5分钟=放松一整天 本节目由：重塑心灵心理训练中心   出品 微博：抑郁症心理师李宏夫

抑郁症如何自救1 02.08.2022 4:06 ↓

心情不好，我们聊聊吧 观息5分钟=放松一整天 本节目由：重塑心灵心理训练中心   出品 微博：抑郁症心理师李宏夫

抑郁症朋友的的5种思维模式，你中招了吗？ 26.07.2022 8:13 ↓

心情不好，我们聊聊吧 观息5分钟=放松一整天 本节目由：重塑心灵心理训练中心   出品 微博：抑郁症心理师李宏夫

以下7点，帮你区分是情绪还是抑郁症！ 19.07.2022 5:14 ↓

心情不好，我们聊聊吧 观息5分钟=放松一整天 本节目由：重塑心灵心理训练中心   出品 微博：抑郁症心理师李宏夫

药物治疗和心理治疗，哪个更适用于心理调整？ 12.07.2022 3:24 ↓

心情不好，我们聊聊吧 观息5分钟=放松一整天 本节目由：重塑心灵心理训练中心   出品 微博：抑郁症心理师李宏夫

你的私人健康顾问，ximi团上线啦 09.07.2022 0:39 ↓

加入ximi团点击→ 会员专区 加入ximi团点击→ 会员专区

为什么我练习完观息法，还是睡不着？ 28.06.2022 4:13 ↓

心情不好，我们聊聊吧 观息5分钟=放松一整天 本节目由：重塑心灵心理训练中心   出品 微博：抑郁症心理师李宏夫

誓言练习：正确看待反复 21.06.2022 3:11 ↓

心情不好，我们聊聊吧 观息5分钟=放松一整天 本节目由：重塑心灵心理训练中心   出品 微博：抑郁症心理师李宏夫

誓言练习：真正的康复是你有能力面对烦恼 14.06.2022 3:20 ↓

心情不好，我们聊聊吧 观息5分钟=放松一整天 本节目由：重塑心灵心理训练中心   出品 微博：抑郁症心理师李宏夫

你也在怕做不好，会失败吗？ 07.06.2022 4:50 ↓

心情不好，我们聊聊吧 观息5分钟=放松一整天 本节目由：重塑心灵心理训练中心   出品 微博：抑郁症心理师李宏夫

带着问题好好生活！生活才是唯一目标！ 31.05.2022 3:23 ↓

心情不好，我们聊聊吧 观息5分钟=放松一整天 本节目由：重塑心灵心理训练中心   出品 微博：抑郁症心理师李宏夫

伴侣该如何与抑郁症患者相处，帮助他康复 24.05.2022 4:33 ↓

心情不好，我们聊聊吧 观息5分钟=放松一整天 本节目由：重塑心灵心理训练中心   出品 微博：抑郁症心理师李宏夫

自行车“理论，让你知易行也“易” 16.05.2022 4:40 ↓

心情不好，我们聊聊吧 观息5分钟=放松一整天 本节目由：重塑心灵心理训练中心   出品 微博：抑郁症心理师李宏夫