Kopfsalat & Bauchgeflüster

Da ich selbst an dieser Stelle stand und manchmal auch immer noch stehe, spreche ich in dieser Solo-Folge darüber, wie du mit deinem Kopfsalat umgehen kannst, wenn du daran rumüberlegst, ob du ein Coaching buchen sollst oder eben nicht. Wie immer nehme ich kein Blatt vor den Mund und teile sowohl meine eigenen Gedanken mit dir, als das ich die verschiedensten innerlichen Einwände genauer unter die...

Mit diesem Slogan bringt mein heutiger Podcast Gast, die liebe Sabine Linser ihr Tun auf den Punkt. Als Emotional Leadership Mentorin begleitet Sie ihre Kundinnen und Kunden in ihren Online Coachings. Dabei liegt der Fokus nach ihrem Verständnis zu 100 Prozent auf den Emotionen, ohne die Leadership einfach nicht  möglich ist. Du wirst feststellen, dass Sabine und ich bei vielen Aspekten eine sehr...

Hast du bereits von der Möglichkeiten gehört, an der Online Kopfsalat Challenge teilzunehmen? Dabei dreht es sich natürlichem darum, was deinen Kopfsalat verursacht und wie du besser damit umgehen kannst. Damit du dir einen besseren Eindruck verschaffen kannst, habe ich diese Podcastfolge für dich aufgenommen. Hier kannst du nochmal komprimiert sehen, was dich erwartet:   10 Tage – 10 Videos – 10...

Wenn du denkst, dass wir in dieser Folge nur über Kleider und Heiraten sprechen, dann bist du bei VOX „Zwischen Tüll und Tränen" vielleicht besser aufgehoben. In der heutigen Interview Podcast Folge gibt es Deep Talk und damit viel Klartext. Humorvoll, offen und ehrlich spreche ich mit Elena Erftmann, die ihre Brautmoden Boutique „Marie-Amour" bei uns in Wuppertal hat. Gemeinsam reden wir über vie...

Machst du auch manchmal die „Arrogant-Schubalde" auf und beförderst dein Gegenüber einfach dort hinein? Und kennst du das auch, dass dich im Nachhinein so eine leise Ahnung dahingehend  beschleicht, dass du feststellen musst, das es eigentlich ganz anders ist?   Die Rede ist vom Auftreten selbstbewusster Menschen, die schon mal dafür sorgen können, dass wir selbst ganz schön ins Schleudern geraten...

Eine für mich unerwartet emotionale Folge wartet heute darauf, von dir gehört zu werden. Ich habe mir meinen Mann Patrick ins Interview eingeladen. Nachdem ich dir in den vergangenen Folgen schon viel von meiner Geschichte, meinen Herausforderungen und meiner Persönlichkeitsentwicklung berichtet habe,  war und ist es mir noch immer ein großes Anliegen, dir auch die andere Seite ungeschminkt zu zei...

Nein, in dieser Folge werde ich mich nicht selbstbeweihräuchern, wie du es vielleicht nach dem Titel vermutest. Vielmehr geht es hier ums Trinken. Erhalte einige Facts zur optimalen Trinkmenge, was geschieht, wenn du nicht genug trinkst und auch warum sich dies auf deinen Kopfsalat auswirken kann. Für alle die gerne die Trinkformel noch einmal schwarz auf weiß haben möchten: 35ml x kg Körpergewich...

Mentaltrainerin und systemischer Coach, Mama von drei Jungs und seit 20 Jahren befasst sie sich mit dem Thema Persönlichkeitsentwicklung. Die Rede ist von Alexandra Schmiedehausen, die ich heute in meinem Podcast Interview habe. Gemeinsam sprechen wir über viele verschiedene Bereiche, die wir alle aus unserem Alltag kennen. Es geht um persönliche Grenzen, denen wir alle begegnen und darum, wie sin...

Loslassen! Ich denke, dass dieses Thema nicht nur mich betrifft, wie du in der aktuellen Folge hören kannst, sondern uns alle täglich begleitet. Mal sind es alltägliche Dinge, die uns nicht allzu schwer fallen, mal sind es ganz schön große Salatköpfe, die wir da mit uns herumschleppen. Warum fällt es uns so schwer loszulassen? Warum wissen wir vom Kopf, dass es an der Zeit ist, loszulassen und kri...

In dieser Interviewfolge spreche ich mit Christiana Scheibl, Mama von 3 Jungs und Networkerin bei Ringana aus Leidenschaft. Christiana die aus meinem Lieblingsland Österreich kommt, hat sich innerhalb der letzten Jahre ein Team mit rund 4.500 Partner und ungefähr 40.000 Kunden aufgebaut. Sie liebt, was sie tut und brennt dafür nicht nur tolle Produkte zu vertreiben, sondern mit Herz und Verstand i...

Nachdem mich einige Follower auf Social Media darum gebeten haben und es natürlich in meinen Coachings auch immer wieder  ein Thema ist,  möchte ich heute mit dir über „MUT" sprechen. Ich kenne es selbst so gut, dass wir so ein Bauchgeflüster in uns haben und es einige Punkte auf der  persönlichen „Wish-List" stehen haben, die wir sooooooo gerne angehen oder umsetzen würden, doch es fehlt einfach...

Was für eine Interviewfolge… ich hätte mich noch stundenlang mit Christian - Papi, von „papaundpapi" austauschen können. Überrascht war ich doch sehr, wie ähnlich wir uns scheinbar sind. Ob das an der gemeinsamen Zeit und an der Prägung von Lufthansa liegt? Wer weiß… Auf alle Fälle habe ich mich riesig gefreut, mit Christian, der zusammen mit Björn die wohl bekannteste Regenbogenfamilie in Deutsch...

Da es in diesem Podcast um Self-Leadership geht, führt einfach an diesem Thema kein Weg vorbei. Ich möchte mit dir in dieser Solo-Folge über das Treffen von Entscheidungen sprechen. Tatsächlich war dies damals eins meiner größten Herausforderungen, denn ich hatte immer Angst, am Ende genau die Falsche getroffen zu haben. Angst ist quasi die Emotion, die oft genau dahintersteht. Es erfordert Mut fü...

Ist dir schon einmal aufgefallen, wie redselig die meisten Menschen sind, wenn sie beim Friseur sitzen? Ich beobachte immer wieder, wieviele ungefragt sämtliche Themen bei ihrem Friseur des Vertrauens platzieren… aber dazu später mehr... In dieser Interview Folge von Kopfsalat & Bauchgeflüster durfte ich mich mit Wencke Droppmann, Friseurmeisterin, Inhaberin und Teamleaderin bei „Coiffeur Droppman...

In meiner heutigen Solo-Folge möchte ich mir dir über den „Trend" der Affirmation sprechen.  Ich weiß nicht, ob es nur mir so ergeht, aber gefühlt affirmiert jede:r und es wird schlichtweg alles affirmiert. Aber was ist das eigentlich und wie funktioniert das und noch viel wichtiger: Worauf solltest du unbedingt achten?! Genau darum geht es heute. Höre dir Folge Nummer 10 an und kontaktiere mich g...

Wieder einmal bin ich sehr dankbar für meinen heutigen Interview Gast… oder müsste ich besser „Gästin" sagen? Gemeinsam mit Susanne Bürger, die als Coach ihre Kunden dahingehend unterstützt, mental gestärkt zu sein und das in intensiven Phasen und bei großen und kleinen Veränderungen, spreche ich über die vielen Herausforderungen im Leben, denen wir uns alle täglich stellen. Aus ihrer eigenen Erfa...

Bestimmt hast du gesehen, dass dieser Podcast ein „Self-Leadership" Podcast ist. Wohlmöglich hast du dich auch gefragt, was die bisherigen Folgen damit zu tun haben… Genau das möchte ich dir in dieser Folge kurz erläutern, denn nach meinem Verständnis hängen meine drei Schwerpunkte damit sehr eng zusammen. Wer eine gute Führungskraft - privat wie beruflich- sein möchte, der sollte immer bei sich s...

In meiner heutigen Interviewfolge hatte ich die Ehre mich mit  „Hannes kann es" auszutauschen. Hannes, dessen „Arbeit" ich nicht nur sehr schätze, sondern auch ihn als Mensch und als Vorbild, ist Schulspeaker, Podcaster und Lehrer aus Leidenschaft. Mit seiner sehr lebensbejahenden, motivierenden und inspirierenden Art, hat er es sich zur Aufgabe gemacht, seinen Fokus auf die mitunter wichtigsten „...

In dieser Solofolge von Kopfsalat & Bauchgeflüster möchte ich dir einen ersten Einblick in mein Verständnis von Persönlichkeitsentwicklung geben. Als es mir damals so schlecht ging, habe ich mich dazu entschieden, mich auf meine persönliche Reise zu begeben. Heute teile ich mit dir mein Grundverständnis meiner Reise und möchte dich dazu einladen mich zu begleiten. Wie auch in der Solofolge zum The...

Annika Echt - ist Expertin für Energetisches Marketing. Als Coach,  Gründerin der Werkstatt der Erfüllung, kreativer Kopf und Wegbegleiterin unterstützt Annika ihre Kunden  dabei, das Wissen und deren Angebote  zu digitalisieren. Den  Aufbau eines passenden Instagram Profils, sowie dem Support zu mehr Reichweite, die Teilnahme an Annika's Reel Challenges, ein Experten Mentoring Programm oder die U...

Wenn wir hier im Podcast über Kopfsalat & Bauchgeflüster  sprechen, dann gehört das Thema Ernährung auf jeden Fall dazu. Ich kann mir vorstellen, dass du da nicht primär drüber nachdenken würdest, doch es lohnt sich doch damit auseinander zusetzen. Leider erlebe ich es gar nicht so selten, dass dem täglichen Essen so gar keine bis wenig Bedeutung zukommt. Es wird halt gegessen, was da ist bzw. was...

Jessica Lackner - ist Leadership Expertin mit 20-jähriger Praxiserfahrung und Teamflüsterin, Erfolgscoach, Speaker und Autorin. Ihr Buch „Fachkräfte Mangel oder Machkräftemangel" empfehle ich dir von Herzen. Mit ihrer Philosophie: „Eine Machkraft wird noch bessere Teams aufbauen und in die Menschen investieren, da sie erkannt hat, dass ihre Leute ihr Kapital sind", unterstützt Sie nicht nur Leader...

Als Schmerzspezialistin und Faszientrainerin spreche ich in dieser Solo-Folge über unser Bewegungsverhalten und den engen Zusammenhang zu unserem Kopfsalat. Ich teile meine Erkenntnisse mit dir und gebe dir Einblicke in die Welt der Faszien, spreche mit dir über Schmerzen und den Umgang damit und was du für dein Wohlbefinden tun kannst, um nicht nur körperlich fit, sondern auch geistig vital sein...

In dieser Podcastfolge möchte ich mich gerne bei dir vorstellen. Warum?  Damit du dir einen ersten Eindruck verschaffen kannst, und ich deinen Kopfsalat und dein Bauchgeflüster anrege. Wer ist also die Dame vom   Kopfsalat & Bauchgeflüster   Podcast Cover, was ist ihre Vision und was hast du davon hier zu zuhören oder auch zu zusehen? Genau darüber spreche in dieser kurzen, ersten Folge. Da ich mi...