Nadia Vado

En este episodio hablaremos sobre cómo cuidarnos a nivel físico, mental, emocional y espiritual en momentos donde podemos encontrarnos en estados de incertidumbre, miedo, estrés y ansiedad.

Vivimos momentos en donde puede haber temor, ansiedad, incertidumbre. ¿Cómo se originan nuestros miedos? ¿Qué hacer cuando aparecen? Hablaremos de esto y más en este episodio.

La incertidumbre genera estrés y ansiedad, pero al mismo tiempo nos invita a soltar, desapegarnos y confiar.  No siempre es fácil, es un arte alcanzarlo.  En este episodio encontrarás recomendaciones para sobrellevar lo incierto sin perder tu paz interior.  

Millones de personas en el mundo padecen de insomnio. La falta de sueño causa trastornos físicos, mentales y emocionales afectando la calidad de vida de quién lo padece. En este episodio encontra recomendaciones para manejar el insomnio.   

Este episodio va dedicado con amor a los miles de nicaragüense que se encuentran desempleados dentro y fuera del país.  Cómo manejar nuestros pensamientos y emociones ante la dificultad de no tener un empleo.

El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional.  Nada ni nadie nos hace sufrir, se trata de cómo vemos y enfrentamos las diferentes circunstancias de la vida.  En este episodio habblaremos de esto y más. Te invito a unirte a mi comunidad de crecimiento personal en Instagram y Facebook.

Millones de personas en el mundo están padeciendo estrés y ansiedad.  A pesar de ser un tema vital, nadie nos entrena ni en la casa ni en la escuela a sobrellevarlo.  En este episodio encontrarás herramientas que te ayudarán a canalizar mejor este estado. Te invito a unirte a mi comunidad de crecimiento personal en Instagram y Facebook.