Maria Roa

Pause and Reset

Health ES ↓ 29 afleveringen

Un espacio para volver a ti. Pause & Reset es un podcast de pausas conscientes, meditaciones guiadas y paisajes sonoros pensados para transformar el ruido del día en calma, claridad y conexión. En minutos, respira, suelta lo que pesa y habita el presente. Menos ruido. Más presencia.

Bezoek zeker de website van de podcast en steun de maker: podcasters.spotify.com

Auteur

Maria Roa

Categorie

Health

Website van de podcast

podcasters.spotify.com

Nieuwste aflevering

3 feb. 2026

Waar luisteren?

Podcasts in de app Replaio Radio Binnenkort beschikbaar

Podcasts komen binnenkort naar de app. Installeer nu en zie als eerste een compleet nieuwe kijk op podcasts

Gratis installeren Android bijna 10 mln downloads · beoordeling 4,8 iOS binnenkort

Afleveringen

Una pausa antes de dormir 03.06.2025 6:16

Una pausa para cerrar el día, soltar lo que pesa y rendirte al descanso. Porque hoy… ya fue suficiente. Esta es tu primera meditación nocturna en Pause & Reset . Ideal para dejar ir, inhalar calma y volver a ti. Music by: Reed Mathis

Respirar también es rendirse 28.05.2025 4:52

A veces respirar no es solo seguir… también es soltar. En este episodio, te acompaño a explorar la respiración como un acto de resistencia… y de rendición. Una pausa para respirar sin culpa, sin exigencia, y recordar que rendirse también es parte del camino. Music by: Ribhav Agrawal

Para cuando todo pesa 24.05.2025 4:05

Para esos días en los que todo pesa. Una pausa para respirar sin exigencias, soltar sin explicaciones, y simplemente quedarte contigo. __________________________________________________ Music by Ribhav Agrawal from Pixabay

Bienvenido a Pause & Reset 23.05.2025 1:21

Respira. Detente un momento. Vuelve a ti. Bienvenid@ a Pause & Reset , un espacio de pausas conscientes para reconectar contigo en medio del ruido cotidiano. Soy María Roa y en este breve trailer te cuento qué puedes esperar de este nuevo podcast. Cada episodio será una pequeña invitación a escucharte, habitarte y regresar a tu centro. Suscríbete para no perderte los nuevos episodios semanale...