Paguroideas

Pepe y Rafa están de regreso de su pequeño descanso y hablan sobre el lenguaje inclusivo, de la gentrificación que se vive en la Roma y la Condesa y de muchas otras cosas.     Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Hay sistemas que nos pueden ayudar a resolver todo tipo de problemas. Pepe y Rafa te platican de “Convicción, acción y resultado”, un conjunto de acciones que te ayudarán a encontrar mayor y mejor sentido a tu vida. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Hoy, Pepe y Rafa nos hablan de la publicidad, de cómo todo el tiempo estamos consumiendo publicidad, de los comerciales que todavía recuerdan y nos dicen cómo podemos depurar la manera en que recibimos publicidad. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Por qué tenemos que comer todo el tiempo? Hoy, Pepe y Rafa nos hablan de la comida, de los problemas que representa comer fuera de casa y nos dan tips para llevar nuestra comida al trabajo de una mejor manera.   Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Manifestar no ayuda en algo? Hoy, Pepe y Rafa nos hablan de la ley de la atracción, de cómo ellos piensan que funciona, de por qué es malo pensar cosas negativas y los peligros de creer en la ley de la atracción. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este episodio, Pepe y Rafa nos hablan de los impuestos, de cómo han ido aprendiendo a llevar el control de sus gastos, de la importancia de hablar del dinero y de cómo la pandemia les hizo darse cuenta que tener un guardadito es más importante de lo que creíamos. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Por qué siempre queremos tener lo más nuevo? Hoy, Pepe y Rafa nos hablan del nuevo iphone, de toda la nueva tecnología que trae, de las razones por las que ellos quieren cambiar sus teléfonos y sobretodo de comprar cosas que te sirven, pero también que te hagan sentir bien. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este episodio, Pepe y Rafa nos hablan de los sismos, de todo lo que vivieron en el sismo del 2017 y cómo poco a poco fueron aprendiendo a tener sus métodos para sentirse más seguros. Sigue @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Por qué no nos creemos suficiente? Hoy, Pepe y Rafa nos hablan del Síndrome del impostor, nos cuentan de las veces que les ha dado el síndrome del impostor y de cómo han alcanzado a aceptar sus logros. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Por qué la puntualidad es tan importante? Hoy, Pepe y Rafa nos hablan de la puntualidad, de cómo esto puede causar estrés, de cómo la puntualidad a veces es un privilegio y cómo la puntualidad cambió durante la pandemia. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Por qué es bueno llevar un diario? En este episodio, Pepe y Rafa nos hablan de cómo llevar un diario, para qué funciona, cuánto tiempo dedicarle. Además, nos cuentan cómo les ha servido para recordar que en la vida hay momentos malos y buenos. Sigue @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Por qué nos da miedo perdernos algunas cosas? En este episodio, Pepe y Rafa nos hablan del FOMO (Fear of missing out), de lo que les da miedo perderse, de cosas qué hicieron para no sentirse y por qué el FOMO está tan asociado con la tecnología. Sigue @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Cómo hacer un Curriculum? En este episodio, Pepe y Rafa nos hablan de los CV y nos dan muchos tips para hacer y mejorar nuestros curriculums. Además, nos cuentan anécdotas sobre curriculums y nos dicen que la manera de hacer más sencillo tu CV es mostrarle a tu reclutador que puedes hacer lo que pide. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit...

¿Por qué estamos tan obsesionados con las redes sociales? En este episodio, Pepe y Rafa nos hablan de las cosas buenas de las redes sociales como Facebook, pero también de las malas de otras como Instagram y reflexionan sobre apreciar más la vida sin tener que estar en el celular todo el tiempo. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megapho...

Marikondeo y más marikondeo. En este episodio, Pepe y Rafa hablan de la organizar sus casas, de cómo hasta las personas más organizadas tienen desorden y nos platican todas las cosas que aún les falta organizar. Sigue @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Comprar, comprar, comprar. En este episodio, Pepe y Rafa hablan con Mari Carmen Climent sobre el consumismo, quien nos ayuda a desmitificar muchas de las cosas que creemos sobre el tema, nos habla de cómo podemos dejar de consumir y por qué el consumir más no nos hace más felices. Sigue @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Cómo sé a qué me quiero dedicar? Hoy, Pepe y Rafa hablan de estudiar una carrera, por qué es bueno hacerlo, cómo ha cambiado la forma en la que aprendemos gracias al internet y nos aseguran que lo que nos dicen de las carreras no siempre es verdad. Sigue @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Todos amamos las vacaciones, por eso hoy, Pepe y Rafa hablan de cómo podemos pasarla mejor y desconectarnos cuando tenemos vacaciones, de cuáles son las actividades que les gusta hacer durante sus vacaciones y Rafa nos cuenta porque no le encanta ir de vacaciones. Sigue @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En el episodio de hoy, Pepe y Rafa nos hablan sobre hacer las cosas por nosotros mismos y sentir esas satisfacción de diseñar algo propio y hacerlo una realidad. Cambiar un foco, diseñar un mueble, pintar una pared, todas estas cosas son solo algunos de los deberes que podemos realizar nosotros mismos para arreglar y mejorar nuestra casa, oficina, etc. Además nos dan varios consejos para felicitar...

En el episodio de hoy, Pepe nos cuenta cómo descubrió su sexualidad, cómo fue su proceso al salir del closet y sobre todo reflexiona sobre la importancia que tiene la visibilidad de la comunidad LGBTQ+Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Tengamos una plática controversial. En el episodio de hoy, Pepe y Rafa hablan de la religión, nos platican porque no pertenecen a ninguna religión, qué rituales les gusta de este sistema y cómo algunas creencias pueden llegar a cuestionar y criticar los estilos de vida de Pepé y Rafa. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adcho...

En el episodio de hoy, Pepe y Rafa hablan sobre cuidar el medio ambiente, sobre su importancia, sobre cómo ellos buscan generar menos basura. También, nos dan tips de lo que ellos hacen para comprar menos plástico y nos dicen cómo otros gobiernos buscan generar el reciclaje. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Hoy, Pepe y Rafa nos hablan del café, nos cuentan la primera vez que lo probaron, por que les gusta, sus experiencias con el café y por supuesto, su consumo de café y cómo les ayuda en sus actividades diarias. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Listas, listas listas. En este episodio, Pepe y Rafa nos hablan de las listas, para qué sirven, por qué son buenas y qué clase de listas les ayudan para mantener en orden su vida. Además, nos dan muchos ejemplos de todas las listas que podemos llegar a tener. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Hacer proyectos grandes como la tesis a veces es muy intimidante. Hoy, Pepe y Rafa hablan de cómo podemos hacer un proyecto, desde la metodología hasta las maneras sanas de tomarnos un break y nos aconsejan intentar dar un paso a la vez, sobre todo cuando tenemos un proyecto muy grande. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adc...