Let's Talk Sales

We praten in deze aflevering over mijn gewelddadige verleden en het moment dat mijn ex mij wou vermoorden. Hoe raakte mijn vader hierbij betrokken en hoe kijkt mijn vader naar mijn huidige relatie? Ook geeft mijn vader 3 tips mee die jouw leven positief kunnen beïnvloeden. Luister je mee? ------------------------------------------------------------ Shownotes: Muziek: Jurloa Credit foto: Steve_The_...

In deze aflevering neem ik je mee in het verhaal waarom ik mijn Instagram account ( @Challengewithalice ) met bijna 10.000 volgers wil deleten. Ook vertel ik je hoe ik aan dit account met bijna 10.000 volgers op Instagram kom en wat de reden is dat ik heb besloten om dit account te verwijderen om verder te gaan met het account @Openupwithalice met maar 600 volgers! Luister je mee? ----------------...

In de vorige aflevering heb je deel één van het interview met mijn vader kunnen beluisteren en in deze aflevering neem ik je mee in hoe dit is geweest voor mij. Hoe kijk ik nu echt terug op het interview met mijn vader en op de relatie die ik met mijn ouders heb. Luister je mee? ------------------------------------------------------------ Shownotes: Muziek: Jurloa Credit foto: Steve_The_Photograph...

In deze aflevering heb ik een open, eerlijk en emotioneel gesprek met mijn vader over ons verleden. We praten onder andere over mijn plaatsing uit huis op mijn 12e, de (zelfmoord) dood van mijn zus, mijn gewelddadige ex en wat dit voor mijn vader heeft betekend en wat dit nog steeds met hem doet. Luister je mee? ------------------------------------------------------------ Shownotes: Muziek: Jurloa...

In deze aflevering neem ik je mee in het effect van de lock-down op mijn mentale gezondheid en welke stukken dit uit mijn verleden heeft getriggerd! ------------------------------------------------------------ Shownotes: Muziek: Jurloa Credit foto: Steve_The_Photographer Instagram: openupwithalice & challengewithalice Tips, reacties of vragen? Mailen mag! Openupwithalice@gmail.com

Bijna iedereen is op zoek naar de oplossing om zich "goed" te voelen, waarbij we het liefst 10 jaar therapie in een oplossing willen hebben. In deze aflevering deel ik drie tips die ik zelf inzet maar die jij ook kan inzetten wanneer je worstelt met jouw mentale gezondheid. Luister je mee? ------------------------------------------------------------ Shownotes: Muziek: Jurloa Credit foto: Steve_The...

Ik streefde altijd naar meer in het leven, waardoor ik eigenlijk nooit kon genieten van het moment zelf. Ik behaalde mooie doelen en het was nooit genoeg! Ik neem je in deze podcast mee in het woord zelfacceptatie en deel met je waarom dit zo belangrijk is in het proces van groei. Spoiler: Jij mag van jezelf en je leven houden precies zoals het NU is en daarnaast je doelen nastreven! Dit kan naast...

Een open gesprek met David Gerritsen waarin we het onderwerp bindingsangst en verlatingsangst bespreken. Hoe is dit ontstaan bij David, wat ervaart hij hiervan in relaties en hoe gaat hij hiermee om! Ook praten we over trauma's met een grote T en trauma's met een kleine t. Waarom beide veel effect hebben en besproken mogen worden en dat een fijne en veilige jeugd ook voor trauma’s kan zorgen. Prat...

Wait, what een GRATIS challenge? Yes, je leest het goed. Ik geef een gratis challenge van maar liefst 21 dagen weg. In deze aflevering vertel ik je meer over de beweegredenen van deze challenge en daarnaast vertel ik je meer over hoe en waar jij de gratis Challenge With Alice kan volgen. Luister jij mee? 𝐒𝐡𝐢𝐧𝐞 𝐛𝐫𝐢𝐠𝐡𝐭 ⟢ ------------------------------------------------------------ Shownotes: Meedoen...

Een inspirerend interview met mijn businesscoach Marlou Aarding. Haar eerlijke verhaal over het opgroeien in een onstabiel gezin en het meemaken van huiselijk geweld. Daarnaast heeft Marlou twee chronische ziektes en is ze afgekeurd waarbij  ze nooit meer beter zou worden volgens de artsen Toch heeft ze haar leven omgegooid waardoor ze nu weer midden in het leven staat en haar eigen bedrijf r...

Deze aflevering laat je kennis maken met de magische effecten van het plantmedicijn cacao. Femke en ik hebben een open gesprek over cacao en het effect ervan. Daarnaast vertellen we jou meer over de aankomende Special Edition Maandafsluiting x Cacao Ceremony op maandag 30 mei om 19:30. 🌟 🌟 Early Bird: €29,95,- (incl. cacao pakketje wat je thuisgestuurd krijgt + instructies hoe je de cacao bereid...

Een podcast over het overlijden van mijn zus en mijn vraagtekens bij de oorzaak “zelfmoord.” Een heftig en spannend onderwerp om over te praten en hierdoor extra belangrijk om dit juist te doen. Als je niet meer stil kan zijn, is het tijd om te praten! Luister jij mee? ------------------------------------ Shownotes: Muziek: Jurloa Credit foto: Steve_The_Photographer Instagram: openupwithalice Tips...

In deze aflevering neem ik je mee in mijn leven als Gogo-danseres en waarom ik jarenlang een geheim Instagram account heb gehad.   Ik heb meer dan 8 jaar twee levens geleefd en ik werd dus nooit voor de volle 100% geaccepteerd. Dit komt voornamelijk doordat ik mezelf niet 100% accepteerde en dus altijd maar een stukje Alice liet zien!  Ook vertel ik je mijn kijk op een vrij leven en...

Een aflevering over onzekerheid, geen motivatie of flow ervaren en waarom het soms juist goed is om je hier aan over te geven! Luister jij mee naar deze niet perfecte podcast opgenomen zonder flow of motivatie! Shownotes: Muziek: Jurloa Credit foto: Steve_The_Photographer Instagram: openupwithalice Tips, reacties of vragen? Mailen mag! Openupwithalice@gmail.com

Herken jij het ook dat jij door jouw perfetionsime of door jouw rugzak je soms bijna chronisch gestrest voelt? Waardoor jij je weer heel down en overweldigd voelt?! Dit klinkt als een vicieuze cirkel en dat is het vaak ook! In deze aflevering deel ik hoe je hier mee kan omgaan en geef ik je 3 praktische (en misschien een beetje spirituele) tips mee die je direct kan inzetten! Luister jij mee? ----...

De afgelopen week heb ik een bijzondere en krachtige vrouw mogen interviewen! Ik heb Sam(antha) mogen interviewen. Sam is Business Class Coach & Sales Expert. Sam heeft een goedlopend eigen bedrijf en is een no-bullshit-businesscoach en heeft te maken met winterdepressies. Deze depressie is voor haar geen excuus om niet te ondernemen en juist door deze depressie te omarmen kan ze er beter mee...

In aflevering 12 deel ik mijn eerlijke verhaal over een abortus laten plegen. Ik deel met je waarom ik dit heb gedaan, hoe dit is gegaan en wat dit op de korte als zowel de lange termijn met mij heeft gedaan en nog steeds doet. Abortus is een beladen onderwerp en het is een onderwerp wat ik nog niet volledig heb verwerkt. Ik vind het extra spannend om te delen omdat er namelijk zoveel oordelen ove...

In aflevering 11 heb ik Kevin, mijn partner te gast! Wij hebben een open gesprek over hoe we elkaar hebben leren kennen en over hoe is het om een relatie te hebben met mij, iemand met een zware rugzak. Wij geven een eerlijk kijkje in onze relatie over zowel the good and the bad times. Ik stel Kevin vragen zoals: Hoe is Kevin achter mijn heftige verleden gekomen en hoe gaat hij hiermee om? Wat merk...

Doe jij mee met de maandafsluiting dmv mindfulness? Uit je hoofd en in je lichaam, echt even een momentje voor jezelf om bij je gevoel te komen dmv Body, Mind & Soul. Waarbij we de huidige maand afsluiten en ons voorbereiden op de maand die komen gaat! 𝚂𝚗𝚎𝚊𝚔 𝚙𝚎𝚊𝚔: 𝚠𝚎 gaan aan de slag met de kracht van ademhaling en visualisatie! 𝐕𝐨𝐨𝐫𝐛𝐞𝐫𝐞𝐢𝐝𝐢𝐧𝐠 Zit op een rustige plek Je kunt een kop cacao of thee m...

In aflevering 9 heb ik Eva Kalter te gast, mental coach en expert Imposter Syndroom. Herken je het volgende?  "Je doet je uiterste best om je allerbeste werk af te leveren. Hierdoor is je werk eigenlijk nooit klaar. Het kan altijd nog beter. Kritiekpuntjes kun je slecht van je afzetten. Soms schiet je achteraf opeens te binnen dat er iets niet honderd procent klopt in je rapport."  "Je w...

Trek je pyjama aan en doe je ooglapje op, wij gaan naar bed!  Meditatie is een techniek om je gedachten tot rust te brengen zodat jij helemaal in het hier en nu bent. Mediteren wordt al duizenden jaren toegepast door mensen van over de hele wereld en het is wetenschappelijk bewezen dat mediteren helpt de concentratie te verbeteren, minder stress te ervaren en om beter te slapen.  So let'...

**Trigger warning: deze aflevering bevat onderwerpen omtrent seksueel misbruik & pedofilie** Ik deel mijn eerlijke verhaal over het meemaken van seksueel misbruik rond mijn 15e levensjaar en hoe het komt dat dit nu weer naar boven is gekomen. Ik neem je mee in wat dit seksueel misbruik nog steeds met mij doet, ook al ben ik nu 34 en ik deel de angst en schaamte die ook ik voel omtrent dit onde...

Trek je wandelschoenen aan en wandel met mij mee! In de drukte van het dagelijks bezigheden vergeten we vaak om even stil te staan en om te luisteren naar ons lichaam. Altijd in knalmodus en continu prikkels om je heen. Deze rustgevende wandelmeditatie neemt jou mee naar buiten. Dit zijn jouw 20 minuten YOU time, in de (frisse) buitenlucht! #jouwtoolkittotsucces -----------------------------------...

Welkom bij weer een nieuwe aflevering van de Open Up With Alice podcast. In deze bonus aflevering van de serie "in gesprek met" stel ik jouw vragen (de luisteraarsvragen) aan Danushika over haar periode met Loverboys, haar gesloten opname in de GGZ en haar leven met PTSS. We behandelen de volgende vragen: + Hoe herken je Loverboys & hoe vallen meiden in de handen van Loverboys?! + Waarom prate...

Welkom bij de vierde aflevering van de Open Up With Alice podcast. In deze aflevering interview ik Danushika Friederichs. We praten over haar periode met loverboys en het geweld en drugs waar ze mee in aanraking kwam. Ze neemt ons mee in de wereld van de GGZ, vertelt over een gedwongen opname en ze praat openhartig over het leven met PTSS. Het is een bijzonder en emotioneel interview en ook al wis...