Ηχητικά άρθρα από το OW.gr

Το τραύμα που έχεις ζήσει στην παιδική σου ηλικία μπορεί να επηρεάσει τις σχέσεις σου. Να μην τις αφήσει να ανθίσουν, να σε ωθήσει σε λάθος επιλογές και να σε κάνει αυτοκαταστροφικό. Δες ποια είναι τα 4 προειδοποιητικά σημάδια και φρόντισε εγκαίρως τον εαυτό σου. Συντάκτρια: Κέλλυ Σώκου  Κατηγορία: Ψυχολογία 

Ο τρόπος που λειτουργεί ο εγκέφαλός μας είναι αξιοθαύμαστος και πλέον οι νευροεπιστήμονες μπορούν να εξηγήσουν γιατί και πώς η διαρκής γκρίνια διαμορφώνει όχι μόνο τη νοοτροπία μας, αλλά και τον χαρακτήρα και την ίδια μας τη ζωή. Μπορείς να παρέμβεις και να αλλάξεις τον μηχανισμό; Συντάκτρια: Κέλλυ Σώκου Κατηγορία: Ψυχολογία

Δεν είναι λίγοι αυτοί που στρέφονται στο ChatGPT για... διαδικτυακή ψυχοθεραπεία, όμως αυτό μπορεί να ενέχει σοβαρούς κινδύνους, επισημαίνει μία ψυχοθεραπεύτρια. Συντάκτρια: Έλενα Μπούλια Κατηγορία: Ψυχολογία

Πότε η εμπειρία της ασθένειας είναι αληθινή και πότε την κατασκευάζει το μυαλό μας; Δείτε πώς μια διαγνωστική ταμπέλα μπορεί να καθορίσει την καθημερινότητά μας και να φέρει εμπόδια στη θεραπεία. Συντάκτρια: Ελένη Σολταρίδου Κατηγορία: Ψυχολογία

Οι διαπροσωπικές σχέσεις μεταξύ των παιδιών στο σχολικό περιβάλλον, οι γνωστές «φιλίες στο σχολείο», έχουν μια συγκεκριμένη δυναμική που επηρεάζει την ψυχολογία τους με τρόπο καθοριστικό, δημιουργώντας συχνά άγχος και προβληματισμό. Πώς θα μπορούσες να αντιμετωπίσεις αυτή την κατάσταση τη νέα σχολική χρονιά; Συντάκτρια: Ρούλη Καρασιλιώτη  Κατηγορία: Living 

Είναι σε θέση ένα παιδί να αναλάβει τον ρόλο του «ψυχοθεραπευτή» για τον γονιό του και να αντέξει το συναισθηματικό βάρος που αυτό συνεπάγεται; Συντάκτρια: Ρούλη Καρασιλιώτη Κατηγορία: Ψυχολογία

Είναι απαραίτητο η απιστία να καταστρέφει μια σχέση; Μια νέα μελέτη αφήνει ένα (μικρό) περιθώριο να το ξανασκεφτούμε. Συντάκτρια: Έλενα Μπούλια Κατηγορία: Ψυχολογία

Έχει παρατηρηθεί ότι οι έφηβοι, βαδίζοντας προς την ενηλικίωση ή αφού την έχουν περάσει, χρησιμοποιούν συγκεκριμένα λόγια που υποδηλώνουν ότι δυσκολεύονται να διαχειριστούν μια κατάσταση. Αυτές είναι οι συνηθέστερες 7 φράσεις που μπορεί να επικαλεστεί ένα μεγαλύτερο παιδί, όταν δεν θέλει να εκφράσει τον πόνο του ή δεν ξέρει πώς. Συντάκτρια: Κέλλυ Σώκου Κατηγορία: Ψυχολογία

Ο θεραπευτής σου δεν είναι φίλος σου. Είναι ένας επαγγελματίας. Αυτό το όριο είναι που κάνει τη θεραπευτική σχέση να λειτουργεί αποτελεσματικά. Συντάκτρια: Μαρία Παπαδοδημητράκη Κατηγορία: Ψυχολογία

Η υψηλή ευαισθησία δεν είναι αδυναμία. Δες αν αναγνωρίζεις τον εαυτό σου σε αυτά τα χαρακτηριστικά και γιατί δεν σημαίνουν ψυχική αστάθεια. Συντάκτρια: Νίκη Μπάκουλη Κατηγορία:  Ψυχολογία

Αν βιώνεις την απόρριψη σαν έναν ανυπόφορο ψυχικό πόνο και δυσκολεύεσαι να επανέλθεις, μάθε τι μπορεί να σου συμβαίνει πραγματικά και πώς θα το αλλάξεις. Συντάκτρια: Έλενα Μπούλια Κατηγορία: Ψυχολογία

Από την χορευτική πανώλη πριν εξίμισι αιώνες μέχρι το σύνδρομο Tourette του TikTok στην πανδημία, τα φαινόμενα μαζικής υστερίας δεν σταμάτησαν ποτέ – άλλαξε μόνο ο τρόπος μετάδοσης της «ασθένειας». Συντάκτης: Μάριος Οικονόμου Κατηγορία: Υγεία

Δεν έχουν απαραίτητα σκοπό να κάνουν παιδί μαζί τους, ούτε φυσικά ζητούν από αυτούς οικονομική ασφάλεια. Ξέρεις τι απολαμβάνουν οι γυναίκες που προτιμούν σχέσεις με νεότερους άνδρες; Συντάκτρια: Έλενα Μπούλια Κατηγορία: Ψυχολογία

Συχνά, όταν ένα οικείο πρόσωπο μας εκμυστηρεύεται κάποιο πρόβλημα που το απασχολεί, σπεύδουμε να βρούμε λύσεις και να του δώσουμε συμβουλές που πιστεύουμε ότι θα βοηθήσουν την κατάσταση. Είναι όμως πραγματικά αυτό που χρειάζονται εκείνη τη στιγμή; Συντάκτης: Πάρης Κορμαρής Κατηγορία: Ψυχολογία

Στην προσπάθειά μας να διαχειριστούμε το άγχος μας, επιδιώκουμε να ηρεμήσουμε, χωρίς όμως να βλέπουμε αποτέλεσμα. Έχεις αναρωτηθεί γιατί; Αν ψάχνεις το αντίθετο του άγχους, μάλλον πρέπει να αναζητήσεις καλύτερα το αντίδοτό του. Συντάκτρια: Κέλλυ Σώκου Κατηγορία: Ψυχολογία

Ένας ακόμη όρος, που έχει να κάνει με τη διαδικτυακή βία, μας καλεί να μάθουμε τους κινδύνους και τους τρόπους αυτοπροστασίας μας. Τι είναι τελικά το doxxing και ποιους απειλεί περισσότερο; Συντάκτρια: Κέλλυ Σώκου Κατηγορία: Living

Υπάρχει ένα είδος προπόνησης που μπορεί να γυρίσει πίσω τον χρόνο και να σου προσφέρει νεανικότητα και σφριγηλότητα στο πρόσωπο. Συντάκτρια: Πάτια Ιορδανίδου Κατηγορία: Wellness

Πίσω από τις κλειστές πόρτες των καταστημάτων στην Ελλάδα τις μεσημεριανές ώρες, υπήρχε μια λογική εξήγηση. Τι άλλαξε με τα χρόνια και πώς αυτή η αλλαγή στον τρόπο ζωής επηρέασε τη καρδιαγγειακή υγεία των Ελλήνων; Συντάκτρια: Μαρία Παπαδοδημητράκη Κατηγορία: Wellness

Δεν είναι πάντα εύκολο να τη δεις, αλλά η ντροπή μπορεί να κρύβεται πίσω από το χιούμορ σου, την τελειομανία που σε κατακλύζει ή την ανάγκη σου να μην ενοχλείς κανέναν. Συντάκτρια: Μαρία Παπαδοδημητράκη Κατηγορία: Ψυχολογία

Αν είναι οι πρώτες σας διακοπές με (νέους) φίλους ή ψάχνετε πώς θα αποφύγετε την περσινή γκρίνια, διαβάστε τις πρακτικές συμβουλές μιας ψυχολόγου και αφήστε το άγχος έξω από τα πλάνα σας. Συντάκτης: Μάριος Οικονόμου Κατηγορία: Ψυχολογία

Έχει νόημα να κάνεις ένα μεγάλο ταξίδι στις διακοπές με τα παιδιά, ενώ αυτά είναι ακόμα μικρά και μπορεί να μη θυμούνται ποτέ τίποτα; Η επιστήμη και η εμπειρία απαντούν. Συντάκτρια: Έλενα Μπούλια Κατηγορία: Ψυχολογία

Μήπως ανήκεις στην κατηγορία των ανθρώπων, που αισθάνονται ότι στην άλλη πλευρά του φράχτη το γρασίδι είναι πιο πράσινο; Πιστεύεις ότι κάπου αλλού η ζωή είναι πάντα καλύτερη από τη δική σου; Δες με ποιους τρόπους αυτή η σκέψη ζημιώνει τη σχέση σου και σε απομακρύνει από τη χαρά. Συντάκτης: Πάρης Κορμαρής Κατηγορία: Ψυχολογία

Όταν κάποιος σε μειώνει ή σου φέρεται με ασέβεια, υπάρχει ένας τρόπος να απαντήσεις χωρίς ένταση – αλλά με καθαρό μήνυμα και ψυχραιμία. Συντάκτης: Πάρης Κορμαρής Κατηγορία: Ψυχολογία

Εσύ μπορεί να πιστεύεις ότι κάνεις βήματα μπροστά, ωστόσο οι μηχανισμοί που χρησιμοποιείς για να ξεπεράσεις τον χωρισμό είναι πιθανό να μην βοηθούν. Συντάκτρια: Έλενα Μπούλια  Κατηγορία: Ψυχολογία 

Πριν ξεκινήσεις μια σχέση με συνάδελφό σου, καλό είναι να κάνεις στον εαυτό σου αυτές τις τρεις ερωτήσεις. Συντάκτρια: Μαρία Παπαδοδημητράκη Κατηγορία: Ψυχολογία