Irgendwas mit Sport

Wie erreiche ich mein Ziel? Wie halte ich durch? Und wie motiviere ich mich auch in schwierigen Situationen? Wir sprechen mit dem Radsportler und mehrfachen Paralympicssieger Michael Teuber über die Höhen und Tiefen des Lebens, wie er Krisen meisterte und was ihn noch heute dazu bringt, jeden Tag auf sein Rad zu steigen und loszufahren. Und das auf Top-Niveau.

Werte - woher haben wir sie? Wie beeinflussen sie uns? Wie finde ich heraus, ob ich die Werte, die ich lebe, auch meine eigenen sind? Und wenn nicht – wie lasse ich sie los? In dieser Folge sprechen wir über Werte als Leitplanken unseres Denken, Fühlen und Handelns.

Gemeinsam mit Fredi Bobic, Sport-Geschäftsführer des Berliner Fußballclubs Hertha BSC sprechen wir über Werte. Wie sie sich entwickeln, wie sie unser Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen und uns bei Entscheidungen helfen. Fredi nimmt uns mit in seine Welt des Profi-Fußballs und erzählt, welche Werte ihm beim Führen von Teams und Spielern wichtig sind. Welche Rolle Kommunikation spielt. Worauf e...

Dynamisch übers Eis flitzen oder sich vorsichtig an der Bande entlanghangeln. Eishockey ist mehr als nur Sport. Mit Jan Kaminski, dem Leiter des Berliner Sozialprojekts United on Eis sprechen wir darüber, wie Eishockey Jugendlichen dabei helfen kann, selbstbewusster zu werden, Verantwortung zu übernehmen und ihren Platz in der Gesellschaft zu finden.

Gehört Ihr zu den begeisterten Mountainbikern, die jedes Wochenende Berge raufstrampeln und runterrasen? Oder würdet Ihr es gerne mal ausprobieren, traut Euch aber noch nicht so richtig? In dieser Folge sprechen wir mit Tom Hanke, systemischer Coach und zugleich Mountainbike-Guide. Er erzählt uns, was Coaching mit Biken zu tun hat, wie man sich bergauf motivieren kann und bergab seine Ängste in de...

Scannerpersönlichkeiten sind Menschen mit vielen Interessen, die aufgrund dessen oft ein Zeitproblem haben. Sie bringen nicht immer alles zu Ende, sondern haben gleich wieder die nächste Idee oder das nächste Projekt. In dieser Folge geben wir Euch Impulse, wie Ihr herausfindet, ob Ihr ein Scanner sein könntet und sprechen darüber, was das für Euren Alltag, aber auch Euren Sport bedeutet.

Das ganze Leben ist Kung Fu!“ Auch Kochen, Putzen, Wäsche aufhängen, Auto fahren, Einkaufen, … alles ist Kung Fu! Über diesen Satz bin ich als einer der sich noch nie mit Kampfkunstarten beschäftigt hat gestolpert. was bedeutet das für unseren Alltag, wenn eigentlich alles Kung Fu ist? Wir sprechen mit Severin Waibel, Leiter einer Münchner Kung Fu Schule darüber, was für ihn Kung Fu ist und wie Ku...

„Erfolg ist das Ergebnis täglicher Gewohnheiten, nicht einmaliger Veränderungen“, das schreibt der amerikanische Journalist James Clear in seinem Buch „Die 1% Methode“. Wir haben uns aus sportlicher Sicht mit dem Buch auseinandergesetzt und geben Euch Impulse, wie Ihr schlechte Gewohnheiten loswerden und gute Gewohnheiten implementieren könnt. Wir sprechen in dieser Folge über die vier Grundsätze...

In dem zweiten Teil unseres Gespräches mit Nell geht es nämlich darum, wie ich mein Ziel, das ich mir gesetzt habe, erreiche. Wir sprechen über den Aufbau von Gewohnheiten, kritische Situationen, Wenn-Dann-Pläne und das Gewächshausmodell - und geben Euch einige Impulse mit auf den Weg, die dabei helfen können, Eure Ziele zu erreichen.

In dem ersten Teil unseres Gespräches mit der Expertin Nell Stappen über das Thema Ziele geht es darum, wie ich mir Ziele setze. Und wie ich herausfinde, ob das überhaupt meine eigenen Ziele sind. Entspricht das Ziel meinem Bedürfnis? Wie Nell sagt: Ein Ziel, das nicht zu einem passt, findet man sehr leicht – aber dann ist die Umsetzung sehr schwierig. Hingegen ein Ziel zu finden, das zu einem pas...

In dieser Folge sprechen wir darüber, was Energie ist und wie wir mehr davon bekommen – zum Beispiel durch Ernährung und Bewegung. Außerdem leiten wir Euch durch eine Coachingmethode die sich „Energiefass“ nennt. Dabei kannst du herausfinden, was deine Energiegeber und Energieräuber sind – und was du tun kannst, um sie zu vermehren oder zu reduzieren, sodass du stück für stück mehr wieder mehr Ene...

Marcus und Philipp vom sozialen Sportprojekt move&do in Stuttgart erzählen uns von ihrer Motivation, das Projekt zu starten, ihrer täglichen Arbeit mit den Kids und wie sich ihr Leben durch den Sport verändert hat. Außerdem sprechen wir mit ihnen über den Zusammenhang von Coaching & Bewegung und wie sich Körper und Psyche über den Sport positiv beeinflussen lassen.

2017 lief Bel den Jakobsweg von St. Jean Pierre de Port bis nach Finisterre an den Atlantischen Ozean. Dabei lernte sie nicht nur ihren Körper besser kennen und merkte, was alles in ihr steckt, sondern auch, dass sie in ihrem Leben einiges verändern möchte. Neben praktischen Tipps und Tricks teilt sie in dieser Folge ihre Erkenntnisse und was der Weg mit ihr gemacht hat. Kurz- mittel- und langfris...

In der letzten Folge haben wir uns darüber unterhalten, wie wir eigentlich die für uns passende Sportart finden können, bzw. gefunden haben. Die heutige Folge baut darauf auf. Denn wir glauben, dass die Sportart auch eng mit der eigenen Persönlichkeit zusammenhängt. Wisst Ihr z. B., welcher Persönlichkeitstyp Ihr seid? Wisst Ihr was genau Euch dazu antreibt, die Sportart zu machen, die Ihr ausübt?...

Wir glauben, ein Grund, warum viele nicht gerne Sport machen, ist, dass sie die richtige Sportart noch nicht gefunden haben. Aber gibt es die eine „richtige“ Sportart überhaupt oder gibt es stattdessen eher für jede Lebensphase oder Gemütszustand die passende Sportart? Was genau sucht Ihr beim Sport? Welche Faktoren spielen für Euch bei der Sportauswahl eine Rolle? Wir erzählen in dieser Folge, we...

In dieser Folge setzen wir uns mit der Frage auseinander, wie wir es schaffen können, mehr Sport im Alltag machen. Dazu beleuchten wir aus Coaching-Sicht die Worte „Sport“ und „Alltag“ und fragen uns, was „mehr“ denn überhaupt bedeutet. Denn all das ist bei jeder Person individuell unterschiedlich, deshalb gibt es auch für jeden von Euch eine individuelle Antwort auf diese Frage. Wir erzählen, was...

In unserem Trailer erzählen wir Euch, wer hinter diesem Podcast steckt, warum wir ihn ins Leben gerufen haben und welche Themen Euch erwarten. Dazu nutzen wir eigene Erfahrungen, unser Wissen aus Sport und Coaching und befragen natürlich auch Experten. Euch erwartet ein spannender Mix mit Input aus der gesamten Brandbreite, die die positive Kraft des Sports mit sich bringt.