Ηχητικά άρθρα από το OW.gr

Η χαμηλή αυτοεκτίμηση δυσκολεύει με πολλούς τρόπους τη ζωή και επιβαρύνει ψυχικά την προσωπικότητα. Μάθε να την αναγνωρίζεις μέσα από 7 ενδείξεις και δούλεψε για να την ανακτήσεις με τους τρόπους που σου προτείνουμε. Συντάκτρια: Κέλλυ Σώκου Κατηγορία: Ψυχολογία 

Το να ζητάς συμβουλές δεν είναι εύκολο πράγμα, πόσο μάλλον όταν υπάρχουν ένα σωρό παγίδες που χρειάζεται να υπερπηδήσεις. Συντάκτρια: Μαρία Παπαδοδημητράκη Κατηγορία: Ψυχολογία

Σίγουρα έχεις διαβάσει για το σύνδρομο του απατεώνα. Για να έχεις κάνει κλικ σε αυτό το άρθρο, πιθανότατα ανήκεις στο 70% των ανθρώπων που υποφέρουν από αυτό. Μην διαβάζεις άλλο για το πώς μπορείς να το αντιμετωπίσεις, δες πώς μπορείς να το μετατρέψεις σε δύναμή σου. Συντάκτρια: Λουκία Λυκίδη Κατηγορία: Ψυχολογία

Δεν γεννιούνται όλοι οι άνθρωποι με έμφυτη ψυχική ανθεκτικότητα. Πρόκειται για μια δεξιότητα που «χτίζεται» – και στις μέρες μας αυτό μοιάζει πιο απαραίτητο από ποτέ. Συντάκτρια: Έλενα Μπούλια Κατηγορία: Ψυχολογία

Μερικές φορές στη ζωή η επιτυχία, η ευτυχία, η σωματική και ψυχική υγεία δεν αποτελούν ατομικό κατόρθωμα, αλλά οφείλονται στο άτομο που σε υποστηρίζει και σε βοηθά να εξελιχθείς. Συντάκτρια: Έλενα Μπούλια Κατηγορία: Ψυχολογία 

Τα τελευταία χρόνια η πολυσυντροφικότητα φαίνεται πως γίνεται μια όλο και πιο αποδεκτή μορφή σχέσης στον δυτικό κόσμο. Θα τη δοκίμαζες; Συντάκτρια: Έλενα Μπούλια Κατηγορία: Ψυχολογία

Το αίσθημα της απόρριψης μπορεί να σου προκαλέσει πραγματικό σωματικό πόνο. Την ίδια ώρα, αυτό έχει μια θετική πλευρά που ίσως δεν έχεις σκεφτεί. Συντάκτρια: Έλενα Μπούλια Κατηγορία: Ψυχολογία

Επειδή η σχέση που έχεις με τα αδέρφια σου σε επηρεάζει περισσότερο από όσο ίσως φαντάζεσαι, διάβασε πώς να τη βελτιώσεις ή να την προστατέψεις. Συντάκτρια: Μαρία Παπαδοδημητράκη Κατηγορία: Ψυχολογία

Οι έρευνες δείχνουν ότι η μία στις πέντε, στις τέσσερις –ακόμα και στις τρεις σε κάποιες χώρες– γυναίκες δεν έχουν παιδιά. Κι όμως οι ειδικοί τονίζουν ότι οι γυναίκες όλο και περισσότερο ενδιαφέρονται για την καλή κατάσταση και τη διατήρηση της γονιμότητάς τους. Συντάκτρια: Ευγενία Δικαίου  Κατηγορία: Ψυχολογία 

Μήπως κι εσύ λες ψέματα στον ψυχοθεραπευτή σου; Μάθε γιατί συμβαίνει αυτό και τι καλό είναι να έχεις κατά νου, όταν τον επισκέπτεσαι.   Συντάκτρια: Μαρία Παπαδοδημητράκη Κατηγορία: Ψυχολογία

Το emotional fitness είναι η ψυχική και συναισθηματική ευεξία που επιδιώκεις καθημερινά και υπάρχουν 7 «ασκήσεις» που θα σε βοηθήσουν να το πετύχεις.   Συντάκτρια: Έλενα Μπούλια Κατηγορία: Ψυχολογία

Μπορεί να έχεις εκπαιδευτεί να αναγνωρίζεις και να αποφεύγεις τις τοξικές σχέσεις στη ζωή σου, υπάρχει όμως ένα είδος συναναστροφής που μας αγχώνει ακόμα περισσότερο – και το δείχνει το ίδιο το σώμα μας.   Συντάκτης: Πάρης Κορμαρής Κατηγορία: Ψυχολογία

Το Εγώ είναι σημαντικό στοιχείο για την πρόοδό σου, αλλά αν σε «καταπιεί» μπορεί να βάλει τρικλοποδιές στην πορεία σου. Πώς μπορείς να το ελέγχεις και να το χρησιμοποιείς υπέρ σου; Συντάκτρια: Μαρία Παπαδοδημητράκη  Κατηγορία: Ψυχολογία 

Μπορείς να φανταστείς ποια είναι τα σημαντικότερα πλεονεκτήματα της ζωής των singles; Ερευνητές ρώτησαν τους Έλληνες singles και να τι έμαθαν.   Συντάκτρια: Λουκία Λυκίδη Κατηγορία: Ψυχολογία

Παίρνεις μονίμως τα πράγματα προσωπικά; Μάθε πώς θα αλλάξεις συμπεριφορά και θα προστατέψεις την ψυχική σου υγεία.   Συντάκτρια: Μαρία Παπαδοδημητράκη Κατηγορία: Ψυχολογία

Επτά συνήθειες που καλό είναι να «κόψεις» αν θες να πετύχεις στη ζωή σου, σύμφωνα με έναν ειδικό του μάρκετινγκ.   Συντάκτρια: Μαρία Παπαδοδημητράκη Κατηγορία: Ψυχολογία

Συγκεντρώσαμε 15 σημάδια που υποδεικνύουν την ανωριμότητα σε μια προσωπικότητα, ώστε όχι μόνο να μάθεις τα αναγνωρίζεις, αλλά και να μπορέσεις να βελτιωθείς σε περίπτωση που συνειδητοποιήσεις ότι σε αφορούν. Συντάκτρια: Κέλλυ Σώκου  Κατηγορία: Ψυχολογία 

Συνηθίζουμε να εκνευριζόμαστε με τους άλλους όταν υιοθετούν συγκεκριμένες συμπεριφορές, αλλά σπανίως βάζουμε στο μικροσκόπιο της κριτικής μας τη δική μας συμπεριφορά. Συγκεντρώσαμε ορισμένα από τα πιο εκνευριστικά πράγματα που κάνουμε σχεδόν όλοι. Είναι αυτά που μας εκνευρίζουν... στους άλλους.   Συντάκτρια: Κέλλυ Σώκου Κατηγορία: Ψυχολογία

Αν το έφηβο παιδί σου αρνείται πλέον να χωθεί στην αγκαλιά σου και να δεχτεί τα αμέτρητα φιλιά σου, υπάρχουν κι άλλοι τρόποι να φέρεις τις εκδηλώσεις αγάπης στα μέτρα του.   Συντάκτρια: Έλενα Μπούλια Κατηγορία: Ψυχολογία

Υπάρχουν πολλοί λόγοι που δεν θέλουμε να αποκαλύψουμε τα μυστικά μας σε άλλους. Ένας από αυτούς είναι ο φόβος του πόσο αυστηρά θα μας κρίνουν. Μήπως, όμως, τα πράγματα δεν είναι τόσο απλά;   Συντάκτρια: Μαρία Παπαδοδημητράκη Κατηγορία: Ψυχολογία

Είναι μια γενικευμένη συνήθεια, αλλά και μια βαθύτερη ανάγκη. Κατά πόσο όμως οι ταμπέλες που μας έβαλαν και συνεχίζουμε να χρησιμοποιούμε μάλλον άκριτα, μπορούν να βοηθήσουν στη διεύρυνση του εαυτού και των δυνατοτήτων μας αντί να τα περιορίσουν; Μία συστημική ψυχοθεραπεύτρια απαντά. Συντάκτρια: Αγγελική Σουμάνη  Κατηγορία: Ψυχολογία 

Δεν είναι πολύ συχνή, αλλά είναι δύσκολο να διαγνωστεί διότι μοιάζει με άλλες, πιο συχνές διαταραχές και ψυχικές νόσους. Η αποφευκτική διαταραχή προσωπικότητας, όμως, είναι ένα πιο βαθιά ριζωμένο μοντέλο συμπεριφοράς που απομονώνει τους ανθρώπους, καθιστώντας τους δυσλειτουργικούς και κάποιες φορές αυτοκαταστροφικούς.   Συντάκτρια: Κέλλυ Σώκου Κατηγορία: Ψυχολογία

Το να βρούμε τι να πούμε σε κάποιον που έχει πένθος είναι δύσκολο – και σε κάποιους από εμάς φαίνεται ίσως ακόμα δυσκολότερο. Αλλά το να μάθουμε πώς να αντιδρούμε στα κακά νέα και συμβάντα στις ζωές των άλλων ανθρώπων είναι ένα σημαντικό στοιχείο της ενηλικίωσής μας.   Συντάκτρια: Ελένη Δικαίου Κατηγορία: Ψυχολογία

Αν έχεις αρχίσει να νιώθεις ότι βαριέσαι στη σχέση σου, ότι χάνεις το ενδιαφέρον για τον/τη σύντροφό σου αλλά οι τύψεις δεν σε αφήνουν να το παραδεχτείς, αυτό το άρθρο θα σε βοηθήσει να το συνειδητοποιήσεις και να κοιτάξεις την αλήθεια κατάματα. Το τι θα κάνεις μετά, είναι δικό σου θέμα. Συντάκτρια: Κέλλυ Σώκου Κατηγορία: Ψυχολογία

Πόσο εύκολο είναι να αγαπάς το σώμα σου μεγαλώνοντας, όταν τα κοινωνικά πρότυπα ομορφιάς απαιτούν αιώνια νεότητα; Η απάντηση θα καθοριστεί από την αυταξία σου. Συντάκτρια: Έλενα Μπούλια Κατηγορία: Ψυχολογία