Hora da fome

Olhar no espelho e não gostar do que vê. Focar em pequenos defeitos ou em defeitos imaginados e deixar viver experiências em razão de uma intensa insatisfação corporal. Neste episódio, a Dra. Bianca Thurm (@biancathurm) fala sobre distorção da imagem corporal e seus impactos. Está imperdível! Nos siga no @camilabacsfalusi e no @lilianegreinbeuther, compartilhe com seus amigos e não esqueça de segu...

Neste episódio falamos sobre comportamentos tidos como saudáveis, mas que são inadequados, muitos deles são inclusive de risco para o desenvolvimento de transtornos alimentares. Você já notou algum comportamento que parece saudável, mas não é, conta pra gente! Nos siga no instagram no @camilabacsfalusi e no @lilianegreinbeuther.

Comi uma caixa de bombom. Sou viciada em chocolate? Essa é uma das questões discutidas neste episódio com o nutricionista Cezar Vicente Jr (@nutricionista.cezar). Se você já comeu compulsivamente e /ou sentiu culpa ao comer, esse episódio é para você! Site do convidado: https://cezarvicentejr.com.br Você nos encontra no @camilabacsfalusi e no @lilianegreinbeuther.

Por que a maneira como falamos sobre nós mesmas e sobre os outros pode ser um problema? Nesse episódio a nutricionista Cássia Helena Maia (@cassiahelenanutri) nos ajuda a responder essa questão e também aponta o que podemos fazer para não engajar nessas conversas de dieta, tão comuns, mas também tão danosas. Siga o podcast, dê cinco estrelinhas😇 e compartilhe com quem gosta desse tipo de conteúdo...

Tentar controlar o apetite. Quem nunca? Nesse episódio o Hora da Fome recebeu a nutricionista Natalia Vignoli (do @nutriçãocompersonalidade) para falar sobre os inibidores de apetite e outras formas de controle. Vamos ouvir? Nos siga no @camilabacsfalusi e no @lilianegreinbeuther

Atenção pais! O assunto deste episódio é peso, bullying e dieta restritiva na infância com a nutricionista Vanessa Schrubbe (@vanessaschrubbenutricionista). Nossa convidada deixou um recado importante para prevenção de problemas alimentares e com o peso: "deixe a criança explorar". Nos siga do @camilabacsfalusi e no @lilianegreinbeuter.

Neste episódio nós recebemos a jornalista Danielle Barg (@daniellebarg), autora do livro "Além do like" para falar sobre padrão de beleza, autoestima e liberdade feminina. A pressão estética, a insatisfação corporal e suas consequências danosas à mulher é um assunto indigesto mas que precisa ser discutido e resolvido. O livro pode ser adquirido no site da Editora Quintal: https://loja.quintaledico...

Nesse episódio nós falamos sobre os conceitos e implicações práticas da dieta e da reeducação alimentar no comer contemporâneo. Tem diferença, mas o que mais encontramos é a dieta embalada de reeducação alimentar. Quando falamos a "falta que a falta faz" queremos nos referir ao livro "A parte que falta", de Shel Silverstein. Nos siga no @camilabacsfalusi e @lilianegreibeuther.

Neste episódio nós conversamos com a psicóloga Ana Paula Zanardi (@psicoanazanardi) sobre o estilo de vida do paciente bariátrico pré e pós cirurgia, dando atenção aos comportamentos e aos aspectos psicológicos. Nos siga no @camilabacsfalusi e no @lilianegreinbeuther.

Neste episódio nós falamos sobre corpo, autoestima e saúde com a nutricionista Paola Altheia, autora do projeto Não sou exposição (@naosouexposicao). Essa é uma discussão fundamental quando se trata de empoderamento feminino. Para aprofundar no assunto, citamos a pesquisadora da área de saúde mental e gênero Valeska Zanello (@zanellovaleska), a psicanalista Manuela Xavier (@manuelaxavier), Thais F...

Neste episódio nós recebemos a Dra. Paula Costa Teixeira do @exerciciointuitivo para falar da relação sobre exercício físico e punição. O episódio está imperdível! Seu corpo vale a pena! Você pode encontrar a Paula também no Youtube no canal Exercício Intuitivo. Os perfis mencionados são: @prevencao.sem.danos @astralbr. E nós estamos no @camilabacsfalusi e no @lilianegreinbeuther no instagram.

Sabe aquela lembrança que vem à mente e que traz junto o sabor ou aroma de um alimento saboreado em uma ocasião especial? Ahhh que delícia de bate papo sobre memória gustativa! Nos siga no @camilabacsfalusi e no @lilianegreinbeuther

Você tem medo da sua fome? Acha que comer ou não comer é uma mera escolha? Bebe água para enganar a fome? Acredita que se der ouvidos a sua fome vai comer o tempo todo? Se você respondeu SIM para uma dessas questões, esse episódio é para você! Convidamos a nutricionista Vanessa Silveira (@nutri.vanessasilveira) para falar sobre FOME e foi um prato cheio! Siga e avalie nosso podcast. E para continu...

Já comeu por tristeza ou ansiedade? Então você conhece o comer emocional. Neste episódio nós esclarecemos o que é "comer as emoções", um assunto tão falado ultimamente. O texto citado é da Nina Horta e se chama "Comida da Alma". Siga o Podcast, deixe seu comentário e também nos encontre lá no Instagram, no @camilabacsfalusi e @lilianegreinbeuther

Neste episódio recebemos a Rosana Dantas, nutricionista e pesquisadora da área de neurometabolismo. Ela dispôs do seu precioso tempo para falar conosco sobre os impactos do sono e da falta dele em nossa saúde, incluindo no nosso modo de comer. Nossa convidada está a mais de 10 mil km de distância de nós 😱, uau, fantástico, não é mesmo? O episódio está imperdível! Você pode encontrar nossa convida...

Neste episódio recebemos o Muriel H. Depin do @obarrigapositiva para falar sobre redes sociais, comportamento, corpo e comida. Citados no episódio: -Fearing the Black Body: The Racial Origins of Fat Phobia, de Sabrina Strings -História Da Beleza No Brasil, de Denise Bernuzzi De Sant'Anna -@contente.vc Nos siga no @camilabacsfalusi e no @lilianegreinbeuther

Você já sentiu culpa após fazer uma refeição? Então você precisa ouvir este episódio. Aqui nós falamos sobre o prazer e a culpa que envolvem a alimentação e porquê gostar de comer definitivamente não é um problema! Nos siga das redes sociais no @camilabacsfalusi e no @lilianegreinbeuther.

Neste episódio convidamos a Tainá Nunes, professora de balé, para contar sua história a experiência com o corpo e a dança. Foram mencionados neste episódio os seguintes perfis: @atletadepeso, @saudesemgordofobia, @exerciciosemjulgamento. Você pode encontrar nossa convidada no @studiolaballerina e nós no @camilabacsfalusi e @lilianegreinbeuther.

Neste episódio nós responderemos essa pergunta e te contaremos o que fazer se não dieta. E se você se interessar pelo grupo de terapia alimentar Bem Nutrir, envie-nos uma mensagem no @camilabacsfalusi ou no @lilianegreinbeuther.

Neste episódio nós recebemos uma convidada super especial, a nutricionista Sophie Deram, escritora do Best Seller “O Peso das Dietas” e do livro “Os 7 Pilates da Saúde Alimentar”. Foi uma conversa enriquecedora e cheia de reflexões. Você pode encontrar nossa convidada no @sophiederam.br. Siga-nos no @camilabacsfalusi e no @lilianegreinbeuther.

Você já fez dieta? Temos quase certeza que fez mais de uma! Neste episódio nós falaremos porquê as dietas não funcionam a longo prazo e quais os riscos de começar mais uma. Siga-nos no Instagram no @camilabacsfalusi e no @lilianegreinbeuther.

Neste episódio você vai conhecer um pouco da trajetória das nutricionistas Camila Bácsfalusi e Liliane Grein Beuther e o que as uniu para falar sobre esse tema tão importante que é o comportamento alimentar. Siga-nos no Instagram no @camilabacsfalusi e no @lilianegreinbeuther.

Um podcast para quem tem fome de comida e saber!