Όλα για τη Ζωή μας | Το Podcast

Η εκπομπή εστιάζει στο πώς πρέπει να συμπεριφερόμαστε για να στηρίξουμε έναν άνθρωπο που δοκιμάζεται από καρκίνο. Ο Μιχάλης Κεφαλογιάννης υποδέχεται τον ηθοποιό Αντίνοο Αλμπάνη , ο οποίος μιλά για όσα έκαναν οι δικοί του άνθρωποι στην προσπάθειά τους να σταθούν δίπλα του όταν διαγνώστηκε με καρκίνο, και εξηγεί ποιες συμπεριφορές τον βοήθησαν σε αυτή την περιπέτεια με την υγεία του.

Πόσοι παίρνουν τα συμπληρώματα που πραγματικά χρειάζεται ο οργανισμός τους και τα λαμβάνουν με τον ορθό τρόπο και στη σωστή δοσολογία; Ο Μιχάλης Κεφαλογιάννης υποδέχεται την ηθοποιό Πένυ Αγοραστού , η οποία μιλά για τις βιταμίνες που παίρνει σε καθημερινή βάση.

Η εκπομπή βάζει στο επίκεντρο τα ηλικιακά στερεότυπα και μας συμβουλεύει πώς θα τα «σπάσουμε» προκειμένου να ζήσουμε τη ζωή που πραγματικά θέλουμε. Ο Μιχάλης Κεφαλογιάννης υποδέχεται στο στούντιο την Δέσποινα Μοιραράκη , η οποία έχει καταφέρει να ζει χωρίς τα στερεότυπα που σχετίζονται με την ηλικία.

H εκπομπή εστιάζει στο θέμα του πονοκεφάλου. Πρόκειται για έναν από τους πιο κοινούς πόνους, που όλοι σχεδόν θα αισθανθούμε κάποια στιγμή στη ζωή μας. Γιατί όμως οι περισσότεροι δεν του δίνουμε την απαιτούμενη προσοχή; Οι ειδικοί επισημαίνουν την ανάγκη να αναγνωρίζουμε τον τύπο του πονοκεφάλου που μας ταλαιπωρεί, και τονίζουν ότι τα παυσίπονα δεν είναι πάντα η λύση. Καλεσμένη του Μιχάλη Κεφαλογιά...

Η εκπομπή βάζει στο επίκεντρο την καλή λειτουργία της καρδιάς και παρουσιάζει τα δέκα μυστικά για δυνατή καρδιά, όπως αυτά προκύπτουν από τις τελευταίες επιστημονικές μελέτες. Ο Μιχάλης Κεφαλογιάννης υποδέχεται στο στούντιο τον δημοσιογράφο Ιορδάνη Χασαπόπουλο , ο οποίος μιλά για όλες τις αλλαγές που έκανε στον τρόπο ζωής του ώστε να ενισχύσει την υγεία της καρδιάς του. Mία σειρά από podcast που δ...

Δύο από τις πιο δημοφιλείς δίαιτες η διαλειμματική νηστεία και η κετογονική δίαιτα μπαίνουν στο μικροσκόπιο. Οι επιστήμονες αναλύουν πόσο βοηθούν στην απώλεια βάρους και πώς επηρεάζουν τους δείκτες υγείας. Τονίζουν επίσης ότι οι εκάστοτε δίαιτες της μόδας δεν είναι ωφέλιμες για όλους και δεν ταιριάζουν σε όλους. Καλεσμένη του Μιχάλη Κεφαλογιάννη είναι η δημοσιογράφος Νάνσυ Παραδεισανού , η οποία έ...

H εκπομπή εστιάζει στις κρίσεις ηλικίας. Ψυχολόγοι μιλούν για τις κομβικές στιγμές της ζωής κατά τις οποίες εκδηλώνονται, και δίνουν πρακτικές συμβουλές για να τις ξεπεράσουμε αλλά και να τις μετατρέψουμε σε ευκαιρία για αυτοβελτίωση. Καλεσμένος στο στούντιο είναι ο Γιώργος Χρυσοστόμου , ο οποίος μιλά για τις κρίσεις ηλικίας που έχει περάσει και εξηγεί πώς κατάφερε να μην τον φοβίζουν.

Τι μπορούμε να κάνουμε για να μην ξαγρυπνάμε και τι λένε τα νεότερα επιστημονικά δεδομένα για τη σχέση της αϋπνίας με το στρες; Ποια προβλήματα «κουβαλάμε» στο κρεβάτι και δεν μας αφήνουν να κοιμηθούμε; Καλεσμένη του Μιχάλη Κεφαλογιάννη είναι η Βαλέρια Χοψονίδου , η οποία περιγράφει πώς η πίεση της καθημερινότητας, της στερεί ώρες ύπνου αλλά και όσα κάνει προκειμένου να λύσει το πρόβλημα. Mία σειρ...

Πώς έχει αλλάξει το φλερτ εξαιτίας του σύγχρονου τρόπου ζωής και επικοινωνίας μέσα από υπολογιστές και κινητά; Για το φλερτ στη ζωή της, για τα όρια που πρέπει να υπάρχουν καθώς και για όσα την εμποδίζουν να φλερτάρει, μιλά η Βίκυ Κάβουρα. Mία σειρά από podcast που δημιουργείται από την εκπομπή Όλα για τη Ζωή μας με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη στο ΜEGA. #ΤoMegaToKalo

Η εκπομπή απαντάει σε όλα τα ερωτήματά μας για το σωματότυπο: Πώς σχετίζεται με την αποθήκευση του λίπους στο σώμα; Ποια γυμναστική είναι καταλληλότερη για εμάς; Μπορούμε να αλλάξουμε τη σωματοδομή μας; Καλεσμένη στο στούντιο είναι η Ευρυδίκη Βαλαβάνη, η οποία μιλάει για όσα κάνει προκειμένου να βελτιώσει το σώμα της. Mία σειρά από podcast που δημιουργείται από την εκπομπή Όλα για τη Ζωή μας με το...

Στην εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας» ενημερωνόμαστε για το πώς το «σωσίβιο» στην κοιλιά απειλεί την υγεία μας. Οι ειδικοί μιλούν για τη λιποαποθήκη της κοιλιάς και εξηγούν γιατί δεν θέλουμε να υπάρχει περιττό λίπος στην περιοχή. Καλεσμένος στο στούντιο είναι ο δημοσιογράφος Χρήστος Κιούσης, ο οποίος αναφέρεται στις δικές του «αδυναμίες» που τον κάνουν να έχει λίπος στην κοιλιά. Mία σειρά από podcast...

Ο Μιχάλης Κεφαλογιάννης υποδέχεται τον performer Toni Sfino και την ψυχολόγο Φρόσω Φωτεινάκη για μια ενδιαφέρουσα συζήτηση γύρω από το γέλιο και τις ευεργετικές του ιδιότητες, όχι μόνο στην ψυχή αλλά και στο σώμα. Ο Tonis Sfinos εκμυστηρεύεται τι είναι αυτό που τον κάνει να γελάει αλλά και αν έχει ξεπεράσει τα όρια με το χιούμορ που έκανε σε κάποιον. Mία σειρά από podcast που δημιουργείται από την...