オッパとチゲ鍋Life

選挙カーに追いかけられた話 06.04.2023 19:47 ↓

日課の散歩中、選挙カーに追いかけられました。

ヨメがSMS認証ができませんでして 04.04.2023 8:44 ↓

アプリとか使う時の認証SMS（ショートメール）が届かず、困った話です。

【バン改造】木の穴をパテで埋めました 02.04.2023 14:17 ↓

車の内装塗装のために、パテ塗りをしました！の回です。瞑想効果あり…？

ニート夫婦の復活！ 01.04.2023 9:39 ↓

お久しぶりになりました！間が空きまたが、「オッパとチゲ鍋」シーズン2始動です★

ダーマー【Netflix】 29.09.2022 25:09 ↓

Netflixのランキング1位になった、「ダーマー」を見たので感想を話してます。

【映画】沈黙のパレードを観てきた 26.09.2022 20:15 ↓

ガリレオ最新作を観てきました！

【本】タイタンの妖女を読んでみた 25.09.2022 24:40 ↓

10年以上前に爆笑問題のラジオを聴いて気になっていた本、タイタンの妖女を読んでみました。

女性でもベンチプレス50kg挙げれます。MAX更新！ 23.09.2022 4:22 ↓

目標のベンチプレス50キロをキレイなフォームで挙げることが出来ました！

スクワットMAX測ってみた！！ 23.09.2022 10:58 ↓

スモロフjrプログラムが終わって、いよいよMAX測定！

キャラバンのダッシュボードとドアパネルを分解して塗装しました！ 06.09.2022 14:08 ↓

人生初クルマの運転席を分解しました

スクワット地獄の10セット。スモロフjr最終トレーニング 04.09.2022 11:57 ↓

いよいよ、MAX測定前さいごのトレーニング…果たしてクリアする事は出来るのか

高強度スクワットプログラム。スモロフjrラストスパート #121 03.09.2022 9:32 ↓

ついに、3週目に突入！身も心もボロボロです。

スモロフjrプログラム2週目が終わりました！！ #120 26.08.2022 16:07 ↓

殺人的にキツいスクワットプログラム。キツかった！いよいよ3週目に突入

地獄のスクワットプログラム2週目！！ちげがまさかの重量ミス #119 23.08.2022 12:03 ↓

スモロフjrプログラム2週目に突入！！　　Day1 ちげ72.5kg/6セット/6回　　　　　　　オッパ125kg/6セット/6回 Day2 ちげ77.5kg/7セット/5回　　　　　　　オッパ135kg/7セット/5回

ウ・ヨンウ弁護士は天才肌【Netflix】#118 21.08.2022 11:07 ↓

이상한 변호사 우영우を見終わったので感想を話してます。

スクワット地獄の10セット。スモロフjrプログラム一週目が終わりました！#117 20.08.2022 7:39 ↓

一週目、最後のメニュー　　　　　　　　　ちげ 75kg 10sets 3reps おっぱ 140kg 10sets 3reps

めちゃくちゃキツいスクワットプログラム1週目#116 17.08.2022 6:17 ↓

スロモフjrプログラム。一週目なのにすでにメチャクチャきつい！これはMAX更新間違いなし

スクワット100kg挙げるぞ！スロモフjrプログラム始めました。#115 16.08.2022 9:30 ↓

ちげは100kg,オッパは190kg目指します！最高にキツいけど成功すれば確実にMAX重量がUPするスモロフjrを始めました。

ONE PEACE FILM RED観てきた#114 14.08.2022 17:36 ↓

ワンピースフィルムレッドを観てきました。感想を話してます。

#113 【感想】ソー:ラブ&サンダー 21.07.2022 14:06 ↓

マーベル映画が出たので見てきました。ネタバレちょっとしてます。

#112【感想】6/24公開映画「ベイビー•ブローカー」 26.06.2022 37:37 ↓

ベイビーブローカーをみてきたので、感想を話します！できるだけネタバレしないようにお話したつもりです。

【書籍】中高年がキレる理由（わけ）、榎本博明（2016）#111 21.06.2022 31:11 ↓

“かなり危険”な、キレる中高年。1番の対策は、家庭円満？

【書籍】発達障害に気づかない大人たち、星野仁彦（2010）#110 20.06.2022 27:53 ↓

この本を読んでみたら、改めて発達障害が身近なものだと感じた。

#109 【筋トレ】下半期に向けての計画 19.06.2022 5:25 ↓

2022年もそろそろ折り返し。とりあえず夏に向けて体作って、パワーアップします！

【書籍】ローマ法王に米を食べさせた男 、高野誠鮮（2015）#108 18.06.2022 16:22 ↓

田舎暮らし、田舎を盛り上げるための参考になりそう。ドラマみます！