قهوة بدون سكر

ما تقوم تعمل اللى وراك! | قهوة بدون سُكر 01.04.2023 3:48 ↓

حلقة سريعة وخفيفة عن التسويف وازاى اتعامل معاه.

يا ترا عندك حدود شخصية ولا سايب الباب مفتوح؟ | قهوة بدون سُكر 31.03.2023 7:08 ↓

كلامنا انهاردة عن الاستغلال اللي بيتم بسبب عدم رسم حدود شخصية لنفسك. - بودكاست قهوة بدون سُكر مع اسلام رجب.

متبقاش زي الخاتم فـ صوباعه لـ مُجرد احتياج | قهوة بدون سُكر 30.03.2023 10:05 ↓

هنتكلم انهاردة عن الاحتياجات وازاى ممكن تتحكم فينا لو معندناش اشباع منها من البيت.

النصائح الذكية للوصول الى هدفك | قهوة بدون سُكر 29.03.2023 20:37 ↓

نصايح تساعدك علي السعي تجاه الاهداف الخاصة بيك وحلمك.

اكذوبة اللى ذاكر ذاكر خلاص (الثانوية العامة) | قهوة بدون سُكر 27.03.2023 13:10 ↓

لسه عندك فرصة تعمل كتير هات كوباية القهوة واسمع البودكاست.

مرحلة ما بعد الجامعة (إلبس يا بطل) | قهوة بدون سُكر 08.03.2023 15:07 ↓

المرحلة دي في حياتنا اسمها البعبع، تعالي نشوف هنتعامل معاها ازاى.

خطوة مٌهمة تجاه نفسك | قهوة بدون سُكر 04.03.2023 12:26 ↓

اهم خطوة ممكن تاخدها في حق نفسك.

فكرتين لو عشت بيهم هترتاح نفسيًا في حياتك | قهوة بدون سُكر 02.03.2023 13:01 ↓

الحياة عبارة عن فكرة عشان كده الافكار هيا المتحكمة في الدنيا دي.

التعامل مع الأفكار والتخيلات السلبية | قهوة بدون سُكر 12.02.2023 15:29 ↓

التعامل مع الأفكار والتخيلات السلبية.

إزاى اكون شخص ناضج؟ | قهوة بدون سُكر 09.02.2023 11:54 ↓

النُضج اعمق بكتير من اللى انت فاهمه.

راجع المبادئ والقناعات اللي ماشي بيها في حياتك | قهوة بدون سُكر 27.01.2023 16:27 ↓

شكلك هتطلع مش إنت؟

علاقة المُنقذ والجاني والضحية | قهوة بدون سُكر 23.01.2023 4:07 ↓

من كتاب علاقات خطرة للكاتب والدكتور محمد طه.

نوبات الهلع او الفزع - panic attack | قهوة بدون سُكر 22.01.2023 11:51 ↓

الشعور بالموت والاحساس بالانفصال عن الواقع.

فايتك كتير لو مسمعتش الحلقة دي | قهوة بدون سُكر 21.01.2023 8:54 ↓

مُتلازمة الـ fomo.

لا تقارن بدايتك بموسم حصاد الآخرين | قهوة بدون سُكر 20.01.2023 10:33 ↓

جبتلك موضوع المقارنة ده من جذوره.

سمات الشخصية الانطوائية | قهوة بدون سُكر 18.01.2023 18:00 ↓

سمات الشخصية الانطوائية واهم الصفات التي تبرزها.

ليه نسمع بودكاست | قهوة بدون سُكر 26.12.2022 10:15 ↓

الفترة الاخيرة بنسمع كتير عن اهمية البودكاست ده غير المقالات البوستات المنتشرة جدًا، انهاردة في قهوة بدون سكر قررنا نتكلم عن الموضوع من جذوره عشان نفهم معني البودكاست وليه اصلًا اختاروا كلمة بودكاست.

5 نقاط خد بالك منهم في بداية العلاقات | قهوة بدون سُكر 21.12.2022 7:06 ↓

الحماس والاندفاع في بداية العلاقات بيخلينا نقدم خدمات كتيير وكمان مع الاسف مش بندرس الشخص ده ولا بنفكر في شخصيته مناسبة لينا او لا. هنعرف كام نقطة لاجل علاقة صحية سليمة ولاجل اننا نحافظ علي نفسنا وحدودنا.

كتابين لازم تقرأهم مع بداية السنة الجديدة | قهوة بدون سُكر 20.12.2022 9:41 ↓

البدايات هيا القاعدة الاساسية لكل نهاية فكون حريص انك تبدأ صح وعلي قاعدة سليمة. الكتابين دول هيكونوا مرجع ليك في حياتك، وقت ما تشاء تدخل تقرأ فيهم لان حقيقي هتلاقي كم كبير من المعلومات اللي انت محتاجها فيهم. مهم تكون عارف نفسك.. مهم تبدأ صح.

8 اشياء تعلمها لإدارة الأزمات والضغوطات | قهوة بدون سُكر 19.12.2022 11:34 ↓

فترة صعبة جدًا بتعدي علينا كلنا والازمات كمان بتزيد والضغوط اللي بتعدي علينا صعبة اوي ومش بنقدر نتجاوز ده خلينا نشوف كام نقطة نقدر من خلالهم نتعامل مع الازمات.

حاجات لو عملتها في يومك هتفرق في سلامك النفسي | قهوة بدون سُكر 18.12.2022 7:07 ↓

الضغوط زادت علينا مع الاسف ومش بنقدر نعيش اليوم بشكل صحي بس ايه رايك في شوية حاجات وعادات هتفرق معاك علي مدار حياتك.

متسمحش لحد انه يستغلك | قهوة بدون سُكر 17.12.2022 12:33 ↓

هنتكلم في البودكاست ده عن الاستغلال وعدم التقدير اللي بيتم في العلاقات او حتي مكان الشغل الخاص بينا. كوباية القهوة او خربوش الشاي ويلا بينااا

اسرار وثغرات الشخص النرجسي في العلاقات | قهوة بدون سُكر 14.12.2022 10:12 ↓

بودكاست قهوة بدون سكر مع اسلام رجب

هوس الإنجازات وأنا نمبر وان | قهوة بدون سُكر 03.12.2022 10:00 ↓

الفترة دي كل الناس حابه إنها تكون رقم واحد في الإنجازات، تعالي نشوف هنتعامل مع ده ازاي.

تعزيز الثقة بالنفس للتعامل مع ضغوط فترة الامتحانات | قهوة بدون سُكر 28.11.2022 13:33 ↓

فترة صعبة جدًا وكلنا بنمر بيها، وللاسف كل العوامل الخارجية بتساعد في الضغوط وضغف الثقة بالنفس، فـ خلينا نشوف شوية حلول عملية للتعامل مع الموضوع بأفضل شكل.