Nephro Social Club

Découvrez l’origine surprenante de l’expression « avoir une peur bleue » à travers l’histoire terrifiante du choléra de 1832. Entre récit historique, témoignage littéraire et explication médicale, plongez dans une peur qui avait… une couleur. Bienvenue dans le Summer Break, l'édition estivale du Nephro Social Club. Moins de santé rénale mais toujours plus de curiosités. Des épisodes courts, surpre...

Mélanger alcool, boissons énergisantes ou sodas sucrés peut sembler anodin… mais c’est un vrai piège. Entre ivresse masquée, absorption accélérée et risques accrus, ces cocktails sont loin d’être inoffensifs. Dans cet épisode, découvrez pourquoi certaines associations sont bien plus dangereuses qu’elles n’en ont l’air Bienvenue dans le Summer Break, l'édition estivale du Nephro Social Club. Moins...

Pourquoi certains se font-ils dévorer par les moustiques tandis que d’autres sont épargnés ? CO₂, microbiote cutané, groupe sanguin, bière… Découvrez les vraies raisons scientifiques derrière cette inégalité estivale. Et non, ce n’est pas parce que vous avez “le sang sucré ! Bienvenue dans le Summer Break, l'édition estivale du Nephro Social Club. Moins de santé rénale mais toujours plus de curios...

"J’ai mal aux reins" : une phrase courante en consultation. Pourtant, dans la grande majorité des cas, les reins ne sont pas responsables de la douleur. Dans cet épisode, je reviens sur cette confusion fréquente entre douleur lombaire et douleur rénale. J’explique où se situent réellement les reins, pourquoi ils ne sont pas douloureux en cas d’insuffisance rénale, et dans quelles situations une at...

🎧 Deuxième partie de notre grand entretien avec le Pr Emmanuel Letavernier, expert de la lithiase urinaire. Après les bases dans la première partie, on rentre ici dans les zones grises, les idées reçues et les pièges à éviter : 💊 Vitamine C, vitamine D, chirurgie bariatrique, antécédents familiaux… 💧 Et bien sûr : hydratation, exploration, prévention. 🧬 On parle aussi de génétique, de digestio...

Les calculs rénaux, ce n’est pas juste une colique néphrétique à gérer aux urgences. C’est une vraie pathologie, en forte progression , souvent récidivante, et largement influencée par notre mode de vie. Dans cet épisode en deux parties , je reçois le Pr Emmanuel Letavernier , néphrologue à l’hôpital Tenon et référence internationale dans le domaine des lithiases urinaires. Ensemble, on revient su...

Chaque été, le coup de chaleur fait des victimes. Ce n’est pas une simple insolation. C’est une urgence vitale qui peut mettre le cerveau, le cœur, les reins à genoux… en quelques heures. Dans cet épisode, on parle des signes d’alerte, de ce qui se passe dans le corps, des traitements, des erreurs à éviter — et surtout, de comment prévenir. Sportifs, personnes âgées, soignants, aidants : cet épiso...

Béatrice M’bark a connu la maladie rénale chronique, la dialyse, puis la greffe. Un parcours long, éprouvant, qu’elle a transformé en moteur d’action. Aujourd’hui greffée, elle est présidente de l’association Info Rein Santé , où elle œuvre chaque jour pour informer, soutenir et représenter les patients. Dans cet épisode, Béatrice revient avec sincérité sur son histoire : 👉 Le choc de la maladie,...

Pendant longtemps, on a cru que nos gènes disaient tout de nous. Que l’ADN était une sorte de destin figé, inscrit une fois pour toutes. Mais la science raconte une autre histoire: c’est celle de l’épigénétique Dans cet épisode, on parle de mémoire biologique, de famine aux Pays-Bas de muscles qui se souviennent… et bien sûr, de reins. Car même en néphrologie, certaines lésions ne s’expliquent pas...

Dans cette seconde partie de mon échange avec le Dr Laurent Gergele, anesthésiste-réanimateur et ultra-traileur, on aborde les complications rares mais sérieuses qui peuvent survenir lors d’épreuves d’endurance extrême. Et surtout, le risque de masquer les signaux d’alerte du corps , notamment avec les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS). On parle aussi de prévention : comment bien s’alimen...

Pourquoi des milliers de personnes choisissent-elles volontairement de repousser leurs limites physiques et mentales dans des ultra-trails ? Et surtout : que se passe-t-il réellement dans leur corps ? Dans cette première partie, on pose les bases avec le Dr Laurent Gergele, réanimateur à Saint-Étienne, passionné de physiologie de l’effort et lui-même ultra-traileur. On explore ensemble : Ce qu’est...

On croit que le sel vient de la salière 🧂 Mais en réalité, 80 % du sel qu’on consomme est déjà caché dans notre alimentation . Pain, fromages, céréales, desserts… Le sel est partout, souvent là où on ne l’attend pas. Et ce n’est pas qu’un détail : une consommation excessive favorise l’hypertension, les maladies cardiovasculaires, mais aussi les maladies rénales — même chez les personnes en bonne...

En 1993, la maladie du hamburger déclenchait l’une des plus grandes crises sanitaires alimentaires aux États-Unis. Derrière ce surnom intrigant se cache une affection redoutable : le syndrome hémolytique et urémique (SHU) , souvent causé par des bactéries E. coli productrices de Shiga-toxines. Dans cet épisode, on explore cette pathologie méconnue mais grave, toujours bien présente aujourd’hui. Du...

Les régimes riches en protéines sont devenus la norme pour maigrir , prendre du muscle ou « bien manger » . Mais quand on a une maladie rénale chronique , les choses changent. Quels sont les vrais risques rénaux dans ce contexte ❓ Dans cette deuxième partie , je poursuis l’échange avec Stanislas Trolonge , diététicien expert en maladie rénale chronique. On parle : 🩸 des conséquences rénales des...

Les régimes riches en protéines sont devenus la norme pour maigrir , prendre du muscle ou « bien manger » Mais à partir de quel seuil parle-t-on d’ excès ❓ Quels sont les vrais besoins nutritionnels ⚖️ Et surtout, quels sont les risques pour les reins chez les personnes en bonne santé ou à risque rénal ⚠️ Dans cette première partie , j’échange avec Stanislas Trolonge , diététicien expert en malad...

Les dernières recommandations sont claires : ✅ Si le DFG est ≥ 30 mL/min, l’injection est possible sans précaution particulière. ✅ Le dosage de la créatinine n’est utile que chez les patients atteints d’insuffisance rénale connue ou présentant des facteurs de risque d’insuffisance rénale. ✅ Et en situation d’urgence, l’injection ne doit pas être retardée en attendant le résultat de la créatinin...

La dialyse fait peur. Elle évoque la dépendance, la perte de liberté, la fin d’un cycle. Et pourtant, c’est un traitement qui sauve des vies . Dans cet épisode, je vous explique simplement : ✅ Qu’est-ce que la dialyse ? ✅ Quand et pourquoi on y a recours ? ✅ Comment ça se passe concrètement ? ✅ Est-ce un traitement à vie ? 💡 Saviez-vous que le rein est le seul organe pour lequel on dispose d’...

Comment ralentir la progression de l’insuffisance rénale une fois qu’elle est installée ? Dans cet épisode, je vous explique les bases de la néphroprotection : ces gestes simples et concrets qui permettent de préserver au maximum votre fonction rénale. À travers une métaphore facile à retenir — la batterie de votre téléphone — je vous présente 7 mesures essentielles pour protéger vos reins au quot...

Et si votre routine capillaire pouvait endommager vos reins ? Dans ce deuxième épisode du Nephro Social Club , je reçois le Dr Thomas Robert, néphrologue à Marseille, pour une interview exclusive. Il nous raconte comment, à partir du cas d’une patiente en insuffisance rénale aiguë, il a découvert un lien inattendu entre certains produits capillaires lissants et une toxicité rénale grave. Une décou...

L’hydratation est souvent présentée comme un levier pour prendre soin de ses reins. Y a-t-il une quantité d’eau quotidienne qui limite le risque d’insuffisance rénale ? Dans cet épisode, on explore les données scientifiques sur les besoins hydriques spécifiques aux reins : ➡️ Quelles quantités privilégier ? ➡️ Faut-il boire plus quand on a déjà une maladie rénale ? ➡️ Dans quels cas, au contraire,...

Nephro Social Club c'est le podcast qui parle de santé rénale autrement. Pensé pour le grand public et les professionnels de la santé, ce podcast a pour mission de mieux faire connaitre les maladies rénales, un enjeu de santé majeur qui touche des millions de personnes en France. Ce podcast offrira des épisodes courts, des entretiens avec des experts et des témoignages. Objectif : rendre la néphro...