new men - Keine reine Männersache

Elternsein ist eine der größten Herausforderungen – und doch vergessen viele dabei eine entscheidende Person: sich selbst. 💛 In dieser Folge spreche ich darüber, warum Selbstfürsorge und persönliche Entwicklung nicht im Widerspruch zu einer liebevollen Elternrolle stehen, sondern diese vielmehr stärken. Denn: Kinder lernen, was sie sehen. Wenn wir ihnen vorleben, wie man authentisch und im Einkla...

Hast du schon einmal erlebt, wie ein kleiner Moment der Freude deinen gesamten Tag verändern kann? 😊 Diese Folge ist eine Einladung, genau diese Momente aktiv in dein Leben einzuladen – mit einem einfachen, aber kraftvollen Experiment. Mit viel Humor erkläre ich, wie diese einfache Übung nicht nur deine Laune hebt, sondern auch eine wissenschaftlich belegte Wirkung auf dein Wohlbefinden hat. Begl...

In dieser Episode treffen sich zwei Wegbegleiter auf einer inspirierenden Reise durch das Thema Männlichkeit und Weiblichkeit der neuen Zeit. Mein Gast ist Veit Lindau, dessen Arbeit unzählige Menschen inspiriert hat, und mit dem ich gemeinsam tiefer in die Fragen unserer modernen Identitäten eintauche. Unsere Verbindung reicht zurück zur Life Trust Coaching-Ausbildung im Jahr 2021, die mir half,...

In dieser Folge tauchen wir ein in das Thema „ursprüngliches Leben“ und erkunden, wie eine tiefere Verbindung zur Natur und zum Tierreich aussehen könnte. Was bedeutet es wirklich, „ursprünglich“ zu leben? Heißt das, dass wir zurück zur Viehhaltung müssen – oder gibt es einen neuen, modernen Weg, uns als Mensch bewusst mit Mutter Erde zu verbinden? ✨ Ich teile mit dir meine persönlichen Erlebniss...

In dieser Episode richten wir den Fokus auf eine der wichtigsten Fragen deines Lebens: Warum tust du, was du tust? ✨ Wir erforschen gemeinsam die tiefere Bedeutung deiner täglichen Entscheidungen und Handlungen. Diese Podcastfolge nimmt dich mit auf eine Reise, die deine Verbindung zu deinem inneren Selbst stärkt und deinen Umgang mit Zeit, Energie und Aufmerksamkeit neu ausrichtet. 🌱 Ein zentra...

In dieser tiefgründigen Folge habe ich die Freude, mit Prof. Dr. Gerald Hüther zu sprechen, einem der bekanntesten Neurobiologen Deutschlands, der sich seit Jahrzehnten mit der Entwicklung des menschlichen Gehirns und unserer inneren Potenziale beschäftigt. 🧠✨ Gemeinsam tauchen wir in die großen Fragen des Lebens ein und erkunden, wie wir als Menschen nicht mehr von festgelegten Instinkten und g...

In dieser Podcastfolge erwartet dich ein sanfter Reminder, der dir vielleicht gerade jetzt im Leben weiterhelfen kann. 🌟 Es gibt Tage, da fühlen wir uns überwältigt von den Entscheidungen, die wir getroffen haben oder die noch vor uns liegen. Zweifel, Bedauern oder der Gedanke, einen "falschen" Weg eingeschlagen zu haben, nagen an uns. Doch was wäre, wenn du dir erlaubst, all das loszul...

Hast du eine jahrelange Reise im Bereich Persönlichkeitsentwicklung hinter dir und stellst dir die Frage, warum du immer noch zögerst und in alten Routinen oder Ängsten festhängst? Wenn Ja! dann darfst du diese Folge JETZT hören!🔥 Lass dich von meiner Energie anstecken und erhalte die Einladung, ab heute für dich loszugehen und zu leben, was dich wirklich erfüllt! 💪 Lebe dein authentisches Leben...

Was bist du wirklich, was ist dieses Selbst und wie kannst du es verwirklich? 🤔 Freue dich auf eine inspirierende Folge mit Christian Gärtner über den ersten und so wichtigen Teil der menschlichen Lebensreise. Der Moment des Erwachens. 👁️ Denn wenn wir an Persönlichkeitsentwicklung denken, fehlt uns häufig die Tiefe, um zu verstehen, dass wir etwas, nämlich die Persona, entwickeln dürfen, damit w...

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das uns alle betrifft: den Geburtstag und den gesellschaftlichen Druck, diesen einen Tag als den besonderen Tag im Jahr zu feiern. 🎂 Doch was, wenn jeder Tag deines Lebens genauso wertvoll wäre? 💫 In dieser Episode erfährst du … ✨ 🌀 warum dich deine Erwartungen unglücklich machen 😣🌀 wie du alte Vorstellungen von Geburtstagen loslässt 🕊️ 🌀 meine fü...

Kennst du diese Tage, an denen einfach nichts funktioniert? 🥴 Du wachst verschlafen auf, Puls auf 180 und deine Morgenroutine fällt komplett ins Wasser? Keine Meditation, kein Yoga, kein Matcha-Tee – einfach nur Stress pur? 🏃‍♂️💨 Genau so einen Tag hatte ich vor Kurzem – und ja, ich weiß, wie frustrierend das sein kann. Aber hier ist der Trick: Ein schlechter Morgen muss nicht gleich einen schl...

Ich liebe Beziehungen und das Potenzial, welches sich darin befindet. In diesem besonderen sozialen Feld, können wir enorm wachsen und uns ent-wickeln 🦋 Voraussetzung dafür ist, dass wir unser eigenes Leben so leben, dass wir der Beziehung gut dienen können. Was ich damit meine? Die Definition von Freundschaft: Ich bin für dich da und du bist für mich da. Meine Version: Ich bin für mich da, um fü...

Wenn wir wissen, was wir mit Urlaub assoziieren und wie wir dieses Wort definieren, dann können wir mit der neu gewonnen Klarheit, ein bisschen Urlaub in unseren Alltag holen. 🗺️ Erfahre in dieser Episode … ✨ 🌀 wie du es schaffst, in jeden Tag der Woche ein bisschen Ferien und Urlaub zu integrieren 🧳🏖️🚢 🌀 warum du jeden deiner Tage mit Freuden füllen solltest 🤸 🌀 wie du realistisch deinen A...

Stelle dir vor du presst eine Orange 🍊 aus - was erhältst du? Orangensaft, richtig 🥤 Der Orangensaft gehört zur Orange. Wenn du empört 😡 bist, dann gehört die Emotion ebenso zu dir, wie der Orangensaft zur Orange und darf von dir geklärt werden 🤗 Erfahre mit dieser Episode … ✨🌀 wie du deine Emotionen klären kannst 🪄🌀 warum es wichtig ist, zu verstehen, dass alles in und aus dir herauskommt...

Wir sind alle traumatisiert (Jesper Juul - Familientherapeut & Pädagoge) und das ist okay, so sage ich! 🤗 Diese Dialogfolge hat es in sich und ist eine großartige Symphonie der essenziellen Theorie von Trauma, alltags Umsetzungsimpulsen und den wertvollen Erfahrungswerten aus der jahrelangen Praxis von Gunda Frey. In dieser Episode erfährst du … ✨ 🌀 warum du traumatisiert bist 🍼 🌀 wie dei...

Manchmal vergessen wir, wie beeindruckend wir eigentlich sind. 🌟 Diese Episode ist eine liebevolle Erinnerung daran, dass du trotz aller Herausforderungen, die das Leben mit sich bringt, Großartiges leistest. Es geht um Selbstanerkennung, den Mut, sich auch in schwierigen Zeiten wertzuschätzen, und darum, sich selbst mehr Sanftheit zu schenken. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie du deine Erfolge...

Fühlst du dich lebendig? Nein? Bist du dann Tod? 🤔 Es ist so wichtig am Leben teilzunehmen und mal Risiken einzugehen, neue Sportarten auszuprobieren und sich selbst zu spürst. 😬😌🥵🥳 Ich erzähle dir von meinen schmerzhaften Erfahrungen als Skate Anfänger und warum es mich antreibt weiterzumachen. 🛹🤕🩼 In dieser Folge erfährst du … ✨ 🌀 was du brauchst für mehr Lebendigkeit im Leben 🐒 🌀 wa...

Wann hast du dir zuletzt bewusst Zeit für dich selbst genommen? 🌱 In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine persönliche Reise, in der ich über die Balance zwischen Nähe und individueller Autonomie spreche – ein Thema, das in Beziehungen und Familien oft zu kurz kommt. Gerade weil meine Familie für ein paar Tage verreist ist, reflektiere ich intensiv über den Wert von Auszeiten und was sie für d...

Mit großer Freude begrüße ich Elias Leppe, Gründer von Gesundheit schafft Freiheit. Elias ist ein leidenschaftlicher Wegbereiter für alternative Gesundheit und Bildung. Seine Mission: Menschen darin zu unterstützen, ihre wahre Stärke zu entfalten und einen natürlichen, selbstbestimmten Lebensstil zu finden. 🌱 Die Folge beginnt mit Elias persönlichen Erfahrungen – von einer Kindheit voller Freihei...

Wie können wir unsere Kinder wirklich stärken und ihre Begeisterung fürs Lernen wecken? In dieser inspirierenden Folge spreche ich mit dem Visionär Ricardo Leppe, Gründer von Wissen schafft Freiheit. Ricardo ist ein leidenschaftlicher Befürworter von Bildungsfreiheit und bekannt für seine wegweisenden Ansätze, die Kinder und Eltern gleichermaßen inspirieren. 🌱✨ Im Gespräch teilt Ricardo seine be...

Was bedeutet es, wahre Nähe und Liebe zu leben? In dieser inspirierenden Folge teile ich meine ganz persönliche Reise durch die Herausforderungen, Lektionen und Transformationen, die ich in Beziehungen – sowohl zu mir selbst als auch zu anderen – erleben durfte. Von den Höhen und Tiefen meiner Partnerschaft mit Sarina bis hin zur heilenden Verbindung zu meinem inneren Kind nehme ich dich mit auf e...

Lass dich inspirieren von einem außergewöhnlichen Lebenskonzept im Herzen des Amazonas! 🌿 In dieser Folge teile ich berührende Einsichten aus der Lebensweise des indigenen Volkes der Barí, das einen einzigartigen Umgang mit Kindererziehung und Beziehungen pflegt. Ihre offene und gemeinschaftliche Haltung zeigt uns eine Welt ohne Eifersucht, ohne Besitzdenken – dafür voller Liebe, Vertrauen und Zu...

Wie oft schenkst du deinem Körper Dankbarkeit für all die großen und kleinen Wunder, die er täglich vollbringt? Diese Folge nimmt dich mit auf eine inspirierende Reise zu mehr Achtsamkeit und Wertschätzung für deine Gesundheit. Ausgehend von einer sehr persönlichen Erfahrung einer schweren Operation teile ich tiefgreifende Einsichten darüber, wie kostbar unser Körper ist – besonders dann, wenn wir...

In dieser Folge spreche ich mit Ali Mahlodji, einem Visionär, der zeigt, wie Menschlichkeit, Dankbarkeit und Mut unser Leben bereichern können. Als Vater, Partner und Führungskraft bricht Ali alte Muster auf und schafft durch seinen inspirierenden Ansatz neue Wege für moderne Beziehungen, Diversität und Selbstakzeptanz. Geprägt von seinen Erfahrungen als Flüchtling, ADHS-Betroffener und Feminist,...

Wie bewusst gestaltest du dein Lebenswerk? Unsere Werte, Prioritäten und täglichen Entscheidungen formen nicht nur unseren Alltag, sondern auch das Vermächtnis, das wir hinterlassen. Doch wie oft geraten wir dabei in den Strudel aus gesellschaftlichen Erwartungen und persönlichen Ansprüchen? Diese Folge lädt dich ein, dein Leben aus einer neuen Perspektive zu betrachten und deinen Alltag so zu ges...