Marylou

Médite 11 minutes par jour avec Ayudalma

Retrouve-moi un lundi sur deux pour une nouvelle méditation guidée. Je te recommande de la faire tous les jours pour sentir amplement ces bénéfices. Tu peux découvrir mes autres services sur Instagram @ayudalma_ et sur le site internet ayudalma.com Merci 💖

Auteur

Marylou

Categorie

Health

Website van de podcast

ayudalma.com

Nieuwste aflevering

3 mrt. 2026

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Afleveringen

Éveiller le plaisir - Méditation 14.04.2025

Dans cette méditation je t’invite à vivre le plaisir sans culpabilité 🤍 Belle pratique à toi ✨ Merci de ta belle présence et de ta confiance. 🦋 Pour aller encore plus loin retrouve mes méditations personnalisées Mon compte Instagram

Méditation spéciale éclipse 🌚 30.03.2025

Je t’offre une technique de respiration et de visualisation synchronisée pour retrouver de la douceur lors de ces périodes d’éclipse et accueillir avec amour chacune de tes facettes 🤍🖤 Belle pratique à toi ✨ Merci de ta belle présence et de ta confiance. 🦋 Pour aller encore plus loin retrouve mes méditations personnalisées Mon compte Instagram

Méditation pour dormir 17.03.2025

Endors toi avec cette technique de respiration qui te procure un état de détente absolue ✨🦋 Merci de ta belle présence 🤍 Mon insta : @ayudalma_

J’accepte et me libère - Méditation 03.03.2025

✨ Pratique l’acceptation pour te libérer et vivre le moment présent 🫂 Retrouve-moi sur Instagram Merci de ta belle présence et de la confiance 🩷

Soin énergétique - Méditation 17.02.2025

Profite de cette méditation pour équilibrer ton énergie 🦋🤍 Retrouve moi sur Instagram Merci de ta belle présence et de ta confiance. ✨

Ici et maintenant - Méditation 03.02.2025

Méditation inspirée du dernier épisode de la série Midnight Gospel ✨ Tu découvriras un puissant exercice pour te recentrer sur l’essentiel : maintenant 🩷 Retrouve moi sur Instagram Merci de ta belle présence et de ta confiance. ✨🤍

J’ai le temps - Méditation 19.01.2025

Change ta perception au temps avec cette méditation 🤍 🩷 Retrouve moi sur Instagram Merci de ta belle présence et de ta confiance.

Aimer sa réalité - Méditation 25.11.2024

🩷 Prend plaisir à vivre cette réalité✨ Retrouve moi sur Instagram Merci de ta belle présence et de ta confiance.

Méditation ~ Pleine conscience ✨ 10.11.2024

✨ Dans cette méditation, profite d’un moment de pleine conscience pour retrouver le calme et le bien-être physique et mental 🧘‍♂️Merci de faire partie de l’univers d’Ayudalma 🙏

Dormir profondément - Méditation 10.11.2024

🩷 Grâce à cet exercice de visualisation je t’accompagne vers un sommeil profond ✨ Retrouve moi sur https://www.instagram.com/ayudalma_/ Merci de ta belle présence et de ta confiance.

Énergie positive - Méditation 01.10.2024

🧘💖 Commande ta méditation personnalisée Profite de cette nouvelle lune pour faire vibrer dans ta vie une belle énergie positive 🩷 Tu peux la faire autant de fois que nécessaire. Je te recommande de la faire tous les jours de la semaine pendant 7 jours pour en renforcer les bénéfices. Merci de faire partie de l’univers Ayudalma. @ayudalma À très vite 💖

S’alléger 🍂 - Méditation 22.09.2024

🧘💖 Commande ta méditation personnalisée Accueil en douceur cette nouvelle saison 🍁🧡 🩷 Tu peux la faire autant de fois que nécessaire. Je te recommande de la faire tous les jours de la semaine pendant 7 jours pour en renforcer les bénéfices. Merci de faire partie de l’univers Ayudalma. @ayudalma À très vite 💖

Nettoyage énergétique - Méditation 02.09.2024

🧘💖 Commande ta méditation personnalisée Profite de cette méditation pour réaliser en conscience un nettoyage énergétique 🩷 Tu peux la faire autant de fois que nécessaire. Je te recommande de la faire tous les jours de la semaine pendant 7 jours pour en renforcer les bénéfices. Merci de faire partie de l’univers Ayudalma. @ ayudalma À très vite 💖

Décompresser rapidement - Méditation 26.08.2024

Cette méditation t’aidera relâcher ton esprit ✨Tu peux la faire autant de fois que nécessaire. Je te recommande de la faire tous les jours de la semaine pendant 7 jours pour en renforcer les bénéfices.

Manifestations - portail 888 - Méditation 08.08.2024

Méditation spéciale portail énergétique puissant 888 Manifestations, gratitude, rêves 🩷 merci de ta belle présence ✨

Tranquilliser l’esprit - Méditation 15.07.2024

Cette méditation t’aidera relâcher ton esprit ✨ Tu peux la faire autant de fois que nécessaire. Je te recommande de la faire tous les jours de la semaine pendant 7 jours pour en renforcer les bénéfices.

Relâchement complet - Méditation 01.07.2024

@ayudalma_ J’aide les femmes qui sortent d’une relation toxique ❌ à retrouver leur estime de soi ❤️‍🩹 Cette méditation t’aidera à lâcher prise en douceur ✨ Tu peux la faire autant de fois que nécessaire. Je te recommande de la faire tous les jours de la semaine pendant 7 jours pour en renforcer les bénéfices.

Recevoir - Méditation 10.06.2024

@ayudalma_ J’aide les femmes qui sortent d’une relation toxique ❌ à retrouver leur estime de soi ❤️‍🩹 Cette méditation t’aidera à apprendre à recevoir ✨ Tu peux la faire autant de fois que nécessaire. Je te recommande de la faire tous les jours de la semaine pendant 7 jours pour en renforcer les bénéfices.

Je suis libre - Méditation 03.06.2024

@ayudalma_ J’aide les femmes qui sortent d’une relation toxique ❌ à retrouver leur estime de soi ❤️‍🩹 Cette méditation t’aidera à te sentir libre et légère/léger ✨ Tu peux la faire autant de fois que nécessaire. Je te recommande de la faire tous les jours de la semaine pendant 7 jours pour en renforcer les bénéfices.

Vivre un changement - Méditation 20.05.2024

@ayudalma_ J’aide les femmes qui sortent d’une relation toxique ❌ à retrouver leur estime de soi ❤️‍🩹 Cette méditation t’aidera à prendre de la distance face aux changements difficiles ✨ Tu peux la faire autant de fois que nécessaire. Je te recommande de la faire tous les jours de la semaine pendant 7 jours pour en renforcer les bénéfices.

Estime de soi - Méditation 13.05.2024

@ayudalma_ J’aide les femmes qui sortent d’une relation toxique ❌ à retrouver leur estime de soi ❤️‍🩹 Cette méditation t’aidera à renforcer ton estime de toi ✨ Tu peux la faire autant de fois que nécessaire. Je te recommande de la faire tous les jours de la semaine pendant 7 jours pour en renforcer les bénéfices.

Nouvelle Lune 🌚 - Médiation 07.05.2024

@ayudalma_ J’aide les femmes qui sortent d’une relation toxique ❌ à retrouver leur estime de soi ❤️‍🩹 Méditation spéciale nouvelle lune 🌚 Tu peux la faire autant de fois que nécessaire. Je te recommande de la faire tous les jours de la semaine pendant 7 jours pour en renforcer les bénéfices.

Confiance - Méditation 29.04.2024

@ayudalma_ J’aide les femmes qui sortent d’une relation toxique ❌ à retrouver l’estime de soi ❤️‍🩹 Cette méditation renforce la confiance en soi, aux autres et en la vie 🦋 Tu peux la faire autant de fois que nécessaire. Je te recommande de la faire tous les jours de la semaine pendant 7 jours pour en renforcer les bénéfices.

Guérir - Méditation 22.04.2024

@ayudalma_ Cette méditation t’aideras à aller de l’avant et guérir 🩵 Tu peux la faire autant de fois que nécessaire. Je te recommande de la faire tous les jours de la semaine pendant 7 jours pour en renforcer les bénéfices. Merci de faire partie de l’univers Ayudalma. Tu peux retrouver mes différents services sur le site www.ayudalma.com À très vite 💖 https://www.instagram.com/ayudalma_/

J’ai le droit, je m’autorise - Méditation 15.04.2024

🧘💖Commande ta méditation personnalisée : https://ayudalma.com/produit/meditation-personnalisee/ Tu as le droit, cette méditation t’aideras à t’autoriser ce que tu souhaites vraiment faire 🩵 Tu peux la faire autant de fois que nécessaire. Je te recommande de la faire tous les jours de la semaine pendant 7 jours pour en renforcer les bénéfices. Merci de faire partie de l’univers Ayudalma. Tu peux...

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