Make your Fitness Smarter

Dans cet épisode, je vous parle de mon premier marathon et de comment j’ai vécu ma course. Bonne écoute ! Si tu as des questions ou des remarques par rapport à cet épisode n’hésite pas à nous en faire part. Tu peux nous contacter sur Instagram : @tomtelliercoaching @strengthyourmind

Dans cet épisode nous nous entretenons avec Rudy Coia, un pionnier dans le monde de la musculation en France. On y parle de coaching, de conseils en musculation et d’état d’esprit. Bonne écoute ! Si tu as des questions ou des remarques par rapport à cet épisode n’hésite pas à nous en faire part. Tu peux nous contacter sur Instagram : @tomtelliercoaching @strengthyourmind

Dans cet épisode, on continue sur les mythes de l’entraînement sportif. Bonne écoute ! Si tu as des questions ou des remarques par rapport à cet épisode n’hésite pas à nous en faire part. Tu peux nous contacter sur Instagram : @tomtelliercoaching @strengthyourmind

Dans cet épisode, on parle de confiance en soi en particulier avec une vision du côté féminin. Bonne écoute ! Si tu as des questions ou des remarques par rapport à cet épisode n’hésite pas à nous en faire part. Tu peux nous contacter sur Instagram : @tomtelliercoaching @strengthyourmind

Podcast avec NajBFit, le coach des réseaux, le youtubeur, le créateur, le mec qui a toujours de la bonne humeur à refourguer à la pelle. Bonne écoute ! Si tu as des questions ou des remarques par rapport à cet épisode n’hésite pas à nous en faire part. Tu peux nous contacter sur Instagram : @tomtelliercoaching @strengthyourmind

Dans cet épisode on vous parle de l’EMS. Lucas ayant travaillé 1 pour une de ces compagnies, il nous livre ses anecdotes. Bonne écoute ! Si tu as des questions ou des remarques par rapport à cet épisode n’hésite pas à nous en faire part. Tu peux nous contacter sur Instagram : @tomtelliercoaching @strengthyourmind

On vous a réuni quelques petits clichés qui ont hélas la dent dure! Avec Tom, on démêle le vrai du faux, afin de vous aiguiller au mieux!  Bonne écoute ! Si tu as des questions ou des remarques par rapport à cet épisode n’hésite pas à nous en faire part. Tu peux nous contacter sur Instagram : @tomtelliercoaching @strengthyourmind

Dans ce podcast, nous avons pour premier invité un combattant français à l'UFC. Il s'agit de Benoît Saint-Denis. À tout juste 26 ans, cet athlète incroyable nous permet d'échanger avec lui sur son entrainement, ses coachs, son passé, ses objectifs... Bonne écoute! Qui sera le prochain invité?  Si tu as des questions ou des remarques par rapport à cet épisode n’hésite pas à nous en faire part....

Dans cet épisode nous vois parlons des principaux mythes en nutrition : le sucre, les glucides le soir, le jeune intermittent, le cholestérol, et d’autres. Bonne écoute ! Si tu as des questions ou des remarques par rapport à cet épisode n’hésite pas à nous en faire part. Tu peux nous contacter sur Instagram : @tomtelliercoaching @strengthyourmind

Dans cette épisode nous allons vous parler de tendinopathies (et non tendinites), de pourquoi elles surviennent, de ce que l’on peut faire pour les traiter et les « prévenir ». Bonne écoute ! Si tu as des questions ou des remarques par rapport à cet épisode n’hésite pas à nous en faire part. Tu peux nous contacter sur Instagram : @tomtelliercoaching @strengthyourmind

Dans ce podcast nous vous expliquons pourquoi faire des résolutions n’est pas la meilleure des choses à faire ainsi que ce qu’il serait plus judicieux de faire. Bonne écoute ! Si tu as des questions ou des remarques par rapport à cet épisode n’hésite pas à nous en faire part. Tu peux nous contacter sur Instagram : @tomtelliercoaching @strengthyourmind

Dans cet épisode, Lucas va nous expliquer comment il a retrouvé une épaule fonctionnelle en moins d'un mois. Quels ont été les lésions, le pronostic du corps médical? Comment mettre en place un travail efficace de réhabilitation, et de réathlétisation progressif? Le mouvement a été la clé. Bouger intelligemment et de façon quotidienne a été le facteur de retour rapide. Bonne écoute ! Si tu as des...

Dans cet épisode vous pourrez retrouver différentes approches pour aborder sereinement les fêtes de fin d’année.

Podcast sur le diagnostique médical. Ce n'est pas parce que l'on vous annonce une pathologie, un souci de santé ou autre que cela doit vous faire renoncer à vos objectifs, ou inversement que l’absence de diagnostique ne justifie pas vos douleurs. Cristiano Ronaldo est le meilleur exemple. Opéré du coeur à 15 ans, cela ne va à aucun moment le détourner de ses objectifs. Nombreux sont ceux qui conti...

Dans ce nouvel épisode, Tom nous fait son retour d'expérience sur sa rupture LCA survenue en Juin 2021. Vous trouverez tout ce qui a été effectué et qui a permis un retour sur les terrains fracassants avec 28 jours entre le jour de blessure et le retour à la compétition. Vous comprendrez pourquoi le froid, le repos et les attelles ne sont pas la solution pour retrouver de bonnes capacités rapideme...

Nous vous présentons ici notre premier podcast, ainsi que le lancement de cette chaîne.  Bonne écoute ! Si tu as des questions ou des remarques par rapport à cet épisode n’hésite pas à nous en faire part. Tu peux nous contacter sur Instagram : @tomtelliercoaching @strengthyourmind