Motywatorka

Health PL ↓ 127 afleveringen

Czy odchudzanie może być proste? Czy da się być na diecie i nie cierpieć? Oczywiście, że tak! W swoim podcaście udowadniam, że proces zmiany nie musi być bolesny! Nazywam się Paulina, a w sieci działam jako Motywatorka gdzie dzielę się swoją wiedzą z zakresu psychodietetyki.#odchudzanie #dieta

Bezoek zeker de website van de podcast en steun de maker: soundcloud.com

Auteur

Motywatorka

Categorie

Health

Website van de podcast

soundcloud.com

Nieuwste aflevering

3 jun. 2026

Waar luisteren?

Podcasts in de app Replaio Radio Binnenkort beschikbaar

Podcasts komen binnenkort naar de app. Installeer nu en zie als eerste een compleet nieuwe kijk op podcasts

Gratis installeren Android bijna 10 mln downloads · beoordeling 4,8 iOS binnenkort

Afleveringen

Podcast Motywatorka | odcinek #27 - "Kiedyś u lekarza usłyszałam, że..." 19.10.2020 13:47

Opowiem Wam o wydarzeniu z przeszłości, które siedziało we mnie przez lata. O sytuacji prosto z gabinetu lekarza rodzinnego. Koniecznie dajcie mi znać co sądzicie o tych wydarzeniach! Mój sklep: https://motywatorka.pl/

Podcast Motywatorka | odcinek #26 - "Nadwaga w Twojej głowie" 12.10.2020 12:40

Postrzeganie ciała leży w Twojej głowie. To od Twoich myśli zależy jak widzisz swoje odbicie w lustrze. W dzisiejszym odcinku zwrócę Ci uwagę na kilka rzeczy, które mogą sprawić, że zaczniesz inaczej postrzegać tego "grubasa" w swojej wyobraźni. Mój sklep: https://motywatorka.pl/

Podcast Motywatorka | odcinek #25 - "Odchudzanie w Ameryce" odcinek z Wittalną 05.10.2020 1:11:59

Jak na prawdę wygląda dieta w Ameryce? Czy można schudnąć mieszkając w kolebce otyłości? Jak żyje się polskiej dietetyczce w Nowym Jorku? Zapraszam Cię na rozmowę z Kingą, z profilu Wittalna, dzięki której dowiesz się czy stereotypowa amerykańska dieta to prawda czy fałsz. Mój sklep: https://motywatorka.pl/

Podcast Motywatorka | odcinek #24 - "Zapalniki, demony i zajadanie wszystkiego" 28.09.2020 17:10

Znasz to uczucie, kiedy jeden batonik determinuje Cię do wielkiego obżarstwa? Czy potrafisz skończyć jedzenie ciasteczek na dwóch sztukach? Nie? To posłuchaj dzisiejszego odcinka i poznaj swoje demony!

Podcast Motywatorka | odcinek #23 - "Samoakceptacja i inne bajery" 25.09.2020 18:43

W dzisiejszym odcinku porozmawiam z Wami o moim stosunku do #bodypositive. Dowiecie się gdzie według mnie jest granica samoakceptacji, a gdzie zaczyna się promocja otyłości.

Podcast Motywatorka | odcinek #22 - "Z czym sobie najgorzej radziłam?" 21.09.2020 19:38

Co mi najgorzej szło na diecie? Czy były rzeczy, które mi nie wychodziły? Tak! I było ich całkiem sporo. Posłuchajcie najnowszego odcinka :)

Podcast Motywatorka | odcinek #21 - "Jak i co jeść na diecie?" 14.09.2020 24:58

Jak powinniśmy odżywiać się w trakcie odchudzania? Czy dieta od dietetyka jest niezbędna? Zapraszam do wysłuchania najnowszego odcinka motywatorkowego podcastu! Zostawiam także link do mojego sklepu: https://motywatorka.pl/sklep/

Podcast Motywatorka | odcinek #20 - "Q&A, czyli pytania i odpowiedzi" 24.08.2020 29:33

Zapraszam Was do wysłuchania pierwszego Q&A w moim podcaście!

Podcast Motywatorka | odcinek #19 - "Początek macierzyństwa i odchudzanie" 17.08.2020 27:57

Czy na dietę można wrócić od razu po narodzinach dziecka? Jakie miałam oczekiwania wobec swojego odchudzania po ciąży? O tym posłuchacie w dziewiętnastym odcinku mojego podcastu!

Podcast Motywatorka | odcinek #18 - "Liczenie kalorii - plusy i minusy" 10.08.2020 18:57

Czy można odchudzać się licząc kalorie i nie dać się zwariować? Można! O tym jak postrzegam metodę kontrolowania ilości spożywanych kalorii posłuchacie w dzisiejszym odcinku podcastu!

Podcast Motywatorka | odcinek #17 - "A może jesz za mało? 03.08.2020 24:49

Czy niskokaloryczne diety są dobrym pomysłem na odchudzanie? Dlaczego to nigdy nie działa i kończy się efektem jojo? Wysłuchajcie najnowszego odcinka!

Podcast Motywatorka | odcinek #16 - "Od czego zacząć odchudzanie" 20.07.2020 20:46

Jak się zabrać za dietę? Od czego zacząć swoje odchudzanie? O tym i o wielu innych ważnych rzeczach, o które warto zadbać na początku swojej zmiany posłuchacie w dzisiejszym odcinku. Zapraszam!

Podcast Motywatorka | odcinek #15 - "Alkohol i odchudzanie" 13.07.2020 12:47

W dzisiejszym odcinku porozmawiamy sobie o alkoholu w diecie. Zapraszam!

Podcast Motywatorka | odcinek #14- "Moje aktualne odchudzanie" 29.06.2020 18:04

Jak udaje mi się odchudzać po ciąży? Czy daje sobie radę z postanowieniami? Gdzie znajduję na to wszystko czas? Na te pytania odpowiem w dzisiejszym odcinku, który w całości poświęciłam opowieści o swojej aktualnej sytuacji.

Podcast Motywatorka | odcinek #13- "Liczenie makro, zajadanie treningów i choroby tarczycy" 21.06.2020 26:08

#motywatorka #odchudzanie  Dzisiaj odpowiem na Wasze pytania dotyczące odchudzania, które zadaliście mi na Instagramie. Zapraszam!

Motywatorka Podcast odc. 12 "Zmień myślenie i... schudnij!" 15.06.2020 24:31

Jak myśleć i chudnąć? Co należy przestawić w głowie żeby dieta zaczęła byś skuteczna? Zapraszam do wysłuchania najnowszego odcinka!

Motywatorka Podcast odc. 11 "Zmieniona przez odchudzanie..." 07.06.2020 20:51

...

Motywatorka Podcast odc.10 "Odchudzanie - to nie jest konieczne!" 01.06.2020 18:12

Motywatorka Podcast odc.10 "Odchudzanie - to nie jest konieczne!" by Paulina Wysocka-Świeboda

Motywatorka Podcast odc. 9 "Co z tym białkiem?" 24.05.2020 17:29

Mój sklep: https://motywatorka.pl/

Motywatorka Podcast odc.8 "Zainspiruj się!" 19.05.2020 23:39

Motywatorka Podcast odc.8 "Zainspiruj się!" by Paulina Wysocka-Świeboda

Podcast Motywatorka | odcinek #7 - "To jest głupi pomysł!" 11.05.2020 28:22

#motywatorka #odchudzanie Jeżeli podobają Ci się moje treści nie zapomnij: - zostawić łapki w górę - skomentować - polecić mnie znajomym Będzie mi bardzo miło! :) MÓJ SKLEP - https://motywatorka.pl/ Od czego zacząć odchudzanie? ➡ https://youtu.be/SY1gVQt2wA0 Jak wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne? ➡ https://bit.ly/2BuOeY2 Tego NIE MUSISZ robić żeby schudnąć ➡ https://youtu.be/Cfa850ddat8 Link do...

Podcast Motywatorka | odcinek #6 - "Pokonaj słodycze" 03.05.2020 20:57

Motywatorka Podcast odc 6 by Paulina Wysocka-Świeboda

Podcast Motywatorka | odcinek #5 - "Pieprzę te odchudzanie!" 26.04.2020 15:40

Motywatorka Podcast Odc. 5 by Paulina Wysocka-Świeboda

Podcast Motywatorka | odcinek #4 - "Pogadajmy o jedzeniu..." 20.04.2020 16:35

Motywatorka Podcast odcinek 4 by Paulina Wysocka-Świeboda

Podcast Motywatorka | odcinek #3 - "Zaczynałam od..." 13.04.2020 21:33

Motywatorka Podcast - odcinek 3 by Paulina Wysocka-Świeboda